Encontrar la motivación para hacer ejercicio puede ser el mayor reto a la hora de entrenar. Esta podría ser una de las razones por las que menos de una cuarta […]
Muchas personas con sobrepeso afirman haber perdido las ganas de comer alimentos ricos, un fenómeno que también se ha observado en ratones con sobrepeso. Los científicos han descubierto ahora la
¿Podría ser el placer de comer la clave para mantener un peso saludable? Leer más >
¿Por qué algunas personas desarrollan ansiedad y síntomas depresivos durante el estrés crónico , mientras que otras son resistentes? Una proteína que actúa como receptor de cannabinoides y está presente
Los científicos descubren una proteína clave para la resistencia al estrés Leer más >
Durante la pandemia de COVID-19, los gobiernos de todo el mundo adoptaron medidas restrictivas -como cierres patronales y de escuelas- para contener la propagación de la enfermedad respiratoria. Es bien
Con su alto contenido en ácidos grasos omega-3, no faltan los increíbles beneficios del aceite de pescado para los hombres, que incluyen inmensas ventajas para los problemas de salud física
Parece existir una correlación significativa entre la testosterona y la depresión. Obtenga más información sobre el papel de la testosterona en el cuerpo masculino, las afecciones que pueden precipitar niveles
El aparato intestinal influye en una serie de procesos fisiológicos que van desde el funcionamiento del sistema digestivo hasta el aspecto de la piel. Sin un microbioma intestinal que funcione
5 síntomas de un intestino no sano y lo que se puede hacer para curarlo Leer más >
La menopausia comienza oficialmente cuando una mujer lleva un año sin menstruar, mientras que la perimenopausia se refiere a los años que preceden a la menopausia propiamente dicha. Aunque la
Cómo reconocer los síntomas de la perimenopausia y cómo proceder Leer más >
Muchas personas están familiarizadas con el neurotransmisor serotonina. Los fármacos que controlan los niveles de serotonina, como los ISRS, se han utilizado para tratar diversas enfermedades, desde la depresión clínica
El 5-HTP se muestra prometedor para aliviar los síntomas del déficit de serotonina Leer más >
Sólo en Estados Unidos, uno de cada cinco adultos padece algún tipo de enfermedad mental, aunque innumerables personas no son diagnosticadas. De hecho, muchas personas ignoran su salud mental hasta
Formas naturales de mejorar la salud mental en el Mes de la Salud Mental Leer más >
A medida que el coronavirus COVID-19 continúa su marcha por el mundo, muchas personas se enfrentan al estrés, la ansiedad y la depresión. No es de extrañar que el miedo
Cómo gestionar el estrés y la salud mental durante una pandemia Leer más >
A medida que nuevas investigaciones revelan una relación entre la vitamina D y el COVID-19, encontrar formas naturales de obtener niveles suficientes de vitamina D se hace más vital para
Vitamina D y COVID-19: ¿Podrían unos niveles adecuados proteger nuestra salud? Leer más >
Los problemas de salud mental son algunos de los trastornos médicos menos comprendidos. A diferencia de muchos problemas de salud física que presentan una vía clara de tratamiento, las personas
El vínculo poco conocido entre mitocondrias y ansiedad Leer más >
Algunas personas sufren ciertas consecuencias a largo plazo tras una enfermedad coronaria, que se engloban bajo el término COVID largo. Los síntomas más comunes son agotamiento, dificultades respiratorias, fatiga, falta
COVID largo: la rehabilitación específica es crucial Leer más >
Los dolores de cabeza como la migraña son una de las principales causas de morbilidad en todo el mundo, pero la mayoría de los tratamientos sólo proporcionan un alivio parcial.
Los investigadores buscan nuevas formas de tratar eficazmente las migrañas Leer más >
La depresión afecta a millones de personas en todo el mundo. Suele comenzar entre los 15 y los 30 años y afecta más a las mujeres que a los hombres.
