Ihr Sexualtrieb kann auch sechs Monate nach Absetzen der Pille schwach sein. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, um die Libido nach der Pilleneinnahme wieder zu steigern. Orale Kontrazeptiva: Besonders schädlich Die […]
Wie Frauen ihre Libido nach Absetzen der Pille erhöhen Weiterlesen >
Sex ist nicht nur gut für die physische Gesundheit, immer mehr Forschungsergebnisse legen nahe, dass körperliche Intimität auch eine Reihe positiver Effekte im Gehirn auslöst. Lesen Sie weiter, um mehr
Wie Sex Ihr Gehirn beeinflusst Weiterlesen >
Stress ist unausweichlich, aber wie sich gezeigt hat, hat die Art, wie wir damit umgehen, langfristige Folgen für unsere Gesundheit, Zufriedenheit und unser Wohlbefinden. Sie wissen sicher, dass Stress negative
Schon wenig Stress hat weitreichende Folgen für die Gesundheit Weiterlesen >
Die Ergebnisse zahlreicher wissenschaftlicher Studien lassen vermuten, dass stressinduzierte Angsterkrankungen im mittleren Lebensalter zu einer späteren Entwicklung einer Demenzerkrankung führen können. In diesem Artikel verschaffen wir uns einen Überblick über
Angst und Demenz: Könnte weniger Stress Ihr Risiko senken? Weiterlesen >
Die Angst, dass die eigene sexuelle Leistung nicht genügt, ist ein wesentliches Problem, das sowohl Männer als auch Frauen betrifft. Diese Angst ist mehr als nur eine Frage der Leistungsfähigkeit,
Sexuelle Versagensängste bei Männern und Frauen, und wie man damit umgeht Weiterlesen >
Der Schriftsteller William Congreve schrieb im 17. Jahrhundert einmal „Musik besänftigt das wilde Biest.“ Viele Menschen können das bestätigen, wenn sie mit den wilden Biestern Stress und Angst zu tun
Forschungen bestätigen, dass Musik Stress und Ängste abbaut Weiterlesen >
In unserer modernen Welt scheint es oft so, als gäbe es keine Möglichkeit, dem omnipräsenten körperlichen und geistigen Stress zu entkommen. Adaptogene Pflanzen allerdings steigern die Fähigkeit des Körpers, sich
Pflanzliche Adaptogene bekämpfen Stress, stärken die Immunität und mehr Weiterlesen >
Chronischer Schlafmangel und Schlaflosigkeit können in Ihrem Leben verheerende Schäden anrichten, und von Ihrer Arbeit, über Ihre Beziehungen, bis hin zu Ihrer Gesundheit alles beeinflussen. Ein Aspekt des Lebens, der
Schlaf und Libido: Wie Schlafmangel Ihrem Sexleben schadet Weiterlesen >
Wenn es um Stress und Psyche geht, wurden viele Verbindungen zwischen diesen beiden Faktoren hergestellt. In diesem Artikel werden Stressursachen untersucht, jene psychischen Probleme, die Stress auslösen kann, sowie Methoden,
Stress und psychische Gesundheit stehen in direkter Verbindung Weiterlesen >
Jeder, der schon einmal Antidepressiva eingenommen hat, wird bestätigen können, dass einige Nebenwirkungen der Medikamente nicht gerade günstig sind. Neuere Forschungen belegen, dass körperliche Betätigung die sexuellen Nebenwirkungen vieler Antidepressiva
Sport lindert die sexuellen Nebenwirkungen von Antidepressiva Weiterlesen >
Es scheint einen deutlichen Zusammenhang zwischen Testosteron und Depressionen zu geben. Erfahren Sie mehr über die Rolle von Testosteron im Körper eines Mannes, welche Ursachen es für einen zu niedrigen
Piperin ist ein Stoff, der aus schwarzem Pfeffer gewonnen wird, und der die Gesundheit in vielerlei Hinsicht fördert. Was ist Piperin? Piperin ist in dem herkömmlichen Gewürz schwarzer Pfeffer enthalten
Piperin: Wirksamer schwarzer Pfeffer-Extrakt fördert Stoffwechsel, Verdauung und mehr Weiterlesen >
