Melatonina Archives

Cronobiología y ritmo circadiano: Lo que hay que saber

El ritmo circadiano es un gran tema de debate últimamente debido a que un grupo de tres investigadores ha ganado el Premio Nobel por identificar los genes y proteínas que […]
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Vorsicht! Melatonin und Alkohol vertragen sich nicht

Cuidado: La melatonina y el alcohol no se llevan bien

La melatonina es un popular suplemento natural utilizado por millones de personas que ocasionalmente tienen problemas para conciliar el sueño. Aunque la melatonina puede ser eficaz, existen peligros si se
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Triptófano y sueño: ¿Realmente el pavo del Día de Acción de Gracias produce sueño?

Acción de Gracias es una época de dar las gracias, de familia y, sobre todo, de tradición. Aunque cada familia estadounidense tiene una forma única de celebrar esta fiesta otoñal,
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La conexión poco conocida entre la melatonina y la fertilidad

Mucha gente asocia la melatonina con el sueño, y con razón. Ayudar a regular y mantener el ritmo circadiano parece ser la función más importante y conocida de esta hormona
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Die Wahrheit über Tryptophan: Warum Ihr Truthahn Sie nicht ermüden lässt

La verdad sobre el triptófano: por qué el pavo no nos hace sentir cansados

El triptófano, un compuesto que se encuentra en el pavo, es a menudo culpado erróneamente de esa sensación de sueño que se tiene después de comer una gran comida de
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Erkundung der wohltuenden Wirkung von Melatonin

Exploración de los efectos beneficiosos de la melatonina

La melatonina es una hormona más conocida por su papel en la preparación del cerebro para el sueño. Debido a su eficacia en este sentido, es el principal ingrediente de
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