El trabajo en turnos de noche puede cansar mucho e interferir en los ciclos del sueño. Y, lo que es más alarmante, cada vez hay más estudios que sugieren que […]
El trabajo nocturno se asocia a un mayor riesgo de cardiopatías Leer más >
Un nuevo estudio revela que la medicación para la tensión arterial puede ser más eficaz e incluso prevenir la muerte por enfermedad cardiovascular cuando se toma por la noche. El
A la hora de la verdad, la dieta occidental típica no es saludable. Los estadounidenses y un número creciente de europeos consumen altos niveles de grasas, incluidas las saturadas, que
Los polifenoles de la uva neutralizan los efectos de una dieta rica en grasas Leer más >
El resveratrol está presente en el vino tinto, las bayas, las uvas y una variedad de alimentos saludables. Se cree que este compuesto vegetal tiene potentes propiedades antioxidantes que favorecen
Resveratrol y cardiopatías: Ayudar al corazón a través del intestino Leer más >
Las dietas bajas en grasas están de moda en el mundo occidental, donde muchos intentan seguir los consejos médicos de mantener un consumo bajo de grasas y evitar los fritos.
Los suplementos de omega-3 mejoran el estado de ánimo y la función cognitiva Leer más >
Es una creencia arraigada que todas las mujeres embarazadas deben tomar una fórmula vitamínica prenatal para reducir el riesgo de defectos congénitos, deficiencias nutricionales y otros problemas de salud. Sin
¿Son las vitaminas prenatales una necesidad durante el embarazo? Leer más >
Alrededor del 60% de los adultos estadounidenses toma algún medicamento con receta y un número aún mayor toma también medicamentos sin receta. Reconocer la relación entre la hora del día
Cronoterapia y enfermedad: Aprovechar el ritmo circadiano para un tratamiento más eficaz Leer más >
El envejecimiento nos acaba afectando a todos, tanto por dentro como por fuera. La piel empieza a descolgarse y aparecen líneas de expresión; las arterias y las articulaciones se degeneran,
Beneficios de la Astaxantina: El carotenoide con potentes propiedades protectoras Leer más >
La mayoría de nosotros conocemos a alguien, ya sea un amigo, un abuelo, un padre u otro familiar, que toma medicación para la hipertensión, o tensión arterial alta. La hipertensión
¿Se acuesta siempre a la misma hora? Si usted es como la mayoría de la gente en el mundo industrializado, la respuesta a esta pregunta es probablemente “no”. Las luces
Mantener un horario constante a la hora de acostarse reduce el riesgo de cardiopatías Leer más >
La sociedad moderna se ha vuelto casi “atemporal” gracias a la iluminación eléctrica y otras tecnologías. Podemos comprar alimentos a medianoche, recibir atención médica a cualquier hora y acceder a
Demostrado: El trabajo por turnos es perjudicial para la salud Leer más >
El resveratrol lleva años siendo noticia por sus beneficios para la salud del corazón. Se cree que ayuda a mantener un sistema cardiovascular sano y protege contra una amplia variedad
Muchos adultos toman a diario un suplemento de aceite de pescado o de aceite de linaza para asegurarse de que están ingiriendo suficientes ácidos grasos omega-3. Estos suplementos aportan multitud
Los beneficios del Omega 3 para la salud de los niños Leer más >
El selenio es un elemento químico no metálico que el cuerpo humano necesita en cantidades muy pequeñas. En todo momento hay entre 13 y 20 miligramos de este mineral presentes
Explorando la conexión entre la deficiencia de selenio y la salud del hígado Leer más >
Una nueva investigación sobre la relación entre la vitamina D y el síndrome metabólico sugiere que la carencia de este nutriente puede ser un factor en el aumento de las
Investigadores descubren un vínculo entre la vitamina D y el síndrome metabólico Leer más >
¿Ingiere suficiente zinc en su dieta? Las investigaciones sobre la relación entre el zinc y la reparación del ADN sugieren que este metal puede ser más importante para la salud
Aumentar la ingesta de zinc puede proteger el ADN Leer más >
Los occidentales disponemos de más alimentos y comemos más calorías que nunca, como demuestra el aumento de nuestra cintura. Sin embargo, muchos de nosotros seguimos sin ingerir las vitaminas y
La soja es uno de los alimentos más controvertidos del mundo culinario moderno. La gente lee cada día titulares contradictorios que dan a entender que la soja es muy buena
Nuevas investigaciones sobre las grasas saturadas y la salud del corazón han desatado una polémica en la comunidad médica. ¿Las grasas saturadas provocan realmente enfermedades cardiacas? ¿O realmente no son
Millones de personas padecen insomnio. Esta preocupación común puede estar afectando a nuestra salud de diversas formas negativas, según una nueva investigación sobre el insomnio y las enfermedades cardiacas. La
Alarmante relación entre el insomnio y el riesgo de cardiopatías e ictus Leer más >
La mayoría de la gente ha oído hablar de los beneficios para la salud de la vitamina C, la vitamina E y el calcio. Sin embargo, hay muchos compuestos que
El colesterol alto es uno de los mayores factores de riesgo de enfermedad coronaria, ictus e infarto de miocardio. Aunque las estatinas recetadas pueden ser una forma eficaz de reducir
8 maneras de mantener niveles saludables de colesterol de forma natural Leer más >
¿Ingiere suficiente hierro en su dieta? Las investigaciones sobre el hierro y las enfermedades cardiacas sugieren que consumir una cantidad suficiente de este mineral puede ser crucial para la salud.
