Diabetes ist eines der am schnellsten wachsenden Gesundheitsprobleme in den Vereinigten Staaten und der westlichen Welt. Etwa ein Drittel der erwachsenen amerikanischen Bevölkerung ist derzeit zuckerkrank oder zeigt Anzeichen für […]
Das Dawn-Phänomen: Den circadianen Rhythmus des Blutzuckers verstehen Weiterlesen >
Rund 60 Millionen Menschen in Europa haben Diabetes. Noch mehr haben einen hohen Blutzuckerspiegel oder eine Insulinresistenz, beides Vorstufen von Typ-2-Diabetes. Es gibt zwar viele Medikamente, die Diabetikern helfen können,
Eine der häufigsten Erziehungsstreitigkeiten findet am Küchentisch statt. Während die meisten Eltern wollen, dass ihre Kinder eine gesunde Vielfalt an Lebensmitteln essen, sind viele Kinder wählerische Esser, die dies zu
Ein Schlaganfall ist ein ernsthafter medizinischer Zustand, der durch eine schlechte Durchblutung des Gehirns verursacht wird und oft zum Zelltod führt. Mindestens 80 Prozent aller Fälle sind ischämische Schlaganfälle. Bei
Laut einer neuen Studie kann Melatonin, ein Hormon, das den Schlaf- und Wachrhythmus reguliert, helfen, neurologische Erkrankungen zu verhindern, indem es die Blut-Hirn-Schranke (BHS) intakt hält. Viele Formen von neurologischen Erkrankungen,
Melatonin in der Blut-Hirn-Schranke kann vor neurologischen Erkrankungen schützen Weiterlesen >
Moderne Lebensmittel sind in der Regel überverarbeitet und enthalten viele der Nährstoffe, die wir für eine optimale Gesundheit dringend benötigen. Vor nicht allzu langer Zeit konzentrierten sich die Menschen darauf,
Die Vorteile von Magnesium für Männer sind nicht nur auf die Herzgesundheit beschränkt Weiterlesen >
Die meisten Menschen betrachten Veränderungen des Sehvermögens als unausweichlichen Aspekt des Alterns. Allerdings gibt es natürliche Wirkstoffe, die in der Lage sein können, vor bestimmten altersbedingten Sehproblemen zu schützen, sie
Jeden Augenblick gibt es Billionen von Mikroorganismen, die in unserem Verdauungssystem leben. Einige dieser Bakterienarten sind nützlich, während andere schädlich sind. Obwohl eine ihrer Hauptfunktionen darin besteht, uns bei der
Bewährtes: Ernährung und Darmbakterien beeinflussen das Krebsrisiko Weiterlesen >
Osteoporose ist eine Krankheit, bei der die Dichte der Knochen bis zu einem kritischen Punkt abnimmt, an dem sie so schwach sind, dass selbst leichte körperliche Einwirkungen zu einem Bruch
Osteoporose bei Männern: Eine ernste, aber oft übersehene Krankheit Weiterlesen >
Ein hoher Cholesterinspiegel ist einer der größten Risikofaktoren für koronare Herzkrankheiten, Schlaganfall und Herzinfarkt. Während verschreibungspflichtige Statine ein wirksames Mittel zur Senkung eines schlechten Cholesterinspiegels sein können, sind sie für
8 Möglichkeiten zur natürlichen Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels Weiterlesen >
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind eine der häufigsten Todesursachen in der westlichen Welt. Im Zeitalter von Fertiggerichten und hohem Stress sterben viele Menschen an Herzinfarkten, Schlaganfällen und anderen Erkrankungen unseres Herzens und der
Viele Menschen nehmen Vitamin D ein, um starke, gesunde Knochen zu unterstützen. Neue Forschungen über Vitamin D und die Muskelfunktion haben ergeben, dass es auch einen wichtigen Beitrag zum Aufbau
Muskelverletzungen bei Sportlern könnten durch zu wenig Vitamin D verursacht werden Weiterlesen >
Der moderne Mensch kämpft zwar nicht mit Löwen und Tigern, aber wir stehen mehr denn je unter Stress. Von berufsbedingtem Stress über lange Arbeitswege bis hin zur Vereinbarkeit von Beruf
Wie man die typischen Warnzeichen eines Burnouts erkennt, bevor es zu spät ist Weiterlesen >
