Estrés & Relajación

Combatir el envejecimiento mediante la lucha contra la inflamación

Investigaciones recientes apuntan a una fuerte conexión entre la inflamación y el envejecimiento. ¿Qué causa la inflamación crónica en el cuerpo, y qué puede hacerse para favorecer un envejecimiento saludable
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Los conflictos entre el trabajo y la familia afectan más a las mujeres que a los hombres

Todos sabemos que el estrés puede afectar a la salud física de diversas maneras, en parte porque debilita el sistema inmunitario. Los estudios también han descubierto que el estrés influye
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Cinco consejos de relajación para protegerse del síndrome de burnout

Para evitar el temido «síndrome del quemado» en el trabajo, es importante emplear regularmente sólidos consejos de relajación. Las estrategias adecuadas le ayudarán a relajar tanto a la mente como
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