Medizinische Experten warnen vor einer sich abzeichnenden Omega-6-Gesundheitskrise, die dadurch verursacht wird, dass Amerikaner versehentlich das falsche Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen. Ohne das richtige Verhältnis dieser […]
Die Omega-6-Gesundheitskrise: Was Sie tun können, um Ihre Gesundheit zu retten Weiterlesen >
Der Darm des Körpers beeinflusst eine Reihe physiologischer Prozesse, die von der Funktion des Verdauungssystems bis zum Aussehen Ihrer Haut reichen. Ohne ein gut funktionierendes Darmmikrobiom setzen Sie sich dem
5 Symptome eines ungesunden Darms, und was Sie dagegen tun können Weiterlesen >
Dank ihrer Fähigkeit, eine Reihe von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit zu bieten, sind Probiotika heute eine der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Diese lebenden Bakterien bieten Vorteile,
Die Einnahme von Probiotika kann die kognitive Funktion verbessern Weiterlesen >
Das SARS-CoV-2-Virus breitet sich weiterhin weltweit aus. Es besteht eindeutig dringender Bedarf an Medikamenten, die COVID-19 wirksam, sicher und ohne Nebenwirkungen behandeln. Die erste randomisierte Studie dieser Art hat die
Obwohl es etwas schwieriger sein kann, genügend Vitamin D als andere Vitamine zu sich zu nehmen, ist es wichtig, dass Sie sich bemühen, genug von diesem wichtigen Vitamin zu sich
Neue Studie zeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel das kardiovaskuläre Risiko erhöht Weiterlesen >
Es ist keine Überraschung, dass es einen Zusammenhang zwischen Bewegung und Herzgesundheit gibt. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Bewegung auch im späteren Alter nützlich ist. Neue Forschungsergebnisse beleuchten,
Bereits 20 Minuten Bewegung können im Alter vor schweren Herzerkrankungen schützen Weiterlesen >
Einer jener Silberstreifen der COVID-19-Pandemie ist, dass immer mehr Menschen lernen, wie Nahrungsergänzungsmittel dem Immunsystem zugute kommen. Hier ist eine Erklärung, wie Nahrungsergänzungsmittel ein wirksames Werkzeug in Ihrem Wellness-Arsenal sein können,
Kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln dem Immunsystem zugute kommen? Weiterlesen >
Sie werden überrascht sein, zu erfahren, dass Koffein nicht nur einen Energieschub liefert, sondern auch das Risiko für Herzerkrankungen verringert. Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie diese Substanz ein gesünderes Herz-Kreislauf-System fördern
Gute Nachrichten für Kaffeetrinker: Koffein reduziert das Risiko für Herzerkrankungen Weiterlesen >
Schätzungen zufolge sind weltweit etwa 47 Millionen Menschen von Demenz betroffen. Heutzutage lernen Wissenschaftler immer mehr darüber, wie Bewegung Demenz im Alter vorbeugt. Das Verständnis dieses verheerenden kognitiven Gesundheitszustands und
Bewegung beugt Demenz vor: So geht’s Weiterlesen >
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind weltweit über 55 Millionen Menschen von Demenz betroffen. Etwa 60 bis 70 Prozent dieser diagnostizierten Demenzfälle liegen in Form der Alzheimer-Krankheit vor. Während Wissenschaftler
Der unbestreitbare Zusammenhang zwischen Ernährung und Demenzrisiko Weiterlesen >
Der Zusammenhang zwischen Schwangerschaft und Hautveränderungen fällt vielen Frauen sofort auf, wenn sie ein Baby erwarten. Während der Schwangerschaft kann der Zustrom neuer Hormone die Gesundheit und das Aussehen Ihrer
Die Forschung lügt nicht: Chronischer Stress ruft schwerwiegende gesundheitliche Folgen hervor. Nachfolgend werden wir diskutieren, was Stress ist, welche Auswirkungen die wiederholte Belastung durch Stress oder „chronischer Stress“ auf den
Wie chronischer Stress Ihre Gesundheit zerstören kann Weiterlesen >
Eine gute Pflege Ihres Herzens wird Ihnen helfen, ein längeres und insgesamt gesünderes Leben zu führen. Vor diesem Hintergrund gibt es viele allgemein akzeptierte Praktiken, die Sie anwenden können, um
Drei überraschende Möglichkeiten, die Herzgesundheit zu verbessern Weiterlesen >