Wer hat Zeit zum Frühstücken? In der modernen Welt erliegen viele Menschen der morgendlichen Hektik und rennen mit leerem Magen zur Wohnungstür hinaus. Dies kann sich jedoch auf verschiedene Weise
Das Überspringen des Frühstücks kann Ihr Schlaganfallrisiko erhöhen Weiterlesen >
Lutein, ein Carotinoid, das in Obst und Gemüse vorkommt, wird schon lange mit der Gesundheit der Augen in Verbindung gebracht. Eine neue Studie, die an der University of Illinois in
Neue Forschung zu Lutein und kognitiven Altern zeigt eindeutige Vorteile Weiterlesen >
In der westlichen Welt verwenden wird Kurkuma nicht in großem Umfang in unserer Ernährung, auch wenn sich dies langsam zu ändern beginnt. Viele Menschen beginnen, scharfe Speisen wie Currys als
Die Vorteile von Kurkuma für Entzündungen und Zellgesundheit Weiterlesen >
Mit dem nahenden Frühling und Sommer werden viele Menschen wieder mehr Haut zeigen wollen als gewöhnlich. Parkas und Mützen werden bald gegen Sommerkleider und Shorts ausgetauscht. Die Umstellung auf das
Die Raten von Autismus sind in vielen Ländern der Welt von etwa 1 zu 2000 in den siebziger Jahren auf jetzt etwa 1 zu 150 angestiegen. Ein Teil dieses Anstiegs
Ein Krampfanfall ist ein Ereignis, das aufgrund einer plötzlichen elektrischen Abnormalität im Gehirn auftritt. Es gibt viele verschiedene Arten von Krampfanfällen. Anfälle, die nur eine Region des Gehirns betreffen, sind als
Eine von sieben Schwangerschaften endet mit einer Fehlgeburt. Rund 3 Prozent aller Kinder haben eine Form von Geburtsfehler, und diese angeborenen Fehler sind für etwa 20 Prozent aller Todesfälle bei
Jegliches Leben auf der Erde und jedes Organ in unserem Körper folgt circadianen Rhythmen, die sich um den 24-Stunden-Hell-Dunkel-Zyklus drehen. Wissenschaftler entdecken immer mehr über den einzigartigen circadianen Rhythmus der Haut.
Chronobiologie der Haut: Der 24-Stunden-Zyklus Ihres größten Organs Weiterlesen >
Viele Menschen haben im Alter mit Atemproblemen zu kämpfen. Neuere Forschungen zu den Vorteilen von Resveratrol für die Lunge deuten darauf hin, dass diese in Rotwein enthaltene Verbindung die Lunge
Rotwein-Verbindung Resveratrol kann Lunge und Atemwegsgesundheit schützen Weiterlesen >
Eine aktuelle Studie, die von einem japanischen Forscherteam geleitet und im British Medical Journal veröffentlicht wurde, ergänzt die zunehmenden Hinweise, dass eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung vor Krebs schützen kann. Die Untersuchung wurde von
Vitamin D und Krebs: Kann ein Mangel Ihr Risiko erhöhen? Weiterlesen >
Beeren sind ein Feinschmecker-Trend, der in nächster Zeit nicht aussterben wird. Moderne landwirtschaftliche Methoden und Verfahren zur Lebensmittellagerung ermöglichen es uns, diese kleinen Früchte das ganze Jahr über zu genießen,
Substanzen in Blaubeeren helfen, Krebs zu bekämpfen Weiterlesen >
Eine aktuelle Studie, die in den Mayo Clinic Proceedings veröffentlicht wurde, untersuchte den Zusammenhang zwischen dem Kalziumspiegel im Blut und dem Risiko eines plötzlichen Herzstillstands. Von einem plötzlichen Herzstillstand (SCA) spricht
Curcumin ist eine hellgelbe Substanz und der Hauptbestandteil von Kurkuma. Obwohl Curcumin und Neuroblastom (eine Krebsart, die am häufigsten bei Kindern auftritt) scheinbar nichts miteinander zu tun haben, hat eine
Curcumin und Neuroblastom: Erfolgsversprechend bei therapieresistenten Tumoren Weiterlesen >
Soja ist eines der umstrittensten Lebensmittel in der modernen kulinarischen Welt. Jeden Tag lesen wir widersprüchliche Schlagzeilen, die behaupten, dass Soja entweder sehr gut oder sehr schlecht für uns ist.
