Humor

Desintoxicación digital: cómo desconectar puede recargar las pilas y restablecer el ritmo circadiano

Los dispositivos electrónicos nos han permitido estar más conectados, pero también más distanciados. Los teléfonos inteligentes, las tabletas y otros dispositivos nos dan acceso a la información, las redes sociales
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Los beneficios del triptófano para la salud (y por qué no basta con obtenerlo del pavo de Acción de Gracias)

La mayoría de nosotros hemos experimentado la sensación de somnolencia y bienestar que se produce después de una comida copiosa con pavo (pensemos en la cena de Acción de Gracias).
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No ingerir suficiente vitamina B12 durante el embarazo aumenta el riesgo de enfermedades en el bebé

Muchas personas están familiarizadas con la importancia de consumir suficiente ácido fólico o folato, también conocido como vitamina B9, durante el embarazo. Sin embargo, también es importante consumir suficiente vitamina
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Trastorno afectivo estacional: Cómo vencer la tristeza invernal

Muchas personas sufren el trastorno afectivo estacional (TAE) sin darse cuenta. Es posible que alguna vez hayamos sentido un poco de melancolía invernal, pero que nos hayamos recuperado rápidamente con
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