Auch wenn Sie mit Ganzkörpervibration oder WBV vielleicht nicht vertraut sind, ist es eine Praxis, die es schon seit mehreren Jahrzehnten gibt. Neue Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Ganzkörpervibrationen eine Verringerung
Ganzkörpervibration fördert das Mikrobiom und mehr Weiterlesen >
Melatonin ist ein Hormon, das vom Körper als Reaktion auf geringe Lichtverhältnisse produziert wird, um den Schlaf einzuleiten. Aufgrund seines Einflusses auf den Schlaf-Wach-Rhythmus ist es auch ein Hauptbestandteil in
Melatonin-Supplementierung: Wie lange hält Melatonin im Körper an? Weiterlesen >
Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) ist eine beliebte Pflanze mit einer Vielzahl von kulinarischen und medizinischen Verwendungen, die seit Jahrhunderten die Tische und Schränke der Menschen ziert. Sowohl seine Blätter als auch
Kräuter im Fokus: Bockshornklee Weiterlesen >
Wenn Sie an Lavendel denken, kommen Ihnen womöglich englische Damen in den Sinn, die Tee schlürfen. Allerdings ist Lavendel (Lavandula angustifolia) eine Blume, die erstmals in ihrer Heimat Nordafrika und
Kräuter im Fokus: Lavendel, der natürliche Stressabbauer Weiterlesen >
Seit Jahrhunderten gibt es viele weit verbreitete Mythen und Missverständnisse über die weibliche Sexualität. In den meisten Fällen könnte Sie die Wahrheit überraschen. Hier sind fünf wichtige Fakten über die
Fünf überraschende Fakten über die weibliche Libido Weiterlesen >
Die Aufrechterhaltung einer gesunden Sexualität ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres generellen Wohlbefindens. Regelmäßig zufriedenstellende, sexuelle Erfahrungen zu machen, bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, sowohl physisch als auch psychisch. Studien haben gezeigt,
Studie besagt: Erfülltes Sexualleben prognostiziert Zufriedenheit am Arbeitsplatz Weiterlesen >
In den Wechseljahren kann die sexuelle Gesundheit leiden, wobei eine schwache Libido zu den häufigsten Problemen zählt. Zum Glück gibt es eine Vielzahl von Lösungen, um die Beschwerden in den
Verbesserung der Libido und sexuellen Gesundheit in den Wechseljahren Weiterlesen >
Die Unterstützung eines Partners mit Depressionen kann schwierig sein, insbesondere wenn Sie zuvor keine Erfahrungen mit der Krankheit gemacht haben. Hier sind einige wichtige Tipps, die Ihnen dabei helfen, diese
Wie Sie einen Partner mit Depressionen effektiv unterstützen Weiterlesen >
Egal ob wir täglich, wöchentlich oder monatlich Sex haben: Viele von uns fragen sich, ob ihr Sexualtrieb normal ist. Nachfolgend erfahren Sie, ob Sie einen normalen Sexualtrieb haben, und was
Es ist kompliziert: Wann gilt ein Sexualtrieb als „normal“ ? Weiterlesen >
Wenn Sie sich in den Wechseljahren befinden, oder diese immer näher rücken, was normalerweise um das 50. Lebensjahr herum passiert, ist regelmäßiges Training äußerst vorteilhaft – vielleicht mehr als zu
Sport während den Wechseljahren: Studie beweist, dass es nie zu spät ist, zu beginnen Weiterlesen >
Testosteron ist ein Sexualhormon, das sowohl von Männern als auch von Frauen produziert wird. Männer haben jedoch viel höhere Werte als Frauen. Ein optimaler Testosteronspiegel ist entscheidend für das körperliche
Bewährte Verbindung zwischen Bockshornklee und Testosteron entdeckt Weiterlesen >
Natürliche Kräuter gegen Stress sind höchst effektiv, und haben fast nie Nebenwirkungen. Fünf Pflanzen können sich dabei als hilfreich erweisen. Warum natürliche Kräuter zum Stressabbau verwenden? Der moderne Lebensstil ist
5 wohltuende und wirksame Kräuter gegen Stress Weiterlesen >
Chronischer Stress kann Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen, und zu Nebennierenschwäche (Adreanal Fatigue) führen. Zum Glück kann der Zustand mit adaptogenen Kräutern erheblich verbessert werden. Was versteht man unter Nebennierenschwäche? Das moderne
Die ganze Zeit müde? Möglicherweise ist Nebennierenschwäche die Ursache Weiterlesen >
