Cerveau et mémoire Archives

La supplémentation en oméga-3 est liée à une humeur plus saine et à une meilleure fonction cognitive

Les régimes pauvres en graisses font fureur dans le monde occidental. Nombreux sont ceux qui s’efforcent de suivre les conseils médicaux pour limiter la consommation de graisses et éviter les […]
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Les vitamines prénatales sont-elles indispensables pendant la grossesse ?

On pense depuis longtemps que toutes les femmes enceintes devraient prendre une formule de vitamines prénatales afin de réduire le risque de malformations congénitales, de carences en nutriments et d’autres
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Des chercheurs découvrent la relation complexe entre le sommeil et la mémoire

De nombreux processus neurologiques, comme le fait de se souvenir de respirer sans même y penser, sont bien compris. Cependant, il existe quelques domaines où la science moderne commence tout
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Confirmé : la sieste accroît la productivité et améliore la santé mentale.

Avez-vous déjà fait une sieste en plein milieu de la journée ? Les horaires modernes ont tendance à favoriser les personnes qui se lèvent à l’aube et travaillent sans relâche
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Confirmé : le travail posté est néfaste pour votre santé

La société moderne est devenue presque « intemporelle » à cause de l’éclairage électrique et d’autres technologies. Nous pouvons faire nos courses à minuit, recevoir des soins médicaux à toute heure et
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Digital Detox : comment débrancher peut recharger vos batteries et rétablir votre rythme circadien.

Les appareils électroniques nous ont permis d’être plus connectés, mais aussi plus distanciés. Les smartphones, les tablettes et autres appareils nous donnent accès à l’information, aux réseaux sociaux et aux
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