Haben Sie Probleme beim Ein- oder Durchschlafen? Die Antwort könnte sich in Ihrer Küche verstecken. Schlaffördernde Lebensmittel enthalten schlafsteigernde Nährstoffe, die einen natürlichen, erholsamen Nachtschlaf fördern können. Würde man eine
Zehn Nahrungsmittel, die Ihnen beim Schlafen helfen Weiterlesen >
Viele Erwachsene nehmen täglich Fischöl oder Leinsamenöl als Ergänzung ein, um sicherzustellen, dass sie genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen. Es gibt eine Vielzahl von Vorteilen für diese Nahrungsergänzungen, von einer besseren kardiovaskulären
Die gesundheitlichen Vorteile von Omega 3 für Kinder Weiterlesen >
Da Fettleibigkeit in den Vereinigten Staaten und in weiten Teilen Europas einen epidemischen Umfang erreicht hat, kämpfen viele Menschen damit, ein paar (oder mehr!) Pfunde zu verlieren. Häufig streben diejenigen,
Von der Entdeckung der Existenz des circadianen Rhythmus bis zur Identifizierung der Hormone und Gene, die ihm zugrunde liegen, hat die Wissenschaft der Chronobiologie im letzten Jahrhundert einen langen Weg
Neue Fortschritte bei der Erfassung der circadianen Uhr Weiterlesen >
Es ist allgemein bekannt, dass eine gesunde Melatoninproduktion eine wesentliche Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf ist. Wenn es Nacht wird und wir uns auf das Schlafengehen vorbereiten, signalisiert unsere innere
Leiden Sie an einem Melatoninmangel? Weiterlesen >
Die Schwangerschaft ist eine Zeit mit hohem Nährstoffbedarf sowohl für die Mutter als auch für das ungeborene Kind. Während der Schwangerschaft müssen Sie nicht nur Ihren eigenen Körper durch viele große Veränderungen
Die vier wichtigsten Vitamine und Nährstoffe für die Schwangerschaft Weiterlesen >
