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¿Suficiente Zinc? Cómo una deficiencia de zinc, por leve que sea, puede dañar nuestra salud

Los occidentales tenemos mucha comida, a menudo más de la que realmente necesitamos. Sin embargo, esto no nos exime de las deficiencias nutricionales. Cuando se trata de lo que comemos,
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Los investigadores descubren la intrincada relación entre el sueño y la memoria

Muchos procesos neurológicos, como recordar respirar sin siquiera pensar en ello, se comprenden bien. Sin embargo, hay algunas áreas en las que la ciencia moderna apenas está empezando a descubrir
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Efectos de la iluminación de la oficina en la productividad, el sueño y el ritmo circadiano

Hubo un tiempo en que la gente vivía según la salida y la puesta del sol. Ahora, muchos occidentales viven pendientes del despertador y de la tarjeta horaria. Entre golpe
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