Ahora que las fiestas han terminado, muchos de nosotros estamos luchando de nuevo con esos kilos no deseados. La repostería navideña, la charcutería de Nochevieja y compañía han provocado un
Nuevas dietas: ¿Son eficaces? Leer más >
La obesidad se ha convertido en una epidemia, causada en gran parte por una dieta hipercalórica rica en azúcares y grasas. El estilo de vida cada vez más sedentario también
El ejercicio no sólo es importante para la salud de nuestro cuerpo, el cerebro también se beneficia de él. Las investigaciones demuestran que el entrenamiento regular de resistencia tiene efectos
Cómo el entrenamiento de resistencia mejora la capacidad cerebral Leer más >
Hay una serie de superfrutas que no deben faltar en su dieta, ya que favorecen la buena salud. Además de las frutas y verduras más conocidas, como el aguacate, la
Superalimentos: Cómo la acerola favorece la salud Leer más >
La osteoporosis es la enfermedad ósea más común relacionada con la edad y afecta a cientos de millones de personas en todo el mundo. Se calcula que una de cada
Osteoporosis: estrategias para mantener la salud ósea Leer más >
Una combinación de factores de riesgo genéticos y ambientales contribuye a las cardiopatías, responsables de aproximadamente un tercio de todas las muertes en el mundo. La acumulación de placa en
Cómo afectan las bacterias bucales a la salud Leer más >
