Melatonin

Schlafstörungen auf dem Vormarsch: Wie Sie für eine erholsame Nachtruhe sorgen

Millionen von Menschen leiden unter Schlafschwierigkeiten wie Schlaflosigkeit, Jet-Lag und anderen circadianen Störungen. Tatsächlich haben Schlafprobleme in den letzten Jahren zugenommen, was nicht zuletzt mit dem Aufkommen des Corona-Virus zusammenhängt. […]
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Melatonin: Der Hauptregulator des circadianen Rhythmus

Melatonin spielt bei der Regulierung des circadianen Rhythmus eine wichtige Rolle.  Darüber hinaus ist dieses Hormon vielversprechend für die Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen. Viele Menschen haben von Melatonin gehört. In
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Verursacht Ihre Feiertags- oder Weihnachtsbeleuchtung, dass Sie zu wenig schlafen?

Es ist die Zeit der Weihnachtsdekoration mit Strümpfen, Schlitten und vielen Lichtern. Wenn Sie in der westlichen Welt leben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihr eigenes Heim sowie die Häuser
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Melatonin und Blutdruck: Neue Forschung legt nahe, dass ein Schlafergänzungsmittel die Herzgesundheit fördern kann

Viele von uns kennen jemanden, sei es ein Freund, ein Großvater, ein Elternteil oder ein anderes Familienmitglied, der Medikamente gegen Hypertonie oder Bluthochdruck einnimmt. Bluthochdruck ist in der westlichen Welt
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Das Zurückstellen der Uhren an diesem Wochenende könnte sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken

Könnten die meisten von uns nicht eine zusätzliche Stunde Schlaf gebrauchen? Viele Menschen freuen sich auf die Herbst-Zeitumstellung, die Ende Oktober stattfindet. Anders als die Umstellung der Uhren im Frühjahr,
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Vertrag widerrufen