Estrés & Relajación Archives

7 trucos para superar con éxito el estrés navideño

Se supone que las fiestas navideñas son una época de alegría, felicidad y buena voluntad. Sin embargo, las exigencias a menudo poco realistas que las acompañan pueden hacer difícil mantener […]

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Curcumin tötet Bakterien ab: Könnte es eine Lösung für die Antibiotika-Resistenz-Krise sein?

La curcumina elimina las bacterias: ¿Podría ser una solución a la crisis de resistencia a los antibióticos?

La resistencia a los antibióticos es un problema creciente en todo el mundo, ya que cada vez hay más cepas bacterianas que se hacen resistentes a los mismos medicamentos antibacterianos

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7 Tipps zum Umgang mit Burnout-Syndrom und chronischem Stress am Arbeitsplatz

7 consejos para superar el síndrome de burnout y el estrés laboral crónico

El agotamiento es un problema de salud cada vez mayor en nuestra época, que se produce cuando las personas se encuentran con un estrés laboral crónico que no pueden manejar

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Erkundung der wohltuenden Wirkung von Melatonin

Exploración de los efectos beneficiosos de la melatonina

La melatonina es una hormona más conocida por su papel en la preparación del cerebro para el sueño. Debido a su eficacia en este sentido, es el principal ingrediente de

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Präbiotika fördern den Schlaf, lindern Stress und vieles mehr

Los prebióticos favorecen el sueño, calman el estrés y mucho más

Investigaciones recientes han descubierto que los prebióticos favorecen el sueño, lo que sugiere que añadir estos compuestos naturales a nuestra dieta puede ayudarnos a dormir mejor. ¿Qué son los prebióticos?

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COVID-19 und Depression: Wie man sich während der Pandemie verhalten sollte

COVID-19 y la depresión: Cómo hacer frente a la pandemia

Cada mes de mayo se designa como el Mes de la Salud Mental para concienciar sobre la importancia de cuidar la salud emocional y psicológica. La relación entre el COVID-19

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