Metabolismo

El horario de las comidas: ¿Es cuando comemos tan importante como lo que comemos?

Con la obesidad alcanzando niveles epidémicos en Estados Unidos y en gran parte del mundo occidental, muchas personas luchan por perder algunos (¡o más!) kilos de más. A menudo, quienes
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Los probióticos se relacionan con la salud dental, la reducción del estrés y mucho más

Los occidentales vivimos más que nunca. Sin embargo, también vivimos más enfermos. Muchas personas luchan contra enfermedades crónicas y trastornos que afectan a su vida cotidiana de diversas maneras. Por
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Lo que comemos está estrechamente relacionado con el momento, la calidad y la duración del sueño

¿Cómo afectan los alimentos a nuestro sueño? Si alguna vez ha tomado una taza de manzanilla o un vaso de leche caliente antes de acostarse, probablemente tenga alguna idea. Aunque
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No ingerir suficiente vitamina B12 durante el embarazo aumenta el riesgo de enfermedades en el bebé

Muchas personas están familiarizadas con la importancia de consumir suficiente ácido fólico o folato, también conocido como vitamina B9, durante el embarazo. Sin embargo, también es importante consumir suficiente vitamina
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