Estrés & Relajación Archives

Los investigadores lo confirman: El estrés es contagioso

La ansiedad y el estrés pueden afectar a casi todos los aspectos de la salud física y mental de una persona. Estas afecciones comunes no sólo pueden exacerbar o precipitar […]

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La lavanda, eficaz contra la ansiedad

La lavanda (Lavendula angustifolia) es una flor común que suele crecer muy extendida en zonas grandes y abiertas expuestas a la luz solar directa, como los campos. La flor también

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Los adaptógenos a base de plantas combaten el estrés, aumentan la inmunidad y mucho más

El estrés, ya sea mental o físico, parece imposible de desactivar en nuestro mundo siempre activo. Las hierbas adaptógenas favorecen la vuelta del organismo a la estasis, o estado de

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Wissenschaftler finden heraus, dass sozialer Stress Darmbakterien verändert

Investigadores descubren que el estrés social altera las bacterias intestinales

Investigadores de la Universidad Estatal de Georgia se propusieron recientemente examinar cómo el estrés social altera las bacterias intestinales de los ganadores frente a los perdedores en situaciones de conflicto

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Los beneficios del ejercicio para los hombres incluyen una mayor esperanza de vida

El ejercicio para hombres no sólo ayuda a desarrollar un físico fuerte y estéticamente agradable, sino que nuevas investigaciones demuestran que también puede tener consecuencias positivas de gran alcance sobre

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El estrés leve tiene importantes repercusiones en la salud

El estrés es inevitable, pero resulta que la forma en que lo afrontamos a corto plazo tiene efectos duraderos en nuestra salud, felicidad y bienestar general a largo plazo. Probablemente

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