Erschöpfung und wenig Energie sind ein typischer Zustand bei chronischem Stress. Mithilfe natürlicher pflanzlicher Medikamente können Sie gegen dieses Problem angehen, bevor Ihre Gesundheit in Mitleidenschaft gezogen wird. Warum fühlen
Die gefährlichen Auswirkungen von Erschöpfung auf die Gesundheit Weiterlesen >
Die Gefahren von Energy Drinks werden immer bekannter. Diese Getränke liefern nicht nur kurzzeitig „falsche“ Energie, gefolgt von einem Absturz, sondern können auch Ihre Gesundheit dauerhaft gefährden. Koffein: Ein kontraproduktiver
Gefahren von Energy Drinks, die nicht durch den Koffeingehalt verursacht werden Weiterlesen >
Eine kürzlich durchgeführte systematische Überprüfung von 15 medizinischen Studien hat ergeben, dass Yoga bei PMS und anderen Störungen des Menstruationszyklus eine wirksame natürliche Behandlung ist. Andere natürliche Heilmittel haben sich
Studien beweisen, wie effektiv Yoga bei PMS und anderen Menstruationsstörungen ist Weiterlesen >
Heutzutage mögen viele von uns eine Massage als Luxus empfinden, ohne einen höheren Zweck als reinen Genuss darin zu sehen. Massagen haben jedoch eine lange Geschichte als medizinische Behandlungsform. Sie
Insulin ist ein Hormon, das der menschliche Körper benötigt, um Zucker in die Zellen zu befördern, damit er verwertet werden kann. Typ-2-Diabetes ist eine Krankheit, bei der die Bauchspeicheldrüse nicht
Typ-2-Diabetes: Wie ein Ungleichgewicht des Blutzuckers Ihr Sexualleben beeinträchtigt Weiterlesen >
Erfrischungsgetränke und andere zuckerhaltige Getränke machen einen wesentlichen Teil der westlichen Ernährung aus. Obwohl der Limonadenkonsum in den letzten 20 Jahren um mehr als ein Viertel gesunken ist, sind zuckerhaltige
Zuckerhaltige Getränke bergen Gefahren wie Gehirnatrophie und Herzerkrankungen Weiterlesen >
Hitzewallungen sind plötzliche Anfälle von einem ungewöhnlich heißem Gefühl, oft begleitet von Schwitzen und Hautrötungen. Wenn Hitzewallungen den Schlaf unterbrechen, spricht man von Nachtschweiß. Hitzewallungen und Nachtschweiß sind die häufigsten
Natürliche Möglichkeiten, um Hitzewallungen in den Wechseljahren zu lindern Weiterlesen >
Sie fragen sich vielleicht, wie Darmgesundheit und Libido miteinander in Verbindung stehen. Viele Online-Quellen sprechen über die bekanntesten Ursachen einer schwachen Libido wie Hormonstörungen, Depressionen und Nebenwirkungen von Medikamenten. Es
Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Libido Weiterlesen >
Die Menopause setzt im Grunde dann ein, wenn eine Frau bereits ein Jahr lang keine Periode mehr hatte. Viele Frauen erleben bereits in den Jahren vor der Menopause Stimmungsschwankungen und
Was Sie über Stimmungsschwankungen während der Menopause wissen sollten Weiterlesen >
Die Menopause und die Jahre davor sind von einer Abnahme des Östrogenspiegels gekennzeichnet. Diese Schwankungen lösen verschiedene Symptome aus. Welche Beschwerden sind möglich? Auch wenn die Erfahrungen von Frau zu
Sex ist nicht nur wichtig und gut für die Stärkung Ihrer Beziehung. Auch wenn die emotionalen Vorteile von häufigem Sex für die Gesundheit nicht unberücksichtigt bleiben sollten, profitiert auch die
Zahlreiche Studien belegen die kardiovaskulären Vorteile von Sex für Männer Weiterlesen >
Ginseng ist seit langer Zeit ein bekanntes Kraut in der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), einem ganzheitlichen System der Volksmedizin, dessen Wurzeln mindestens 2.500 Jahre zurückliegen. Die in der Medizin am
Ginseng: 5 gesundheitliche Vorteile für den Mann Weiterlesen >
In jungen Lebensjahren nehmen Ihre Knochen an Dichte zu. Dies setzt sich bis zum Alter von 35 Jahren fort, danach kehrt sich der Prozess jedoch um, und die Knochen beginnen
Testosteron ist weit mehr als nur ein Sexualhormon. Tatsächlich kann ein niedriger Testosteronspiegel verschiedenste Beschwerden zur Folge haben, zum Beispiel eine schwache Libido, Erektionsstörungen, Haarausfall, Abbau der Muskelmasse, sinkende Knochendichte,
8 natürliche und effektive Wege, um den Testosteronspiegel zu erhöhen Weiterlesen >
