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Saisonbedingte Depression (Affective Disorder): Wie man die Winterdepression besiegt

Viele Menschen leiden unter der saisonal abhängigen Depression (SAD) und merken es nicht einmal. Vielleicht haben Sie einen Anflug von Winterdepression verspürt, sich aber schnell davon mit einem Urlaub an

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Bewährtes: Ein Nickerchen steigert die Produktivität und verbessert die psychische Gesundheit

Haben Sie sich schon einmal mitten am Tag ein Nickerchen gegönnt? Die modernen Arbeitspläne neigen dazu, Menschen zu bevorzugen, die im Morgengrauen aufstehen und kontinuierlich bis zum Sonnenuntergang arbeiten. Benjamin

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Neue Forschung erläutert den Zusammenhang zwischen Melatonin und Diabetes

Unregelmäßige Schlafzyklen und Melatoninspiegel können sich nachteilig auf jeden Aspekt der Gesundheit auswirken, aber ihr Zusammenhang mit Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes ist besonders stark. In jüngster Zeit haben Wissenschaftler nach dem

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Stressbewältigung und mentale Gesundheit während einer Pandemie

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Während das Coronavirus (COVID-19) seinen Vormarsch durch die Welt fortsetzt, haben viele Menschen mit Stress, Angst und Depressionen zu kämpfen. Es ist keine Überraschung, dass die Angst und Panik, die

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Antioxidans Resveratrol fördert die gesunde Fertilität bei Frauen

Planen Sie ein Babyy? Neue Forschungen zu Resveratrol und Fertilität deuten darauf hin, dass diese Substanz jenen Frauen helfen kann, die versuchen, schwanger zu werden, oder dies in der Zukunft

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