Neuere Forschungen zur Darm-Hirn-Achse legen den Schluss nahe, dass die Einnahme von Probiotika bei Angstzuständen und anderen Stimmungsschwankungen eine effektive Wahl sein kann. Ängste und Stress sind in der modernen
Die heilende Wirkung von Probiotika bei Angst, Stress und Stimmung Weiterlesen >
Omega-3-Fettsäuren sind für ihre erwiesene Fähigkeit bekannt, eine gesunde Stimmung zu fördern, ein gesundes Herz zu unterstützen, die geistige Gesundheit zu verbessern und systemweite Entzündungen zu reduzieren. Wenn es jedoch um das
Omega-3 und Multiple Sklerose: Wie Nahrungsergänzung Ihr Risiko reduzieren könnte Weiterlesen >
Für viele Menschen sind die langen dunklen Monate des Winters ein Grund, sich drinnen zu verkriechen. Für andere kann der Winter jedoch auch eine Steigerung der körperlichen Aktivität bedeuten. Es
Wissenschaftler entdecken, dass Schneeschaufeln das Risiko eines Herzinfarkts erhöht Weiterlesen >
Eine der größten jemals durchgeführten Studien zur menschlichen Mikrobiota hat eine starke Korrelation zwischen Darmgesundheit und gesundem Altern festgestellt. Laut der Studie haben Menschen, die 100 Jahre alt werden, ein
Darmgesundheit und gesundes Altern sind untrennbar miteinander verbunden Weiterlesen >
Immer mehr Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Darmbakterien die gesamte menschliche Gesundheit beeinflussen. Während frühere Forschungen darauf hinwiesen, dass Billionen von Bakterien im menschlichen Verdauungstrakt alles von der Funktion des
Darmbakterien beeinflussen die Ernährung, den Fortpflanzungserfolg und vieles mehr Weiterlesen >
Neuere Forschungen über Joghurt für die Knochengesundheit legen nahe, dass probiotische Lebensmittel und andere Produkte mehr Vorteile für den Aufbau starker Knochen bieten können als Kalzium allein. Probiotika sind der
Eine neue Studie besagt, dass der Genuss von Joghurt zu gesunden Knochen führt Weiterlesen >
Verbringen Sie viel Zeit unter künstlichem Licht oder schauen Sie sogar nur auf Bildschirme? Dies könnte sich negativ auf Ihre Augengesundheit und Ihr Sehvermögen auswirken. Neue Studien haben einen Zusammenhang
Die Belastung durch blaues Licht könnte Ihr Sehvermögen schädigen Weiterlesen >
Es gab eine Zeit, in der Bakterien von der medizinischen Gemeinschaft nur als unerwünschte Eindringlinge und Verursacher von schweren Krankheiten angesehen wurden. Während einige Mikroben tatsächlich gefährlich sind, gibt es
Darmbakterien beeinflussen das Diabetes-Risiko Weiterlesen >
Die Feiertage sind eine Zeit für Backwaren und Leckereien, was bedeutet, dass sie für viele Menschen auch eine Zeit der Gewichtszunahme sind. Es kann schwierig sein, eine vernünftige Kalorienmenge beizubehalten,
Der circadiane Rhythmus ist in letzter Zeit ein großes Diskussionsthema, da eine Gruppe von drei Wissenschaftlern den Nobelpreis für die Identifizierung jener Gene und Proteine erhalten hat, die unsere inneren
Chronobiologie und circadianer Rhythmus: Was Sie wissen sollten Weiterlesen >
Die Empfehlungen für die Vitaminaufnahme während der Schwangerschaft werden ständig an neue Forschungsergebnisse angepasst. Die meisten Frauen sind sich der Wichtigkeit einer ausreichenden Aufnahme von Folsäure und anderen B-Vitaminen in
Falls Sie wie viele der heutzutage lebenden Menschen sind, verbringen Sie einen Großteil Ihres Lebens damit, die Sonne zu meiden. Wir alle haben von den Zusammenhängen zwischen der Einwirkung von
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Vitamin D unserer Gesundheit auf mehr Arten zugutekommt als bisher angenommen; es hilft, die Muskelkraft zu unterstützen und schützt sogar vor häufigen Krankheiten. Viele
