Los flavonoides son un grupo diverso de sustancias químicas vegetales, conocidas como fitonutrientes, que se encuentran en casi todas las frutas y verduras. Aunque se sabe que los flavonoides son […]
Los flavonoides alimentarios podrían ayudar a preservar la salud pulmonar Leer más >
Se calcula que el 17% de la población mayor de 65 años padece ya un trastorno cognitivo leve. Aunque la edad es el principal factor de riesgo, con la enfermedad
El resveratrol es una potente fitoalexina, un grupo de compuestos antimicrobianos y antioxidantes de origen natural producidos por las plantas, que puede encontrarse en el vino tinto, el cacao crudo,
El resveratrol retrasa el envejecimiento cerebral y muscular Leer más >
Las vitaminas son esenciales para un crecimiento adecuado y una salud óptima. A pesar de ello, nuestro organismo no puede fabricarlas en absoluto o no puede fabricarlas en cantidad suficiente,
Las “vitaminas de la longevidad” prolongan la vida, según una nueva investigación Leer más >
El ayuno, sobre todo el intermitente, es una de las tendencias más destacadas en pérdida de peso y forma física. Pero a diferencia de otras dietas de moda, ésta parece
Probado: Los efectos antienvejecimiento del ayuno Leer más >
La diabetes es una enfermedad grave que afecta a la capacidad del organismo para gestionar adecuadamente la glucosa, o azúcar, en la sangre. En la diabetes de tipo 1, el
Para estudiar cómo se relacionan la salud de la piel y las enfermedades, los investigadores tuvieron que entender primero por qué las enfermedades nos hacen experimentar inflamación. Cuando se trata
Salud de la piel y enfermedades: ¿Podría la hidratación de la piel reducir el riesgo? Leer más >
Las frutas y verduras son fuentes esenciales de fibra, nutrientes y vitaminas que nuestro cuerpo necesita para desarrollarse. Ya sabemos que una dieta sana basada en plantas puede ayudarnos a
Un estudio demuestra que las frutas y verduras reducen el riesgo de muerte Leer más >
Cuando los huesos están sanos, son capaces de mantener un cierto grado de densidad; es decir, cuando el tejido óseo empieza a degradarse, el cuerpo produce más hueso para compensar
Los científicos hallan un vínculo entre la osteoporosis y la calidad de la vida social Leer más >
Ya sabemos que los arándanos están repletos de vitaminas y nutrientes que aportan una amplia gama de beneficios para la salud. Según un nuevo estudio, ciertos compuestos de los arándanos
¿Pueden las antocianinas de los arándanos proteger la salud del corazón? Leer más >
Por todos es sabido que nuestro cuerpo está formado por células, pero la mayoría de la gente ignora que también dependemos en gran medida de la presencia de bacterias, hongos,
¿Puede la diversidad de las bacterias intestinales promover un envejecimiento saludable? Leer más >
El resveratrol es un compuesto natural que se encuentra en una variedad de alimentos saludables, como los arándanos, los cacahuetes y las uvas rojas, y que se ha demostrado que
Una nueva investigación revela cómo el resveratrol reduce la presión arterial Leer más >
Una nueva investigación ha relacionado el microbioma intestinal y el envejecimiento, sugiriendo que mantener un intestino más sano puede ayudar a sentirse más joven durante más tiempo. Un estudio realizado
A medida que envejecemos, es normal experimentar un declive natural de la capacidad cognitiva. Por ello, los mayores tienden a ser más olvidadizos, menos pacientes y a mostrar una disminución
La mejor hora del día para tomar nutrientes para la salud cognitiva Leer más >
El chile se utiliza para crear platos picantes en todo el mundo, pero la investigación ha descubierto que este pimiento también proporciona una amplia gama de beneficios para la salud.
