Nuevos estudios indican que incluso pequeños cambios en el estilo de vida mejoran la salud del corazón, lo que permite albergar la esperanza de que no son necesarios cambios drásticos […]
Investigaciones recientes han sacado a la luz algunos factores clave que pueden contribuir significativamente al riesgo de demencia. A continuación, destacamos algunos de los descubrimientos más recientes sobre la demencia
Avances recientes en demencia y deterioro cognitivo Leer más >
La “vitamina del sol” se ha convertido en un tema cada vez más candente entre la comunidad investigadora, tanto por las investigaciones antiguas como por las nuevas que revelan beneficios
Según un nuevo estudio financiado por la Fundación Británica del Corazón, el compuesto del té verde EGCG combate la aterosclerosis, una enfermedad que puede provocar infartos y derrames cerebrales. ¿Qué
Muchas investigaciones anteriores se han dedicado a la miríada de beneficios para la salud que aportan los microbios que prosperan en nuestros estómagos. Estos microbios forman una colonia dentro del
Ejercicio: Un nuevo vínculo entre las bacterias intestinales y la salud cardiaca Leer más >
A pesar de la obsesión generalizada por la salud, la incidencia de las cardiopatías no deja de aumentar. Muchas personas comen más sano, hacen más ejercicio e intentan mantener un
3 sorprendentes obstáculos que se interponen entre nosotros y un corazón sano Leer más >
Durante mucho tiempo se ha pensado que el consumo de grandes cantidades de carne roja tiene un impacto negativo en la salud del corazón. En el pasado, se suponía que
La carne roja aumenta el riesgo de cardiopatía al influir en las bacterias intestinales Leer más >
Las tasas de cardiopatías están disminuyendo en todo el mundo, al tiempo que aumentan en Estados Unidos. De hecho, las cardiopatías son responsables de casi una de cada cuatro muertes
Según un nuevo estudio, los malos hábitos alimentarios son responsables de una quinta parte de todas las muertes prematuras a escala mundial. En 2017, esta tasa equivalía a 11 millones
La capsaicina es el compuesto de los chiles que les da su toque picante, pero las investigaciones en curso han descubierto que hace incluso más que eso. Un nuevo estudio
¿Puede la capsaicina, un compuesto del chile, frenar el cáncer? Leer más >
Los estudios han descubierto que las personas que sufren depresión tienen muchas más probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares que las que no padecen esta enfermedad mental. A la inversa, las
Inflamación: El eslabón faltante entre las cardiopatías y la depresión Leer más >
El microbioma intestinal está lleno de bacterias y otros microbios que ayudan a digerir los alimentos que comemos. Aunque hay algunas bacterias que son perjudiciales para nosotros, muchas de las
Para estudiar cómo se relacionan la salud de la piel y las enfermedades, los investigadores tuvieron que entender primero por qué las enfermedades nos hacen experimentar inflamación. Cuando se trata
Salud de la piel y enfermedades: ¿Podría la hidratación de la piel reducir el riesgo? Leer más >
El corazón es un músculo que bombea sangre vital por todo el cuerpo, suministrando oxígeno y nutrientes importantes al tiempo que elimina el dióxido de carbono perjudicial y otros productos
Las frutas y verduras son fuentes esenciales de fibra, nutrientes y vitaminas que nuestro cuerpo necesita para desarrollarse. Ya sabemos que una dieta sana basada en plantas puede ayudarnos a
Un estudio demuestra que las frutas y verduras reducen el riesgo de muerte Leer más >
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, y representan aproximadamente uno de cada tres fallecimientos. Teniendo en cuenta el enorme número de personas afectadas
Un ácido graso omega-6 poco conocido beneficia la salud cardiaca y la aterosclerosis Leer más >
Los cigarrillos electrónicos se hicieron populares en un principio como medio para dejar el hábito del tabaco, y en un principio se pensó que ofrecían una forma más sana de
Cuando se trata de optimizar la salud en general, cuidar del sistema cardiovascular debería ser una de las preocupaciones más acuciantes. Sin embargo, aunque ya se haya adoptado un estilo
9 cosas sorprendentes que afectan a la salud del corazón Leer más >
Investigaciones recientes han descubierto que aumentar la ingesta de vitaminas puede reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas a medida que envejecemos. Ya sea consumiendo una dieta más variada o
Ya sabemos que los arándanos están repletos de vitaminas y nutrientes que aportan una amplia gama de beneficios para la salud. Según un nuevo estudio, ciertos compuestos de los arándanos
¿Pueden las antocianinas de los arándanos proteger la salud del corazón? Leer más >
El resveratrol es un compuesto natural que se encuentra en una variedad de alimentos saludables, como los arándanos, los cacahuetes y las uvas rojas, y que se ha demostrado que
Una nueva investigación revela cómo el resveratrol reduce la presión arterial Leer más >
Uno de los mayores problemas a los que se enfrenta la mayoría de los adultos que trabajan es encontrar tiempo suficiente para sus carreras y sus familias. Intentar mantener el
El conflicto trabajo-familia es perjudicial para la salud de las mujeres Leer más >
El chile se utiliza para crear platos picantes en todo el mundo, pero la investigación ha descubierto que este pimiento también proporciona una amplia gama de beneficios para la salud.
