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Timing der Mahlzeiten: Ist der Zeitpunkt des Essens genauso wichtig, wie das, was man isst?

Da Fettleibigkeit in den Vereinigten Staaten und in weiten Teilen Europas einen epidemischen Umfang erreicht hat, kämpfen viele Menschen damit, ein paar (oder mehr!) Pfunde zu verlieren. Häufig streben diejenigen, […]
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Leiden Sie an einem Melatoninmangel?

Es ist allgemein bekannt, dass eine gesunde Melatoninproduktion eine wesentliche Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf ist. Wenn es Nacht wird und wir uns auf das Schlafengehen vorbereiten, signalisiert unsere innere
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Die vier wichtigsten Vitamine und Nährstoffe für die Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine Zeit mit hohem Nährstoffbedarf sowohl für die Mutter als auch für das ungeborene Kind. Während der Schwangerschaft müssen Sie nicht nur Ihren eigenen Körper durch viele große Veränderungen
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Kognitiver Verfall bei Frauen beginnt möglicherweise früher als bisher vermutet

Der altersbedingte kognitive Abbau ist ein unangenehmer Aspekt des Älterwerdens. Neuen Studien zufolge beginnt dieser kognitive Verfall bei Frauen möglicherweise früher als bisher vermutet. Für viele Menschen ist die Aussicht
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Zu wenig Vitamin B12 während der Schwangerschaft erhöht das Krankheitsrisiko für das Kind

Viele Menschen wissen, wie wichtig es ist, während der Schwangerschaft genügend Folsäure oder Folat, auch bekannt als Vitamin B9, zu sich zu nehmen. Die Versorgung mit ausreichend Vitamin B12 während
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