Las hierbas naturales para reducir el estrés son eficaces y casi siempre carecen de efectos secundarios. Alivia el estrés y las afecciones relacionadas con él de forma natural con estas […]
5 hierbas calmantes y eficaces contra el estrés Leer más >
El estrés crónico puede estar agotando su bienestar y causando fatiga suprarrenal. Este estado puede mejorarse en gran medida con hierbas adaptógenas. ¿Qué es la fatiga suprarrenal? La vida moderna
¿Cansado todo el tiempo? Puede que padezca fatiga suprarrenal. Leer más >
Sentirse fatigado y una falta general de energía son manifestaciones comunes del estrés crónico. El uso de hierbas medicinales naturales puede permitirle abordar este problema antes de que arruine su
Los peligrosos efectos de la fatiga en la salud Leer más >
Hoy en día muchos de nosotros podemos percibir un masaje como un lujo, sin otro propósito que el disfrute. Sin embargo, en realidad el masaje tiene una larga y variada
El ginseng ha sido durante mucho tiempo una hierba destacada en la Medicina Tradicional China (MTC), un sistema de medicina popular holística cuyas raíces se remontan al menos 2.500 años.
5 beneficios del ginseng para la salud sexual masculina Leer más >
Los estudios confirman que, en general, una relación estable y duradera es beneficiosa para la salud. Las personas casadas pueden tener una tasa de mortalidad entre un 10% y un
5 formas importantes en que la pareja puede afectar a nuestra salud Leer más >
Aunque el papel del estrógeno en el desarrollo y la reproducción femeninos es bien conocido, las investigaciones indican que también puede ayudar a proteger el cerebro de las mujeres frente
El estrógeno regula la respuesta al miedo en las mujeres, según un estudio Leer más >
La salud de la próstata forma parte integrante de la salud sexual general del hombre. La próstata es una pequeña glándula con forma de nuez situada en la pelvis. Su
El sexo frecuente hace que los hombres sean más sanos Leer más >
¿Sabías que el estrés cotidiano y una libido sana no pueden coexistir? En otras palabras, no esperes disfrutar de una vida sexual sana durante los próximos meses si eres propenso
Cómo el estrés navideño puede matar la libido (y qué se puede hacer al respecto) Leer más >
La maca, una nutritiva raíz peruana y poderosa planta medicinal, ha entrado recientemente en la lista de las principales tendencias alimentarias de 2018. La maca se utiliza para la salud
La maca entra en la lista de las principales tendencias alimentarias de 2018 Leer más >
El escritor del siglo XVII William Congreve señaló una vez que “la música tiene encantos para calmar a la bestia salvaje”. Muchas personas han observado el mismo efecto al enfrentarse
Una investigación confirma que la música calma el estrés y la ansiedad Leer más >
La ansiedad y el estrés pueden afectar a casi todos los aspectos de la salud física y mental de una persona. Estas afecciones comunes no sólo pueden exacerbar o precipitar
Los investigadores lo confirman: El estrés es contagioso Leer más >
La lavanda (Lavendula angustifolia) es una flor común que suele crecer muy extendida en zonas grandes y abiertas expuestas a la luz solar directa, como los campos. La flor también
La lavanda, eficaz contra la ansiedad Leer más >
El estrés, ya sea mental o físico, parece imposible de desactivar en nuestro mundo siempre activo. Las hierbas adaptógenas favorecen la vuelta del organismo a la estasis, o estado de
Los adaptógenos a base de plantas combaten el estrés, aumentan la inmunidad y mucho más Leer más >
Investigadores de la Universidad Estatal de Georgia se propusieron recientemente examinar cómo el estrés social altera las bacterias intestinales de los ganadores frente a los perdedores en situaciones de conflicto
Investigadores descubren que el estrés social altera las bacterias intestinales Leer más >
El ejercicio para hombres no sólo ayuda a desarrollar un físico fuerte y estéticamente agradable, sino que nuevas investigaciones demuestran que también puede tener consecuencias positivas de gran alcance sobre
Los beneficios del ejercicio para los hombres incluyen una mayor esperanza de vida Leer más >
El estrés es inevitable, pero resulta que la forma en que lo afrontamos a corto plazo tiene efectos duraderos en nuestra salud, felicidad y bienestar general a largo plazo. Probablemente
El estrés leve tiene importantes repercusiones en la salud Leer más >
Los resultados de varios estudios científicos sugieren que la ansiedad inducida por el estrés que se produce durante la mediana edad de un individuo podría precipitar el desarrollo de demencia
Ansiedad y demencia: ¿Aliviar el estrés puede reducir el riesgo? Leer más >
En lo que respecta al estrés y la salud mental, se han establecido múltiples correlaciones entre ambos. En este artículo examinaremos las causas del estrés, los problemas de salud mental
El estrés y la salud mental están intrínsecamente relacionados Leer más >
Existe una relación significativa entre la endometriosis y la salud sexual. Aquí examinaremos los síntomas de la endometriosis, su impacto tanto en la salud sexual como en la vida sexual
¿Puede la endometriosis afectar a la vida sexual? Leer más >
