Humeur

Les bienfaits du tryptophane pour la santé (et pourquoi la dinde de Thanksgiving est insuffisante pour en fournir)

La plupart d’entre nous ont connu la sensation de somnolence et de bien-être après un grand repas de dinde (pensez au dîner de Thanksgiving). Une idée fausse très répandue veut […]
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Un apport insuffisant en vitamine B12 pendant la grossesse augmente le risque de maladie chez le bébé

Nombreux sont ceux qui connaissent l’importance d’un apport suffisant en acide folique ou folate, également connu sous le nom de vitamine B9, pendant la grossesse. Cependant, il est également important
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Trouble affectif saisonnier : comment vaincre le blues de l’hiver

De nombreuses personnes souffrent de troubles affectifs saisonniers (TAS) sans même s’en rendre compte. Vous avez peut-être ressenti un peu de blues de l’hiver, mais vous vous êtes vite remis
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Les bienfaits des oméga 3 pour la santé des enfants

De nombreux adultes prennent quotidiennement un supplément d’huile de poisson ou d’huile de lin pour s’assurer d’un apport suffisant en acides gras oméga-3. Ces suppléments présentent une multitude d’avantages, allant
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Vous manquez de motivation pour faire du sport ? Vous avez peut-être une carence en dopamine

Vous essayez de faire plus de sport mais vous n’arrivez pas à vous lever et à démarrer ? Les faibles niveaux d’un neurotransmetteur commun pourraient en être la cause. Un
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Laut neuer Studie besteht ein Zusammenhang zwischen Sonnenschutzmitteln und Vitamin-D-Mangel

Une nouvelle étude établit un lien entre les écrans solaires et la carence en vitamine D

Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous passez une grande partie de votre vie à éviter le soleil. Nous avons tous entendu parler des liens entre l’exposition aux rayons
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