Ein hormonelles Ungleichgewicht kann sich negativ auf viele unterschiedliche Körpersysteme auswirken. Nachfolgend sollen die Ursachen hormoneller Schwankungen sowie die dabei auftretenden Symptome diskutiert, sowie Methoden besprochen werden, die zur Linderung
Hormonelles Ungleichgewicht: Häufige Ursachen und Symptome Weiterlesen >
Maca, eine nahrhafte peruanische Wurzel und ein wirksames pflanzliches Arzneimittel, hat es in die Liste der Top Ernährungstrends 2018 geschafft. Maca wird schon seit Tausenden von Jahren für die Fortpflanzungs-
Maca schafft es auf die Liste der Top Ernährungstrends 2018 Weiterlesen >
Die Menopause beginnt offiziell, wenn eine Frau ein ganzes Jahr lang keine Periode mehr hatte. Die Perimenopause hingegen bezieht sich auf jene Jahre, die zur eigentlichen Menopause führen. Obwohl das
Wie man Symptome der Perimenopause erkennt, und ihnen entgegenwirkt Weiterlesen >
Maca ist eine Kreuzblütlerpflanze, die in den Anden Perus beheimatet ist. Diese nahrhafte Wurzel, die wissenschaftlich als Lepedium myenii klassifiziert ist, wird aufgrund ihrer verschiedenen Ernährungs- und Heilzwecke häufig verzehrt
Kräuterkraftwerk Maca fördert Hormonhaushalt, Energie, Libido und mehr Weiterlesen >
Haben Sie sich schon einmal mitten am Tag ein Nickerchen gegönnt? Die modernen Arbeitspläne neigen dazu, Menschen zu bevorzugen, die im Morgengrauen aufstehen und kontinuierlich bis zum Sonnenuntergang arbeiten. Benjamin
Längst hat sich die Überzeugung durchgesetzt, dass alle werdenden Mütter ein pränatales Vitaminpräparat einnehmen sollten, um das Risiko von Geburtsfehlern, Nährstoffmängeln und anderen Gesundheitsproblemen zu verringern. Allerdings gibt es immer
Sind pränatale Vitamine in der Schwangerschaft wirklich notwendig? Weiterlesen >
Die moderne Gesellschaft ist durch elektrische Beleuchtung und andere Technik fast „zeitlos“ geworden. Wir können um Mitternacht Lebensmittel einkaufen, zu jeder Stunde medizinische Versorgung erhalten und rund um die Uhr
Es ist bewiesen: Schichtarbeit ist schädlich für die Gesundheit Weiterlesen >
Durch elektronische Geräte sind wir immer mehr verbunden und gleichzeitig immer mehr abgekoppelt. Smartphones, Tablets und andere Geräte geben uns 24 Stunden am Tag Zugang zu Informationen, sozialen Medien und
Viele Menschen sind mit dem Neurotransmitter Serotonin vertraut. Medikamente, die den Serotoninspiegel kontrollieren, wie z.B. SSRIs, wurden zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt, von klinischen Depressionen bis hin zu chronischen Schmerzstörungen.
5-HTP bringt neue Hoffnung für die Linderung von Symptomen des Serotoninmangels Weiterlesen >
Serotonin (auch als 5-Hydroxytryptamin oder 5-HT bezeichnet) ist ein chemischer Botenstoff, der den Nervenzellen im Körper bei der Kommunikation hilft. Serotonin wurde zwar schon vor über 60 Jahren von Wissenschaftlern
Serotoninmangel: Symptome und Behandlung Weiterlesen >
Es ist seit Jahren eine bekannte medizinische Erkenntnis, dass Probiotika bei der Behandlung einer Vielzahl von Darmproblemen wirksam sind. Was bis vor kurzem noch nicht so stark beleuchtet wurde, ist
Forschung Update: Probiotika reduzieren Depressionssymptome Weiterlesen >
Da neue Forschungsergebnisse einen Zusammenhang zwischen Vitamin D und COVID-19 aufzeigen, wird es für unsere Gesundheit immer wichtiger, natürliche Wege zu finden, um ausreichende Mengen an Vitamin D zu erhalten.