En este artículo, examinaremos cómo el aumento del estrés y la tensión pueden precipitar trastornos de salud que pueden provocar daños en la visión, así como los métodos naturales que
El estrés prolongado puede causar pérdida de visión Leer más >
Las investigaciones han revelado que la presencia de estrés psicológico, aunque sea leve, aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas. En este artículo se explica qué es la angustia psicológica,
Incluso el malestar psicológico leve aumenta el riesgo de enfermedades crónicas Leer más >
En este breve artículo, examinaremos las razones por las que las concentraciones corporales de testosterona disminuyen tanto en hombres como en mujeres, por qué es importante mantener niveles suficientes de
7 maneras de aumentar la testosterona de forma natural Leer más >
Mucha gente utiliza con éxito la maca para el equilibrio hormonal. En este breve artículo examinaremos más detenidamente el extracto vegetal de maca y sus beneficios para la salud, en
Uso de la Maca para el equilibrio hormonal Leer más >
Muchas personas sufren directamente los efectos del estrés. Dicho esto, ¿qué es el estrés? Aquí examinamos cómo se produce el estrés, su influencia en el organismo, algunas de sus causas
¿Qué es el estrés? Cómo una necesidad evolutiva puede perjudicar nuestra vida moderna Leer más >
Los estudios no mienten: El estrés crónico tiene graves consecuencias para la salud. Aquí analizaremos qué es el estrés, el impacto que la exposición repetida al estrés, o “estrés crónico”,
Cómo el estrés crónico puede destruir nuestra salud Leer más >
El estrés y las relaciones son dos cosas que casi todo el mundo experimenta en algún momento de su vida. En este breve artículo hablaremos de los distintos tipos de
La conexión entre el estrés y las relaciones Leer más >
Seguir una guía sobre el estrés puede ser útil para evitar, o al menos reducir, la exposición al estrés y sus peligros potenciales. Aquí definiremos el estrés, analizaremos sus síntomas
Un desequilibrio hormonal puede tener un impacto adverso en muchos sistemas corporales diferentes. En este breve artículo se tratarán las causas de las fluctuaciones hormonales, los síntomas asociados más comunes
Desequilibrio hormonal: Causas y síntomas comunes Leer más >
Nuevas investigaciones demuestran que podría existir una relación significativa entre el estrés y la salud cerebral. Aquí aprenderá más sobre el estrés, su impacto biológico en el cerebro, las formas
Cómo reaccionamos ante el estrés podría estar dañando nuestro cerebro Leer más >
La maca es una planta crucífera originaria de los Andes peruanos. Esta nutritiva raíz, clasificada científicamente como lepedium myenii, se consume habitualmente por sus diversos fines nutricionales y medicinales y
La poderosa Maca beneficia el equilibrio hormonal, la energía, la libido y mucho más Leer más >
El estrés es el método que utiliza el cuerpo humano para adaptarse a momentos de mayor presión mental, emocional o física. El estrés es una parte normal de la vida
Estrés nocturno: ¿Es el cuerpo humano más vulnerable al estrés por la noche? Leer más >
Si bien es posible que no se esté familiarizado con la vibración de todo el cuerpo, o WBV, por sus siglas en inglés, es una práctica que ha existido durante
La vibración de todo el cuerpo beneficia al microbioma y mucho más Leer más >
¿Podrían los beneficios de los prebióticos ir más allá de la salud intestinal? Nuevas investigaciones sugieren que los prebióticos pueden tener más efectos beneficiosos para nuestra salud de los que
Investigaciones recientes sobre el eje intestino-cerebro sugieren que tomar probióticos para la ansiedad y otros problemas del estado de ánimo puede ser una opción eficaz. La ansiedad y el estrés
El efecto curativo de los probióticos para la ansiedad, el estrés y el estado de ánimo Leer más >
La alimentación moderna tiende a estar excesivamente procesada y a carecer de muchos de los nutrientes que necesitamos para gozar de una salud óptima. Hasta no hace mucho, la gente
Los beneficios del magnesio para los hombres no se limitan a la salud cardiaca Leer más >
Puede que los modernos no luchemos contra leones y tigres, pero estamos más estresados que nunca. Desde el estrés laboral a los largos desplazamientos al trabajo, pasando por las exigencias
Cómo reconocer los signos reveladores del Burnout antes de que sea demasiado tarde Leer más >
Un nuevo estudio se suma a las crecientes pruebas que confirman que los probióticos pueden proteger contra el estrés. Los investigadores están estudiando la aplicación de un tipo de bacteria
¿Pueden los probióticos protegernos del estrés? Leer más >
Aunque es sorprendentemente resistente a los efectos del estrés a corto plazo, el cuerpo humano simplemente no puede soportar el asalto constante producido por el estrés crónico durante largos períodos
Los investigadores descubren un tratamiento novedoso y eficaz para el síndrome de burnout Leer más >
Hoy en día estamos tan ocupados manteniendo el cuerpo en forma que es fácil olvidar que la salud del cerebro es igual de importante. El cerebro humano es el mayor rompecabezas
5 amenazas inesperadas para una salud cerebral óptima Leer más >
