Medizinische Experten warnen vor einer sich abzeichnenden Omega-6-Gesundheitskrise, die dadurch verursacht wird, dass Amerikaner versehentlich das falsche Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen. Ohne das richtige Verhältnis dieser […]
Die Omega-6-Gesundheitskrise: Was Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu retten Weiterlesen >
Obwohl es etwas schwieriger sein kann, genügend Vitamin D als andere Vitamine zu sich zu nehmen, ist es wichtig, dass Sie sich bemühen, genug von diesem wichtigen Vitamin zu sich
Neue Studie zeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel das kardiovaskuläre Risiko erhöht Weiterlesen >
Es ist keine Überraschung, dass es einen Zusammenhang zwischen Bewegung und Herzgesundheit gibt. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Bewegung auch im späteren Alter nützlich ist. Neue Forschungsergebnisse beleuchten,
Bereits 20 Minuten Bewegung können im Alter vor schweren Herzerkrankungen schützen Weiterlesen >
Sie werden überrascht sein, zu erfahren, dass Koffein nicht nur einen Energieschub liefert, sondern auch das Risiko für Herzerkrankungen verringert. Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie diese Substanz ein gesünderes Herz-Kreislauf-System fördern
Gute Nachrichten für Kaffeetrinker: Koffein reduziert das Risiko für Herzerkrankungen Weiterlesen >
Eine gute Pflege Ihres Herzens wird Ihnen helfen, ein längeres und insgesamt gesünderes Leben zu führen. Vor diesem Hintergrund gibt es viele allgemein akzeptierte Praktiken, die Sie anwenden können, um
Drei überraschende Möglichkeiten, die Herzgesundheit zu verbessern Weiterlesen >
Auch wenn Sie mit Ganzkörpervibration oder WBV vielleicht nicht vertraut sind, ist es eine Praxis, die es schon seit mehreren Jahrzehnten gibt. Neue Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Ganzkörpervibrationen eine Verringerung
Ganzkörpervibration fördert das Mikrobiom und mehr Weiterlesen >
Erfrischungsgetränke und andere zuckerhaltige Getränke machen einen wesentlichen Teil der westlichen Ernährung aus. Obwohl der Limonadenkonsum in den letzten 20 Jahren um mehr als ein Viertel gesunken ist, sind zuckerhaltige
Zuckerhaltige Getränke bergen Gefahren wie Gehirnatrophie und Herzerkrankungen Weiterlesen >
Sex ist nicht nur wichtig und gut für die Stärkung Ihrer Beziehung. Auch wenn die emotionalen Vorteile von häufigem Sex für die Gesundheit nicht unberücksichtigt bleiben sollten, profitiert auch die
Zahlreiche Studien belegen die kardiovaskulären Vorteile von Sex für Männer Weiterlesen >
Es gibt nur wenige natürliche Aktivitäten, die ebenso viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, wie Sex. Dabei handelt es sich um jene Form der körperlichen Bewegung, bei der Gelenke, Knochen
10 gesundheitliche Top-Vorteile von Sex Weiterlesen >
Wahrscheinlich kennen Sie einige der häufig diskutierten gesundheitlichen Probleme in den Wechseljahren wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen, aber es gibt auch viele andere, von denen Sie möglicherweise noch nichts gehört haben.