Cómo afectan negativamente a la libido la depresión y la ansiedad Leer más >
La L-tirosina es uno de esos potentes aminoácidos que pueden ayudar a mantener un estado de ánimo saludable y ha resultado bastante beneficiosa como alternativa natural para muchas mujeres. El
Ingrediente destacado: L-tirosina para la mujer Leer más >
Los adaptógenos son plantas medicinales naturales con innumerables beneficios, entre los que se incluyen ayudar a aumentar las defensas del organismo contra la ansiedad, la fatiga y el estrés, favorecer
Aunque los bajos niveles de satisfacción sexual y libido suelen considerarse problemas de salud en sí mismos, rara vez ocurren sin motivo, sino que suelen ser un síntoma de un
10 problemas de salud que pueden hacer estragos en nuestra vida sexual Leer más >
Las píldoras anticonceptivas están a disposición del público desde 1960. A medida que pasan los años, se sigue revelando más información sobre esta clase de medicamentos, incluida una relación recientemente
La nueva relación entre anticonceptivos y depresión podría ser sólo la punta del iceberg Leer más >
El control de la natalidad en su sentido moderno es un concepto que sólo ha surgido en los últimos 100 años. La anticoncepción en cualquiera de sus formas no se
Control de la natalidad masculina: ¿Un concepto destinado al fracaso? Leer más >
El deseo sexual puede seguir siendo bajo incluso seis meses después de dejar los anticonceptivos orales. Afortunadamente, hay formas de aumentar la libido después de dejar la píldora. Anticonceptivos orales:
Guía femenina para aumentar la libido después de la píldora Leer más >
Apoyar a una pareja con depresión puede ser difícil, sobre todo si uno mismo nunca ha padecido la enfermedad. He aquí algunos consejos importantes para afrontar con eficacia esta situación,
Cómo apoyar eficazmente a una pareja con depresión Leer más >
Hoy en día muchos de nosotros podemos percibir un masaje como un lujo, sin otro propósito que el disfrute. Sin embargo, en realidad el masaje tiene una larga y variada
Técnicamente, la menopausia comienza cuando la mujer lleva más de un año sin menstruar. Sin embargo, muchas mujeres pueden experimentar cambios de humor y otros síntomas de la menopausia en
Todo lo que hay que saber sobre los cambios de humor durante la menopausia Leer más >
La menopausia y los años previos a ella se caracterizan por una disminución de los niveles de estrógenos. Esta fluctuación provoca diversos síntomas de la menopausia. Which Symptoms are Possible?
Las bebidas azucaradas se han relacionado desde hace tiempo con enfermedades cardiacas, obesidad, mala salud bucodental y otras consecuencias. A pesar de ello, millones de personas en todo el mundo
Los científicos determinan que el exceso de azúcar es perjudicial para la salud mental Leer más >
Se puede argumentar que se presta demasiada atención a los aspectos más conocidos de la menopausia, mientras que otros aspectos no están en la conciencia de la mayoría de las
Los síntomas premenopáusicos graves indican un mayor riesgo de enfermedad Leer más >
Los estudios confirman que, en general, una relación estable y duradera es beneficiosa para la salud. Las personas casadas pueden tener una tasa de mortalidad entre un 10% y un
5 formas importantes en que la pareja puede afectar a nuestra salud Leer más >
La maca, una nutritiva raíz peruana y poderosa planta medicinal, ha entrado recientemente en la lista de las principales tendencias alimentarias de 2018. La maca se utiliza para la salud
La maca entra en la lista de las principales tendencias alimentarias de 2018 Leer más >
La pérdida crónica de sueño y los trastornos del sueño como el insomnio pueden causar estragos en su vida, afectando a todo, desde su trabajo y sus relaciones hasta su
Sueño y libido: Cómo la falta de sueño perjudica nuestra vida sexual Leer más >
La ansiedad por el rendimiento sexual es un problema importante que puede afectar tanto a hombres como a mujeres. Esta ansiedad es algo más que un problema de rendimiento, en
La ansiedad ante el rendimiento sexual en hombres y mujeres Leer más >
El escritor del siglo XVII William Congreve señaló una vez que “la música tiene encantos para calmar a la bestia salvaje”. Muchas personas han observado el mismo efecto al enfrentarse
Una investigación confirma que la música calma el estrés y la ansiedad Leer más >
El estrés, ya sea mental o físico, parece imposible de desactivar en nuestro mundo siempre activo. Las hierbas adaptógenas favorecen la vuelta del organismo a la estasis, o estado de
Los adaptógenos a base de plantas combaten el estrés, aumentan la inmunidad y mucho más Leer más >
El sexo no sólo es bueno para la salud física, sino que cada vez hay más estudios que demuestran que también produce cambios positivos en el cerebro. A continuación explicamos
Cómo el sexo afecta al cerebro Leer más >
El estrés es inevitable, pero resulta que la forma en que lo afrontamos a corto plazo tiene efectos duraderos en nuestra salud, felicidad y bienestar general a largo plazo. Probablemente
El estrés leve tiene importantes repercusiones en la salud Leer más >
Los resultados de varios estudios científicos sugieren que la ansiedad inducida por el estrés que se produce durante la mediana edad de un individuo podría precipitar el desarrollo de demencia
Ansiedad y demencia: ¿Aliviar el estrés puede reducir el riesgo? Leer más >
En lo que respecta al estrés y la salud mental, se han establecido múltiples correlaciones entre ambos. En este artículo examinaremos las causas del estrés, los problemas de salud mental
El estrés y la salud mental están intrínsecamente relacionados Leer más >
Cualquiera que haya tomado antidepresivos puede dar fe de que algunos efectos secundarios de los fármacos son poco favorables. Investigaciones recientes apoyan el hecho de que el ejercicio físico alivia
El ejercicio alivia los efectos sexuales secundarios de los antidepresivos Leer más >
Los estudios no mienten: El estrés crónico tiene graves consecuencias para la salud. Aquí analizaremos qué es el estrés, el impacto que la exposición repetida al estrés, o “estrés crónico”,
Cómo el estrés crónico puede destruir nuestra salud Leer más >