Nuevos conocimientos revelan cómo el compuesto del chile, la capsaicina, alivia el dolor Leer más >
Aunque los compuestos vegetales como el sulfuro de dialilo hacen que las cebollas y el ajo sean más sabrosos y contribuyen a su sabor picante, también pueden desempeñar un papel
¿Qué pasaría si se pudiera convertir un microbioma intestinal poco saludable en uno sano? Según una investigación llevada a cabo recientemente en el Instituto de Investigación Scripps, hacerlo podría mejorar
Hace tiempo que se reconoce que el colesterol alto es un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares. Durante muchos años, la teoría ha sido que la cantidad de colesterol
La melatonina es una hormona más conocida por su papel en la preparación del cerebro para el sueño. Debido a su eficacia en este sentido, es el principal ingrediente de
Exploración de los efectos beneficiosos de la melatonina Leer más >
El melón amargo es una fruta poco conocida que se parece mucho al pepino y al calabacín, lo que se debe a que procede de la misma familia de plantas.
Los increíbles beneficios del melón amargo para la salud Leer más >
Aunque se ha demostrado que el vino tinto tiene muchos beneficios para la salud, la mayoría pueden atribuirse a un compuesto específico que se encuentra en las uvas utilizadas para
¿Es el resveratrol el responsable de los beneficios del vino tinto para la salud? Leer más >
Múltiples estudios de investigación han confirmado que el compuesto resveratrol contribuye a un envejecimiento saludable protegiendo al organismo de una serie de posibles problemas. Y ahora aquí hay más información sobre
El 13 de marzo es el Día Mundial del Sueño. En este día, la Sociedad Mundial del Sueño hace un llamamiento a la acción en todo el mundo sobre la
El 13 de marzo es el Día Mundial del Sueño: ¿Qué sentido tiene? Leer más >
Aunque puede que no se conozca la vibración de todo el cuerpo, o WBV (del inglés Whole Body Vibration), es una práctica que existe desde hace varias décadas. Una nueva
La vibración de todo el cuerpo beneficia al microbioma y más Leer más >
Cuidar bien el corazón contribuye a vivir una vida más larga y, en general, más sana. Teniendo esto en cuenta, hay muchas prácticas comúnmente aceptadas que pueden adoptarse para mantener
Tres formas sorprendentes de mejorar la salud del corazón Leer más >
Todos sabemos que el estrés puede afectar a la salud física de diversas maneras, en parte porque debilita el sistema inmunitario. Los estudios también han descubierto que el estrés influye
Los conflictos entre el trabajo y la familia afectan más a las mujeres que a los hombres Leer más >
A medida que las nuevas investigaciones siguen descubriendo la amplia gama de beneficios de la vitamina K, es más importante que nunca asegurarse de que se está consumiendo suficiente cantidad
Los importantes pero poco conocidos beneficios de la vitamina K para la salud Leer más >
Los ácidos grasos omega-3 son uno de los nutrientes más difíciles de encontrar en la dieta occidental típica, y muchas personas no consiguen consumirlos en cantidad suficiente. A diferencia del
La importancia de los ácidos grasos Omega-3 y por qué son cruciales para la salud Leer más >
Después de más de un siglo de estudio, la ciencia está haciendo verdaderos avances en su comprensión de cómo la nicotinamida adenina dinucleótido (NAD) trabaja en las células para preservar
Cómo beneficia el nutriente antienvejecimiento NADH a la salud en general Leer más >
Las propiedades terapéuticas de los omega-3 pueden ayudar en el tratamiento de muchas dolencias a corto plazo, a la vez que proporcionan protección contra las enfermedades a largo plazo. Pero
Omega-3 para niños: Por qué hay que aumentar la ingesta de los niños Leer más >
Aunque los científicos saben que las mujeres pueden presentar enfermedades cardíacas de forma diferente a los hombres, un creciente número de investigaciones indica que el riesgo de enfermedad cardíaca en
La ciencia es clara. La inflamación crónica y la enfermedad están estrechamente relacionadas. De hecho, no hay duda de que la inflamación crónica es uno de los principales factores que
Inflamación crónica: La causa principal de las enfermedades más mortales de hoy en día Leer más >