Trotz ihrer großen Popularität hat die medizinische Forschung herausgefunden, dass Energy Drinks die Blutgefäße schädigen und andere negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben können. Was sind Energy Drinks? Viele Hersteller
Energy Drinks schädigen die Blutgefäße und gefährden das Herz Weiterlesen >
Könnte eine schlechte Darmgesundheit einen erheblichen Einfluss auf Bluthochdruck haben? Neue Forschungsergebnisse deuten auf einen Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Blutdruck hin. Bluthochdruck und resistenter Bluthochdruck: Worin besteht der Unterschied? Beim
Viele von uns kennen jemanden, sei es ein Freund, ein Großvater, ein Elternteil oder ein anderes Familienmitglied, der Medikamente gegen Hypertonie oder Bluthochdruck einnimmt. Bluthochdruck ist in der westlichen Welt
Gehen Sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett? Wenn Sie wie die meisten Menschen in der industrialisierten Welt leben, ist die Antwort auf diese Frage wahrscheinlich „Nein“. Elektrisches Licht
Eine konstante Schlafenszeit reduziert das Risiko einer Herzerkrankung Weiterlesen >
Die moderne Gesellschaft ist durch elektrische Beleuchtung und andere Technik fast „zeitlos“ geworden. Wir können um Mitternacht Lebensmittel einkaufen, zu jeder Stunde medizinische Versorgung erhalten und rund um die Uhr
Es ist bewiesen: Schichtarbeit ist schädlich für die Gesundheit Weiterlesen >
Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass Blutdruckmedikamente effektiver sind und sogar den Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern können, wenn sie nachts eingenommen werden. Die Behandlung von Hypertonie, also Bluthochdruck, ist für
Auch wenn Sie vielleicht noch nicht mit Ganzkörpervibration, oder kurz WBV vertraut sind, handelt es sich dabei um eine Praxis, die es schon seit mehreren Jahrzehnten gibt. Neue Forschungen haben
Ganzkörpervibration nützt dem Mikrobiom und vielem mehr Weiterlesen >
Wenn Sie sich gut um Ihr Herz kümmern, werden Sie ein längeres und insgesamt gesünderes Leben führen. In diesem Sinne gibt es viele allgemein anerkannte Praktiken, die Sie ergreifen können,
Drei erstaunliche Möglichkeiten zur Förderung der Herzgesundheit Weiterlesen >
Wir alle wissen, dass Stress die körperliche Gesundheit in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen kann, unter anderem weil er das Immunsystem schwächt. Studien haben auch ergeben, dass Stress die kardiovaskuläre Gesundheit beeinflusst
Konflikte zwischen Beruf und Familie betreffen Frauen stärker als Männer Weiterlesen >
Neuere Forschungen, die den Zusammenhang zwischen Vitamin D und dem metabolischen Syndrom untersuchten, lassen vermuten, dass ein Mangel an diesem Nährstoff ein Faktor für die steigenden Raten chronischer Erkrankungen sein
Forscher entdecken einen Zusammenhang zwischen Vitamin D und Metabolischem Syndrom Weiterlesen >
Wenn es ganz darauf ankommt, ist die typische westliche Ernährung nicht gesund. Amerikaner und eine wachsende Anzahl von Europäern essen hohe Mengen an Fett, einschließlich gesättigter Fette, die bekanntermaßen gesundheitsschädlich
Bekommen Sie genug Zink in Ihrer Ernährung? Forschungen über den Zusammenhang zwischen Zink und DNA-Reparatur legen nahe, dass dieses Metall für die menschliche Gesundheit wichtiger sein könnte als bisher angenommen.
Die Erhöhung der Zink-Aufnahme kann Ihre DNA schützen Weiterlesen >
Die Bittermelone ist eine wenig bekannte Frucht, die der Gurke und der Zucchini sehr ähnlich sieht, weil sie aus der gleichen Pflanzenfamilie stammt. Zwar bietet jede Art von Lebensmittel einige
Die verblüffenden gesundheitlichen Vorteile der Bittermelone Weiterlesen >
Die Menschen in der westlichen Welt haben mehr Nahrungsmittel zur Verfügung und nehmen mehr Kalorien zu sich als je zuvor, was sich an unseren wachsenden Hüftlinien ablesen lässt. Viele von
Es gibt zwar viele nachgewiesene gesundheitliche Vorzüge von Rotwein, doch die meisten davon sind auf eine bestimmte Verbindung zurückzuführen, die in den Trauben enthalten ist, aus denen der Wein hergestellt
Ist Resveratrol für die gesundheitlichen Vorzüge von Rotwein verantwortlich? Weiterlesen >
Seit Jahren ist Resveratrol wegen seiner Vorteile für die Herzgesundheit in den Nachrichten. Es wird vermutet, dass es dabei hilft, ein gesundes Herz-Kreislauf-System zu unterstützen, und vor einer Vielzahl gesundheitlicher
Mehrere Forschungsstudien haben nun bestätigt, dass der Wirkstoff Resveratrol gesundes Altern unterstützt, indem er den Körper vor einer Vielzahl von möglichen Problemen schützt. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren,
Neue Studie untermauert die These, dass Resveratrol gesundes Altern unterstützt Weiterlesen >
Viele Erwachsene nehmen täglich Fischöl oder Leinsamenöl als Ergänzung ein, um sicherzustellen, dass sie genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen. Es gibt eine Vielzahl von Vorteilen für diese Nahrungsergänzungen, von einer besseren kardiovaskulären
Die gesundheitlichen Vorteile von Omega 3 für Kinder Weiterlesen >
Am 13. März ist Weltschlaftag. An diesem Tag ruft die World Sleep Society weltweit zum Handeln auf, um darauf hinzuweisen, wie wichtig es ist, jede Nacht guten Schlaf zu bekommen.
