Melatonin weist bemerkenswerte antioxidative Eigenschaften auf, was es zu einem wirksamen Mittel im Kampf gegen vorzeitige Alterung und den Ausbruch von Krankheiten macht. Kurz gesagt, es gibt keine Grenzen für […]
Melatonin schützt vor freien Radikalen und fördert gesundes Altern Weiterlesen >
Die Pflege eines geliebten Menschen mit Demenz kann für alle Beteiligten eine qualvolle Erfahrung sein. Dieser schwächende Zustand beraubt eine Person ihrer geistigen Fähigkeiten, während er zunehmend schlimmer wird. Es
Neue Demenzforschung identifiziert bisher unbekannte Risikofaktoren Weiterlesen >
Serotonin ist eine Chemikalie im Gehirn, die die Gehirnaktivität, die Stimmung, die Eigenschaften der Blutplättchen und die Darmfunktion beeinflusst. Die Forschung hat herausgefunden, dass Serotonin die Impulskontrolle und Geduld reguliert,
„Glückshormon“ Serotonin reguliert Impulskontrolle und Geduld Weiterlesen >
Serotonin ist ein Neurotransmitter, der für die Stimmungsregulation unerlässlich ist. Dieser chemische Botenstoff, der im Körper produziert wird, erfüllt eine Vielzahl von Aufgaben und wirkt sich auf vielfältige Weise auf
In den letzten Jahren hat sich das Verständnis der Rolle von Vitamin D für die Funktion des Immunsystems stark erweitert. Zahlreiche Studien haben einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel mit einer Vielzahl von
Darmbakterien können der Schlüssel zur Maximierung der Vorteile von Vitamin D sein Weiterlesen >
Da immer neue Forschungen die zahlreichen Vorteile von Vitamin K aufdecken, ist es wichtiger denn je, sicherzustellen, dass Sie genug von diesem essentiellen Nährstoff bekommen. Was sollten Sie über Vitamin
Die wichtigen, aber wenig bekannten gesundheitlichen Vorteile von Vitamin K Weiterlesen >
In den letzten Jahren haben Wissenschaftler viele neue Informationen über die Rolle des Darmmikrobioms für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden entdeckt. Diese Informationssammlung erweitert sich schnell, da Wissenschaftler ihr
Forschungs-Update: Darmmikroben beeinflussen Stimmung, Knochenstärke und Krebsrisiko Weiterlesen >
Omega-3-Fettsäuren sind einer der schwer fassbaren Nährstoffe in der typischen westlichen Ernährung und einer, von dem viele Menschen nicht genug bekommen. Im Gegensatz zu Omega-6 kommt Omega-3 nicht in vielen
Es ist seit langem bekannt, dass es wichtig ist, während der Schwangerschaft ausreichend Vitamin B12 zu sich zu nehmen. Jetzt haben neue Forschungsergebnisse herausgefunden, dass dieses wichtige Vitamin einem
Der Erhalt gesunder Knochen kann im Laufe Ihres Lebens als unabdingbare Aufgabe betrachtet werden. Knochengewebe regeneriert sich kontinuierlich durch einen Prozess, der oft als Knochenumbau bezeichnet wird. Während dieses Prozesses
Prävention ist wichtig: Erhalt der optimalen Knochengesundheit bis ins hohe Alter Weiterlesen >
Nach mehr als einem Jahrhundert des Studiums macht die Wissenschaft echte Durchbrüche in ihrem Verständnis darüber, wie Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD) in Zellen wirkt, um die Gesundheit und Funktion der Zellen zu
Wie der Anti-Aging-Nährstoff NADH der allgemeinen Gesundheit zugute kommt Weiterlesen >
Während viele Menschen sich nach dem Training anstrengen, um besser auszusehen, geht es bei der Formgebung um mehr als nur darum, in einem Badeanzug gut auszusehen. Mehr Bewegung schützt nachweislich
Mehr Bewegung verlängert nachweislich die Lebensdauer Weiterlesen >
Die Stärke Ihrer Knochen spielt eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden, insbesondere wenn Sie älter werden. Das Ergreifen aktiver Maßnahmen zur Förderung einer guten Knochengesundheit verringert
Die besten Lebensmittel für gesunde Knochen bis in die goldenen Jahre Weiterlesen >
