Humor Archives

Siete señales de serotonina baja

La serotonina, a la que a menudo se denomina la «hormona de la felicidad», suele asociarse con la felicidad y la sensación de bienestar. Aunque este neurotransmisor inhibidor tiene un […]
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Melatonina y depresión: Explorando la conexión entre el estado de ánimo y el ritmo circadiano

La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes en el mundo desarrollado y se cobra un precio enorme tanto en quienes la padecen como en sus seres queridos.
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Los suplementos de omega-3 mejoran el estado de ánimo y la función cognitiva

Las dietas bajas en grasas están de moda en el mundo occidental, donde muchos intentan seguir los consejos médicos de mantener un consumo bajo de grasas y evitar los fritos.
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Cómo la restricción del sueño puede sabotear nuestra salud

¿Cómo se siente cuando no duerme lo suficiente? Si es como la mayoría de la gente, se siente fatigado, dolorido, desorientado y un poco más apagado de lo normal. La
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¿Son las vitaminas prenatales una necesidad durante el embarazo?

Es una creencia arraigada que todas las mujeres embarazadas deben tomar una fórmula vitamínica prenatal para reducir el riesgo de defectos congénitos, deficiencias nutricionales y otros problemas de salud. Sin
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Las ventajas de los prebióticos para la salud

Muchos estadounidenses se esfuerzan por consumir alimentos probióticos o tomar un suplemento que contenga estas importantes bacterias intestinales. Son innegables los beneficios para la salud de mantener un bioma intestinal
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