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Präbiotika fördern den Schlaf, lindern Stress und vieles mehr

Jüngste Forschungen haben ergeben, dass Präbiotika den Schlaf fördern, was darauf hindeutet, dass Ihnen die Aufnahme dieser natürlichen Substanzen in Ihre Ernährung zu einem besseren Schlaf verhelfen kann. Was sind […]
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Können natürliche Nährstoffe helfen, gegen Entzündungen zu schützen?

Warum ist es wichtig, sich vor Entzündungen zu schützen? Eine Entzündung ist eine positive Antwort Ihres Immunsystems, da es auf eine Infektion, Krankheit oder Verletzung reagiert. Die Entzündungsreaktion ist eigentlich
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Neue Befunde legen nahe, dass das Darmmikrobiom die Genexpression beeinflusst.

Darmmikroben sind in letzter Zeit in sämtlichen Nachrichten zu finden. Jene Flora, die in unserem Magen-Darm-Trakt lebt, auch bekannt als Mikrobiom, hat kürzlich bewiesen, dass sie unsere allgemeine Gesundheit auf
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Melatonin bei Jetlag: Stellen Sie Ihre Körperuhr auf natürliche Weise zurück, wenn Sie über Zeitzonen hinweg reisen

Modernes Leben verlangt Reisen. Amerikaner und Westeuropäer sind mobiler als je zuvor, was bedeutet, dass der Besuch von Familienangehörigen und der Aufbau einer Karriere oft mit einer Art von Reisen
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Habe ich genug Zink? Wie selbst ein geringer Zinkmangel Ihre Gesundheit schädigen kann

In der westlichen Welt haben wir reichlich Nahrung, oft mehr als wir wirklich brauchen. Allerdings macht uns das nicht frei von Ernährungsmängeln. Wenn es um unser Essen geht, macht die
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Digitale Entgiftung: Wie Sie durch Abschalten Ihre Batterien wieder auftanken und Ihren circadianen Rhythmus zurücksetzen können

Durch elektronische Geräte sind wir immer mehr verbunden und gleichzeitig immer mehr abgekoppelt. Smartphones, Tablets und andere Geräte geben uns 24 Stunden am Tag Zugang zu Informationen, sozialen Medien und
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