Einer der heißesten Trends im Bereich Gesundheit und Wellness ist Curcumin, eine Verbindung, die im beliebten Gewürz Kurkuma vorkommt. Kurkuma besteht eigentlich aus über 100 verschiedenen Verbindungen. Die bedeutendste dieser
Vollständiger Leitfaden zu den gesundheitlichen Vorteilen von Curcumin Weiterlesen >
Adipositas ist weltweit eine der häufigsten Erkrankungen. Übergewicht kann zu einer Vielzahl von chronischen Erkrankungen führen, die Ihre Lebenserwartung verkürzen und mit zunehmendem Alter ernsthafte Probleme verursachen können. Daher sucht
Verwendung von Probiotika zur Gewichtsreduktion Weiterlesen >
Es gibt eine Reihe von Herausforderungen, die dem Genuss schöner, gesunder Haare und Nägel im Wege stehen können. Das Verständnis dieser Herausforderungen und warum Ihre Haare und Nägel möglicherweise nicht
Die besten Nährstoffe für starke, gesunde Haare und Nägel Weiterlesen >
Der Frühling ist die perfekte Gelegenheit, um Ihre Ernährung zu überprüfen und herauszufinden, welche Änderungen Sie vornehmen können, um ein gesünderes und energiegeladeneres Leben zu führen. Während des gesamten Monats
Je mehr Forschung verfügbar wird, desto klarer wird, dass das moderne Leben das Darmmikrobiom zerstört und dabei zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen beiträgt. Was ist das Darmmikrobiom? Das Darmmikrobiom ist
Forschungen zeigen, dass das moderne Leben das Darmmikrobiom zerstört Weiterlesen >
Vitamin D ist ein wichtiges fettlösliches Vitamin, das mehrere Rollen bei der Gewährleistung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens spielt. Es ist von Natur aus in einigen Arten von Lebensmitteln
Vollständiger Leitfaden zu Vitamin D für die Knochengesundheit und mehr Weiterlesen >
Mit seinem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren zeigt sich, welche Vorteile Männer daraus ziehen, insbesondere im Hinblick auf die körperliche und geistige Gesundheit. Nacholgend erfahren Sie, wie Sie ausreichende Mengen dieses
Während es noch viel über die anhaltende Coronavirus-Pandemie zu lernen gibt, weisen neue Forschungsergebnisse darauf hin, wie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln das COVID-19-Risiko verringern kann. Eine neue Studie legt nahe,
Entzündungen sind eine jener Reaktionen des Immunsystems, um eine fremde Bedrohung wie einen Virus oder eine Infektion zu bekämpfen. Bei chronischen Entzündungen hält die Entzündung über einen langen Zeitraum an
Die heimtückische Verbindung zwischen Angst und Entzündung Weiterlesen >
Ihre Haut ist das größte Organ Ihres Körpers und es ist aus verschiedenen Gründen wichtig, sie gesund zu halten. Der treibende Grund für die Sorge vieler Menschen über den Zustand
Wie man trockene Haut bekämpft und die Hautgesundheit von innen heraus verbessert Weiterlesen >
Omega-3-Fettsäuren spielen eine Vielzahl von Rollen im Körper und tragen sowohl zur körperlichen Gesundheit als auch zum psychischen Wohlbefinden bei. Eine neue Reihe von Forschungsergebnissen beweist, dass eine Supplementierung mit
Um das gefürchtete „Burnout-Syndrom“ im Job zu vermeiden, ist es wichtig, regelmäßig fundierte Entspannungstipps anzuwenden. Die richtigen Strategien helfen Ihnen dabei, sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper gleichzeitig zu
Fünf Entspannungstipps zum Schutz vor Burnout-Syndrom Weiterlesen >
Die Aufrechterhaltung einer guten Augengesundheit ist entscheidend, um Ihr ganzes Leben lang ein gesundes Sehvermögen zu gewährleisten. Trotzdem leiden 3,3 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten an irgendeiner Art von
5 Tips für gesunde Augen Weiterlesen >
Wahrscheinlich haben Sie schon vom „Darmmikrobiom“ gehört und haben vielleicht sogar eine allgemeine Vorstellung von seinem Zweck und der Bedeutung der Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts nützlicher Bakterien in Ihrem Darm.
