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Siete señales de serotonina baja

La serotonina, a la que a menudo se denomina la «hormona de la felicidad», suele asociarse con la felicidad y la sensación de bienestar. Aunque este neurotransmisor inhibidor tiene un
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Descubrimiento: El magnesio mantiene en hora los relojes de nuestro cuerpo

Aunque a menudo asociamos las deficiencias vitamínicas con épocas pasadas, también son una epidemia moderna. Aunque hoy en día la mayoría de la gente suele ingerir suficientes vitaminas en su
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Resveratrol y cardiopatías: Ayudar al corazón a través del intestino

El resveratrol está presente en el vino tinto, las bayas, las uvas y una variedad de alimentos saludables. Se cree que este compuesto vegetal tiene potentes propiedades antioxidantes que favorecen
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Melatonina y depresión: Explorando la conexión entre el estado de ánimo y el ritmo circadiano

La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes en el mundo desarrollado y se cobra un precio enorme tanto en quienes la padecen como en sus seres queridos.
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