Humor

Desintoxicación digital: cómo desconectar puede recargar las pilas y restablecer el ritmo circadiano

Los dispositivos electrónicos nos han permitido estar más conectados, pero también más distanciados. Los teléfonos inteligentes, las tabletas y otros dispositivos nos dan acceso a la información, las redes sociales
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Los beneficios del triptófano para la salud (y por qué no basta con obtenerlo del pavo de Acción de Gracias)

La mayoría de nosotros hemos experimentado la sensación de somnolencia y bienestar que se produce después de una comida copiosa con pavo (pensemos en la cena de Acción de Gracias).
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No ingerir suficiente vitamina B12 durante el embarazo aumenta el riesgo de enfermedades en el bebé

Muchas personas están familiarizadas con la importancia de consumir suficiente ácido fólico o folato, también conocido como vitamina B9, durante el embarazo. Sin embargo, también es importante consumir suficiente vitamina
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