Estrés & Relajación Archives

Am 13. März ist Weltschlaftag: Welche Bedeutung hat das?

El 13 de marzo es el Día Mundial del Sueño: ¿Qué sentido tiene?

El 13 de marzo es el Día Mundial del Sueño. En este día, la Sociedad Mundial del Sueño hace un llamamiento a la acción en todo el mundo sobre la […]

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Combatir el envejecimiento mediante la lucha contra la inflamación

Investigaciones recientes apuntan a una fuerte conexión entre la inflamación y el envejecimiento. ¿Qué causa la inflamación crónica en el cuerpo, y qué puede hacerse para favorecer un envejecimiento saludable

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La vibración de todo el cuerpo beneficia al microbioma y más

Aunque puede que no se conozca la vibración de todo el cuerpo, o WBV (del inglés Whole Body Vibration), es una práctica que existe desde hace varias décadas. Una nueva

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Los conflictos entre el trabajo y la familia afectan más a las mujeres que a los hombres

Todos sabemos que el estrés puede afectar a la salud física de diversas maneras, en parte porque debilita el sistema inmunitario. Los estudios también han descubierto que el estrés influye

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El insidioso vínculo entre la ansiedad y la inflamación

La inflamación es una de las respuestas que el sistema inmunitario produce para combatir una amenaza extraña, como un virus o una infección. En la inflamación crónica, la inflamación persiste

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Cinco consejos de relajación para protegerse del síndrome de burnout

Para evitar el temido «síndrome del quemado» en el trabajo, es importante emplear regularmente sólidos consejos de relajación. Las estrategias adecuadas le ayudarán a relajar tanto a la mente como

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