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Neue Zusammenhänge zwischen Schlaf und Gesundheit unterstreichen die Notwendigkeit des Schlafs

Millionen von Menschen haben Mühe, ausreichend und erholsam zu schlafen. Neue Forschungen zum Thema Schlaf und Gesundheit deuten darauf hin, dass zu wenig Schlaf schwerwiegendere Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben […]
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Die gesundheitlichen Vorteile von Tryptophan (und warum Ihr Truthahn zum Erntedankfest nicht ausreicht, genug davon zu bekommen)

Die meisten von uns haben das Gefühl der Schläfrigkeit und des Wohlbefindens erlebt, das sich nach einem großen Truthahnessen einstellt. Ein populärer Irrglaube ist, dass dieses Gefühl von Tryptophan kommt,
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Saisonbedingte Depression (Affective Disorder): Wie man die Winterdepression besiegt

Viele Menschen leiden unter der saisonal abhängigen Depression (SAD) und merken es nicht einmal. Vielleicht haben Sie einen Anflug von Winterdepression verspürt, sich aber schnell davon mit einem Urlaub an
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Bewährtes: Ein Nickerchen steigert die Produktivität und verbessert die psychische Gesundheit

Haben Sie sich schon einmal mitten am Tag ein Nickerchen gegönnt? Die modernen Arbeitspläne neigen dazu, Menschen zu bevorzugen, die im Morgengrauen aufstehen und kontinuierlich bis zum Sonnenuntergang arbeiten. Benjamin
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Neue Forschung erläutert den Zusammenhang zwischen Melatonin und Diabetes

Unregelmäßige Schlafzyklen und Melatoninspiegel können sich nachteilig auf jeden Aspekt der Gesundheit auswirken, aber ihr Zusammenhang mit Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes ist besonders stark. In jüngster Zeit haben Wissenschaftler nach dem
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Vitamin D und COVID-19: Könnte ein angemessener Vitamin-D-Spiegel Ihre Gesundheit schützen?

Da neue Forschungsergebnisse einen Zusammenhang zwischen Vitamin D und COVID-19 aufzeigen, wird es für unsere Gesundheit immer wichtiger, natürliche Wege zu finden, um ausreichende Mengen an Vitamin D zu erhalten.
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Vertrag widerrufen