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„Fibermaxxing:“ Wie man mehr Ballaststoffe aufnimmt, um die Darmgesundheit zu verbessern

Die Menge an Ballaststoffen, die Sie zu sich nehmen, kann Ihre allgemeine Gesundheit stark beeinflussen. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und werden unter anderem mit einem geringeren Risiko für bestimmte […]
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Elternstress könnte laut einer Studie unbemerkt zu Fettleibigkeit bei Kindern beitragen

Fettleibigkeit bei Kindern hat in den letzten Jahren zugenommen. Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle erfüllte 2024 etwa jedes fünfte Kind und jeder fünfte Jugendliche in den Vereinigten Staaten
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Arthrose: Bei schmerzenden Gelenken ist die beste Medizin möglicherweise keine Operation, sondern Bewegung

Steife Knie, schmerzende Hüften und anhaltende Gelenkschmerzen werden oft als normale Zeichen des Alterns abgetan. Aber Arthrose, die weltweit häufigste Gelenkerkrankung, wird nicht entsprechend den tatsächlichen Forschungsergebnissen behandelt. Experten sagen,
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Wie der Körper wirklich altert: 7 Millionen Zellen in 21 Organen kartiert

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für schwere Erkrankungen wie Krebs, Herzkrankheiten und Demenz. Jahrelang haben Forscher diese Erkrankungen einzeln untersucht. Nun treten viele Wissenschaftler einen Schritt zurück und stellen
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Kurzsichtigkeit könnte nicht nur durch Bildschirme, sondern auch durch schwaches Innenlicht begünstigt werden

Seit Jahren wird der starke Anstieg der Myopie – oder Kurzsichtigkeit – vor allem auf die zunehmende Nutzung von Bildschirmen zurückgeführt, insbesondere bei Kindern und jungen Erwachsenen. Neue Forschungsergebnisse von
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Der trockene Geschmack von flavanolreichen Lebensmitteln könnte das Gehirn aufwecken und ähnliche Vorteile wie Sport bieten

Adstringenz ist das trockene, zusammenziehende, raue oder sandpapierartige Gefühl, das Menschen beim Verzehr von Lebensmitteln wahrnehmen, die reich an bestimmten Pflanzenstoffen namens Polyphenole sind. Zu den Polyphenolen gehören Flavanole, die
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