Humeur

Guide nutritionnel hivernal pour une immunité et une humeur saines et bien d’autres avantages encore

L’hiver peut avoir un effet négatif sur le fonctionnement du système immunitaire, les niveaux d’énergie et l’humeur. Les températures plus fraîches et les jours plus courts se traduisent souvent par […]
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Die Wahrheit über Tryptophan: Warum Ihr Truthahn Sie nicht ermüden lässt

La vérité sur le tryptophane : pourquoi la dinde ne vous fatigue pas ?

Le tryptophane, un composé présent dans la dinde, est souvent accusé à tort d’être responsable de la sensation de somnolence que l’on ressent après avoir mangé un gros repas de
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Le meilleur moment de la journée pour prendre des nutriments pour la santé cognitive

Avec l’âge, il est normal de constater un déclin naturel des capacités cognitives. C’est pourquoi les personnes âgées ont tendance à être plus distraites, moins patientes et à présenter un
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Le conflit entre le travail et la famille nuit à la santé des femmes

L’un des principaux problèmes auxquels sont confrontés la plupart des adultes qui travaillent est de trouver suffisamment de temps pour leur carrière et leur famille. Essayer de maintenir un bon
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7 Tipps zum Umgang mit Burnout-Syndrom und chronischem Stress am Arbeitsplatz

7 conseils pour surmonter le syndrome d’épuisement professionnel et le stress chronique au travail

L’épuisement professionnel est un problème de santé croissant de nos jours, qui survient lorsque des personnes sont confrontées à un stress professionnel chronique qu’elles ne peuvent pas gérer de manière
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