Psychische Erkrankungen gehören zu den am wenigsten verstandenen Krankheiten. Im Gegensatz zu vielen körperlichen Erkrankungen, für die es einen klaren Behandlungsweg gibt, sind Menschen, die unter psychischen Problemen leiden, oft
Die wenig bekannte Verknüpfung zwischen Mitochondrien und Ängsten Weiterlesen >
Die meisten Menschen übersehen oder bagatellisieren die Bedeutung der mentalen Gesundheit, es sei denn, bei ihnen wurde eine spezifische emotionale Störung diagnostiziert. Während der COVID-19-Pandemie hat sich gezeigt, dass sich
Wie sich soziale Isolation auf die mentale Gesundheit auswirkt Weiterlesen >
Versuchen Sie, mehr zu trainieren, aber es fehlt Ihnen das berüchtigte „Auf geht’s und Los“? Niedrige Werte eines verbreiteten Neurotransmitters könnten daran schuld sein. Unzählige Menschen fassen den Neujahrsvorsatz, sich
Unmotiviert für das Training? Sie haben möglicherweise zu wenig Dopamin Weiterlesen >
Jedes Jahr im Mai wird der Monat der psychischen Gesundheit erklärt, um das Bewusstsein dafür zu schärfen, wie wichtig es ist, sich um seine emotionale und mentale Gesundheit zu kümmern.
COVID-19 und Depression: Wie man sich während der Pandemie verhalten sollte Weiterlesen >
Die meisten von uns haben das Gefühl der Schläfrigkeit und des Wohlbefindens erlebt, das sich nach einem großen Truthahnessen einstellt. Ein populärer Irrglaube ist, dass dieses Gefühl von Tryptophan kommt,
In Deutschland leidet etwa ein Drittel aller Erwachsenen an einer psychischen Erkrankung, während bei unzähligen anderen keine Diagnose gestellt wird. Tatsächlich ignorieren viele Menschen ihre mentale Gesundheit, bis sie eine
Viele Menschen wissen, wie wichtig es ist, während der Schwangerschaft genügend Folsäure oder Folat, auch bekannt als Vitamin B9, zu sich zu nehmen. Die Versorgung mit ausreichend Vitamin B12 während
Mehrere Forschungsstudien haben nun bestätigt, dass der Wirkstoff Resveratrol gesundes Altern unterstützt, indem er den Körper vor einer Vielzahl von möglichen Problemen schützt. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren,
Neue Studie untermauert die These, dass Resveratrol gesundes Altern unterstützt Weiterlesen >
Viele Menschen leiden unter der saisonal abhängigen Depression (SAD) und merken es nicht einmal. Vielleicht haben Sie einen Anflug von Winterdepression verspürt, sich aber schnell davon mit einem Urlaub an
Saisonbedingte Depression (Affective Disorder): Wie man die Winterdepression besiegt Weiterlesen >
Während das Coronavirus (COVID-19) seinen Vormarsch durch die Welt fortsetzt, haben viele Menschen mit Stress, Angst und Depressionen zu kämpfen. Es ist keine Überraschung, dass die Angst und Panik, die
Stressbewältigung und mentale Gesundheit während einer Pandemie Weiterlesen >
Viele Erwachsene nehmen täglich Fischöl oder Leinsamenöl als Ergänzung ein, um sicherzustellen, dass sie genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen. Es gibt eine Vielzahl von Vorteilen für diese Nahrungsergänzungen, von einer besseren kardiovaskulären
Die gesundheitlichen Vorteile von Omega 3 für Kinder Weiterlesen >
Viele Menschen bemühen sich, probiotische Nahrungsmittel zu essen oder ein Mittel einzunehmen, das diese wichtigen Darmbakterien enthält. Die gesundheitlichen Vorteile der Beibehaltung eines gesunden Darmbioms, wie es durch probiotische Ergänzungsmittel
Die gesundheitlichen Vorteile von Präbiotika Weiterlesen >
Der Blue Monday steht vor der Tür. In den Medien wird dieser Tag als der deprimierendste Tag des Jahres angepriesen. Nachrichtenseiten weisen darauf hin, dass dieser Tag der Zeitpunkt ist,
Ist der sogenannte Blue Monday wirklich der deprimierendste Tag des Jahres? Weiterlesen >
Thanksgiving ist eine Zeit des Dankens, der Familie und vor allem der Tradition, ein Fest, das vor allem in den USA einen hohen Stellenwert hat, während in Europa das Erntedankfest
Tryptophan, eine Verbindung, die in Truthahn vorkommt, wird oft fälschlicherweise für das schläfrige Gefühl verantwortlich gemacht, das man nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit zum Erntedankfest bekommt. Es mag Sie
Die Wahrheit über Tryptophan: Warum Ihr Truthahn Sie nicht ermüden lässt Weiterlesen >
Fettarme Diäten sind in der westlichen Welt der letzte Schrei. Viele versuchen, den medizinischen Ratschlag zu befolgen, den Fettkonsum gering zu halten und frittierte Lebensmittel zu vermeiden.s. Allerdings gibt es Fette,