Una nueva investigación arroja luz sobre la relación entre el hierro y las cardiopatías Leer más >
Las cardiopatías son la principal causa de muerte prematura; se calcula que más de 17 millones de personas mueren cada año por enfermedades del corazón. Las tasas de cardiopatías van
Un nuevo vínculo entre luteína e inflamación apunta a beneficios para la salud cardiaca Leer más >
Hoy en día, la “dieta americana estándar” se ha convertido, bueno, en estándar, especialmente entre los hombres. Esta dieta se basa en alimentos procesados que a menudo carecen de nutrientes
Las 6 vitaminas esenciales para la salud masculina Leer más >
La alimentación moderna tiende a estar excesivamente procesada y a carecer de muchos de los nutrientes que necesitamos para gozar de una salud óptima. Hasta no hace mucho, la gente
Los beneficios del magnesio para los hombres no se limitan a la salud cardiaca Leer más >
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo occidental. En una época de comidas precocinadas y mucho estrés, muchas personas mueren de infartos, derrames
El queso es uno de los alimentos favoritos del mundo, ya sea tostado, fundido o solo. La mayoría de la gente lo come a pesar de su potencial insalubridad por
Comer queso protege la salud del corazón, según un nuevo estudio Leer más >
¿Fitoestrógenos para hombres? Según numerosos científicos y profesionales de la medicina, los fitoestrógenos -compuestos vegetales que imitan la hormona femenina estrógeno en el organismo- pueden desempeñar un papel importante en
Un estudio reciente, publicado en Mayo Clinic Proceedings, examinó la relación entre los niveles de calcio en sangre y el riesgo de parada cardiaca súbita. La parada cardiaca súbita (PCS)
La mayoría de los modernos saben que un “bronceado saludable” es algo así como un oxímoron. Debido a la concienciación generalizada sobre el cáncer de piel, el envejecimiento prematuro y
El resveratrol, un compuesto que se encuentra sobre todo en las uvas y el vino, ha sido aclamado en la investigación como un posible tratamiento futuro que puede beneficiar desde
Muchas personas de todo el mundo intentan sin descanso perder unos kilos… o más. Aunque los médicos recomiendan conseguirlo mediante cambios sostenibles en el estilo de vida, la industria de
¿Las dietas de choque dañan el corazón? Leer más >
Para los pacientes cardiacos que aún no toman estatinas, un nuevo estudio revela que tomar multivitaminas tiene grandes beneficios para la salud del corazón. La importancia de las multivitaminas para
Un estudio reciente apoya el uso de multivitaminas para la salud cardiaca Leer más >
Un equipo internacional de investigadores ha descubierto que una dieta rica en sal reduce la población de la bacteria intestinal beneficiosa Lactobacillus. Esto, a su vez, afecta a las células
Una dieta rica en sal mata las bacterias intestinales beneficiosas y provoca enfermedades Leer más >
Gracias al aumento de la atención prestada a la investigación en los últimos años, estamos empezando a comprender mejor cómo influye la vitamina D -un nutriente esencial asociado desde hace
Relación entre la grasa abdominal y los niveles de vitamina D Leer más >
En la última década, la investigación sobre las bacterias intestinales ha aumentado exponencialmente nuestra comprensión de cómo nuestro intestino nos afecta en su conjunto. Entonces, ¿qué es exactamente el microbioma
Las cardiopatías son la principal causa de muerte tanto en hombres como en mujeres en todo el mundo. Más de 600.000 estadounidenses morirán cada año de cardiopatías. Según una nueva
En el último año, los científicos han examinado cómo el ejercicio por sí solo tiene el poder de alterar el equilibrio bacteriano del intestino. Ahora, un grupo de investigadores se
El ejercicio afecta a las bacterias intestinales, independientemente de la dieta Leer más >
¿Confuso sobre la diferencia entre probióticos y prebióticos y cómo trabajan juntos? Aquí veremos brevemente qué son los probióticos y los prebióticos, desglosaremos las diferencias entre estos importantes ayudantes digestivos
Aumentar los prebióticos en la dieta mejora la salud digestiva, el sueño y mucho más Leer más >