Nuevos conocimientos revelan cómo el compuesto del chile, la capsaicina, alivia el dolor Leer más >
Aunque los síntomas físicos del envejecimiento son obvios, sólo son los aspectos más notables de un proceso que comienza en lo más profundo del cuerpo a nivel molecular -e incluso
Aunque los síntomas físicos del envejecimiento son obvios, sólo son los aspectos más notables de un proceso que comienza en lo más profundo del cuerpo a nivel molecular -e incluso
¿Pueden ciertas sustancias ralentizar realmente el proceso de envejecimiento? Leer más >
Múltiples estudios de investigación han confirmado que el compuesto resveratrol contribuye a un envejecimiento saludable protegiendo al organismo de una serie de posibles problemas. Y ahora aquí hay más información sobre
Cada vez hay más pruebas que sugieren que compuestos naturales específicos de las plantas, como el resveratrol, pueden aportar beneficios antienvejecimiento, liderando la lucha contra el daño celular causado por
Poderosos ingredientes naturales que ofrecen beneficios contra el envejecimiento Leer más >
La enfermedad de Parkinson es un trastorno que afecta a las habilidades motoras a través del sistema nervioso central. Aunque los síntomas pueden ser leves al principio, esta enfermedad empeora
Los probióticos benefician a la enfermedad de Parkinson, según un nuevo estudio Leer más >
Investigaciones recientes apuntan a una fuerte conexión entre la inflamación y el envejecimiento. ¿Qué causa la inflamación crónica en el cuerpo, y qué puede hacerse para favorecer un envejecimiento saludable
Combatir el envejecimiento mediante la lucha contra la inflamación Leer más >
A medida que envejecemos, es natural experimentar un declive gradual de la función cognitiva. Aunque es normal experimentar un cierto nivel de disminución de la función cerebral con el avance
El riesgo de deterioro cognitivo en la vejez Leer más >
El resveratrol es un compuesto beneficioso que suele encontrarse en la piel de las frutas y verduras oscuras. Es ampliamente conocido como un potente antioxidante y los investigadores siguen encontrando
Es de sobra conocido que una producción saludable de melatonina es esencial para un sueño reparador. Cuando llega la noche y nos preparamos para ir a la cama, nuestro reloj
¿Sufre una deficiencia de melatonina? Leer más >
La inflamación crónica es una enfermedad en gran medida desconocida que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si no se aborda, puede provocar algunas de las enfermedades
La conexión oculta entre la inflamación y el envejecimiento Leer más >
La melatonina cuenta con notables propiedades antioxidantes, lo que la convierte en una poderosa herramienta para luchar contra el envejecimiento prematuro y la aparición de enfermedades. En resumen, no hay
La melatonina protege contra los radicales libres y favorece un envejecimiento saludable Leer más >
Cuidar a un ser querido con demencia puede ser una experiencia insoportable para todos los implicados. Esta enfermedad debilitante priva a la persona de sus facultades mentales a medida que
Los ácidos grasos omega-3 son uno de los nutrientes más difíciles de encontrar en la dieta occidental típica, y muchas personas no consiguen consumirlos en cantidad suficiente. A diferencia del
La importancia de los ácidos grasos Omega-3 y por qué son cruciales para la salud Leer más >
Después de más de un siglo de estudio, la ciencia está haciendo verdaderos avances en su comprensión de cómo la nicotinamida adenina dinucleótido (NAD) trabaja en las células para preservar
Cómo beneficia el nutriente antienvejecimiento NADH a la salud en general Leer más >
Los ácidos grasos omega-3 desempeñan diversas funciones en el organismo, contribuyendo tanto a la salud física como al bienestar mental. Un nuevo conjunto de investigaciones está demostrando que la administración
La ciencia es clara. La inflamación crónica y la enfermedad están estrechamente relacionadas. De hecho, no hay duda de que la inflamación crónica es uno de los principales factores que
Inflamación crónica: La causa principal de las enfermedades más mortales de hoy en día Leer más >
A medida que se envejece, aumenta el riesgo de sufrir una serie de problemas de la vista. Sin embargo, cuando se trata de una visión saludable, la prevención puede ser
4 formas naturales de mantener una visión sana Leer más >
Aunque ya existe un gran número de pruebas que detallan los beneficios de los omega-3, la nueva investigación indica que unos niveles más altos de este ácido graso en el
Los niveles sanguíneos más elevados de Omega-3 podrían aumentar la esperanza de vida Leer más >
El vino tinto puede ser beneficioso cuando se consume con moderación, debido a un compuesto específico que se encuentra en la piel de la uva con la que se produce.
Durante siglos, los científicos han formulado hipótesis sobre la conexión entre el envejecimiento y la enfermedad. Pero, ¿y si el propio envejecimiento debiera tratarse como una enfermedad? Nuevas investigaciones sugieren
Una nueva perspectiva sobre el envejecimiento y la enfermedad Leer más >
El triptófano es un aminoácido esencial. Asociado a la producción de serotonina, y por lo tanto vinculado al estado de ánimo, así como relacionado con los niveles de energía y
La insuficiencia de triptófano altera el microbioma intestinal y aumenta la inflamación Leer más >
La menopausia es un periodo importante en la vida de una mujer durante el cual los ovarios dejan de producir las hormonas sexuales estrógeno y progesterona. La fatiga de la
Opciones naturales para tratar la fatiga de la menopausia Leer más >
No es de extrañar que exista una relación entre el ejercicio y la salud del corazón. Lo que quizá no se sepa es que el ejercicio es incluso útil a
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la demencia afecta a más de 55 millones de personas en todo el mundo. Aproximadamente entre el 60 y el 70 por
La innegable relación entre la dieta y el riesgo de demencia Leer más >
Como uno de los tipos más comunes de demencia, la enfermedad de Alzheimer afecta a millones de estadounidenses cada año. Entender los diversos factores de riesgo del Alzheimer puede permitir
10 factores de riesgo de Alzheimer y cómo proteger la salud cognitiva Leer más >