Am 13. März ist Weltschlaftag: Welche Bedeutung hat das? Weiterlesen >
Selen ist ein nichtmetallisches chemisches Element, das der menschliche Körper in sehr geringen Mengen benötigt. Von diesem Mineral befinden sich zu jedem Zeitpunkt 13 bis 20 Milligramm in unserem Körper.
Die Verbindung zwischen Selenmangel und Lebergesundheit erforschen Weiterlesen >
Rund 60 Prozent der amerikanischen Erwachsenen nehmen ein verschreibungspflichtiges Medikament ein und noch viel mehr nehmen zusätzlich rezeptfreie Medikamente. Könnte das Erkennen eines Zusammenhangs zwischen der Tageszeit, zu der wir unsere Medikamente
Das Altern betrifft uns alle irgendwann, sowohl innerlich als auch äußerlich. Unsere Haut beginnt zu erschlaffen und feine Linien erscheinen; unsere Arterien und Gelenke degenerieren in einer Weise, die die
Vorteile von Astaxanthin: Das Carotinoid mit starken schützenden Eigenschaften Weiterlesen >
Längst hat sich die Überzeugung durchgesetzt, dass alle werdenden Mütter ein pränatales Vitaminpräparat einnehmen sollten, um das Risiko von Geburtsfehlern, Nährstoffmängeln und anderen Gesundheitsproblemen zu verringern. Allerdings gibt es immer
Sind pränatale Vitamine in der Schwangerschaft wirklich notwendig? Weiterlesen >
Melatonin ist ein Hormon, das für seine Rolle bei der Vorbereitung des Gehirns auf den Schlaf bekannt ist. Aufgrund seiner Wirksamkeit in dieser Hinsicht ist es der Hauptbestandteil vieler Schlaf-Präparate.
Erkundung der wohltuenden Wirkung von Melatonin Weiterlesen >
Resveratrol ist eine natürliche Verbindung, die in einer Vielzahl von gesunden Lebensmitteln, wie beispielsweise Blaubeeren, Erdnüssen und roten Trauben vorkommt und die nachweislich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Da
Neue Forschung zeigt, wie Resveratrol den Blutdruck senkt Weiterlesen >
Laut einer neuen Studie, die von der British Heart Foundation finanziert wurde, bekämpft die Grüntee-Verbindung EGCG Atherosklerose, eine Erkrankung, die zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann. Was ist Atherosklerose? Atherosklerose ist ein Zustand,
Neue Forschung legt nahe, dass die Grüntee-Verbindung EGCG Atherosklerose bekämpft Weiterlesen >
Der Zusammenhang zwischen Zeitpunkt und Ort der Geburt und Sterblichkeitsrate ist ein Thema, das von Wissenschaftlern auf der ganzen Welt untersucht wurde. Mehrere Studien haben herausgefunden, dass die Jahreszeit der
Es ist bestätigt: Die Jahreszeit der Geburt hat Einfluss auf das Sterberisiko Weiterlesen >
Resveratrol ist in Rotwein, Beeren, Trauben und einer Vielzahl von gesunden Lebensmitteln enthalten. Es wird vermutet, dass diese Pflanzenverbindung starke antioxidative Eigenschaften hat, die ein gesundes Altern fördern, und in
Resveratrol und Herzerkrankung: Über den Darm dem Herz helfen Weiterlesen >
Viele bisherige Forschungen haben sich mit den unzähligen gesundheitlichen Vorteilen befasst, die von den Mikroben ausgehen, die in unserem Magen gedeihen. Diese Bakterien bilden eine Kolonie innerhalb des Körpers, die als
Bewegung: Eine neue Verbindung zwischen Darmbakterien und Herzgesundheit Weiterlesen >
Da Herzkrankheiten eine so häufige Todesursache sind, die alle 37 Sekunden ein Leben fordert, ist die Suche nach effektiveren Behandlungsmethoden ein Hauptanliegen der medizinischen Fachwelt. Neue Forschungen haben zu der
FDA genehmigt neues Fischölpräparat zum Schutz vor Herzkrankheiten Weiterlesen >