7 wenig bekannte Fakten über das Darmmikrobiom Weiterlesen >
Präbiotika sind unlösliche Ballaststoffe, die bei der Einnahme dazu beitragen, die nützlichen Bakterien im Darm zu ernähren. Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Präbiotika bei täglicher Einnahme dazu beitragen, Angstzustände
Heißhunger ist ein starkes Verlangen nach einer bestimmten Art von Nahrung, der auch dann bestehen kann, wenn man nicht einmal hungrig ist. Die Forschung weist auf einen möglichen Zusammenhang zwischen
Obwohl bekannt ist, dass Vitamin D für die Gesundheit unerlässlich ist, gibt es wichtige Unterschiede zwischen Vitamin D2 und Vitamin D3. Sich dieser Unterschiede bewusst zu sein, ist von größter
Vitamin D2 und Vitamin D3: Was ist der Unterschied? Weiterlesen >
Die therapeutischen Eigenschaften von Omega-3-Fettsäuren können bei der Behandlung vieler kurzfristiger Beschwerden helfen und gleichzeitig Schutz vor langfristigen Gesundheitsproblemen bieten. Aber Omega-3-Fettsäuren sind nicht nur für Erwachsene von Vorteil; Untersuchungen
Omega-3 für Kinder: Warum Sie die Aufnahme Ihres Kindes erhöhen sollten Weiterlesen >
In der heutigen hektischen Berufswelt ist es verständlich, dass manche Arbeitnehmer ausgebrannt sind. Während der gelegentliche Anfall von Müdigkeit oder Motivationslosigkeit in der Regel kein Grund zur Sorge ist, sollten
Studie untersucht die Vorteile von Achtsamkeit beim Burnout-Syndrom Weiterlesen >
Wenn Menschen an Glucosamin denken, denken sie automatisch an die Gesundheit der Gelenke. Neue Studien deuten jedoch darauf hin, dass diese Ergänzung möglicherweise mehr enthält. Die Vorteile von Glucosamin gehen
Wissenschaftler entdecken, dass Glucosamin dem Gehirn zugute kommt Weiterlesen >
Wenn Sie mit Darmbeschwerden kämpfen, haben Sie vielleicht schon gehört, dass Probiotika Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen. Was sind Probiotika und wie können sie entzündliche Darmerkrankungen (CED) und
Probiotika können helfen, entzündliche Darmerkrankungen zu behandeln Weiterlesen >
Sie wissen vielleicht, dass Ihr Körper jedes Mal, wenn Sie etwas essen, Bakterien ausgesetzt ist, aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Ihr Verdauungssystem auf einige dieser Bakterien angewiesen
Neue Forschung bestätigt, dass Probiotika die Leber schützen Weiterlesen >
In der Vergangenheit wurde bekannt, dass COVID-19-Sperren und Selbstisolation zu einem Anstieg emotionaler Gesundheitsprobleme beigetragen haben. Während dies an sich beunruhigend ist, besteht eine zusätzliche Sorge darin, dass diese Praktiken
Wie sich COVID-19-Lockdowns auf das Immunsystem auswirken Weiterlesen >
Präbiotika sind eine Art Ballaststoffe, die helfen, die „guten“ Bakterien in unserem Verdauungstrakt zu ernähren und ihnen zu helfen, sich zu vermehren. Abgesehen von der Fülle zusätzlicher gesundheitlicher Vorteile, die
Neue Studie zeigt, wie Präbiotika helfen, den circadianen Rhythmus zu regulieren Weiterlesen >
Während Wissenschaftler wissen, dass Frauen anders als Männer von Herzerkrankungen betroffen sein können, deutet eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen darauf hin, dass das Risiko von Herzerkrankungen bei Frauen anders untersucht
Die Wissenschaft ist klar. Chronische Entzündungen und Krankheiten sind eng miteinander verbunden. Tatsächlich besteht kein Zweifel daran, dass chronische Entzündungen einer der Hauptfaktoren für einige der tödlichsten Gesundheitsprobleme sind. Chronische
Chronische Entzündung: Die Hauptursache der tödlichsten Krankheiten von heute Weiterlesen >
Die Menopause ist ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses jeder Frau. Wenn Sie eine Frau sind, kann es Ihnen helfen, mehr über diesen bedeutenden biologischen Übergang und die damit verbundenen Symptome
Eigenartige Symptome der Menopause, von denen Sie vielleicht nichts wissen Weiterlesen >
