Serotonin (auch als 5-Hydroxytryptamin oder 5-HT bezeichnet) ist ein chemischer Botenstoff, der den Nervenzellen im Körper bei der Kommunikation hilft. Serotonin wurde zwar schon vor über 60 Jahren von Wissenschaftlern
Serotoninmangel: Symptome und Behandlung Weiterlesen >
Die Bittermelone ist eine wenig bekannte Frucht, die der Gurke und der Zucchini sehr ähnlich sieht, weil sie aus der gleichen Pflanzenfamilie stammt. Zwar bietet jede Art von Lebensmittel einige
Die verblüffenden gesundheitlichen Vorteile der Bittermelone Weiterlesen >
Viele Menschen schlemmen während der Feiertage mit der Absicht, die Pfunde später mit einer Crash-Diät wieder loszuwerden. Haben Sie bereits das Wintergewicht angehäuft? Für die meisten Menschen in der westlichen
Crash-Diät nach den Feiertagen führt zu erhöhter Gewichtszunahme Weiterlesen >
Allein das Engagement für ein Trainingsprogramm ist befriedigend. Viele fragen sich jedoch immer noch, ob der circadiane Rhythmus die Ergebnisse beeinflussen kann, wenn es darum geht, die beste Trainingszeit zu
Kann Ihr circadianer Rhythmus die beste Zeit für das Fitnesstraining bestimmen? Weiterlesen >
Das Leben auf der Erde entwickelte sich in Gegenwart von Licht. Wir brauchen Sonnenlicht, um Energie für die Pflanzen, die wir essen, zu erhalten, um unseren Planeten auf eine angemessene
Künstliches Licht könnte Sie krank machen Weiterlesen >
Benjamin Franklin bemerkte einmal: „Früh zu Bett und früh aufstehen macht einen Menschen gesund, reich und klug.“ In der Realität ist es jedoch möglicherweise nicht so einfach. Während manche Menschen
Eule oder Lerche? Wie sich Ihre Lieblings-Schlafenszeit auf Ihre Gesundheit auswirkt Weiterlesen >
