Las pequeñas molestias articulares son una preocupación común que afecta a millones de estadounidenses. Un nuevo estudio sugiere que la condroitina y la glucosamina superan incluso a los mejores tratamientos […]
Las opciones naturales condroitina y glucosamina superan a los medicamentos modernos Leer más >
¿Intenta hacer más ejercicio, pero no se decide a “ponerse en marcha”? Los bajos niveles de un neurotransmisor común pueden ser los culpables. Muchos estadounidenses se proponen hacer más ejercicio
¿No hay motivación para hacer ejercicio? Puede que el nivel de dopamina sea bajo Leer más >
Los occidentales disponemos de más alimentos y comemos más calorías que nunca, como demuestra el aumento de nuestra cintura. Sin embargo, muchos de nosotros seguimos sin ingerir las vitaminas y
Muchas personas se dan un capricho durante las fiestas con la intención de perder esos kilos embarcándose después en una dieta de choque. Estudios recientes demuestran que esto puede ser
Las dietas de choque tras las fiestas aumentan el aumento de peso Leer más >
Existe la suposición común de que las personas pierden sus capacidades cognitivas a medida que envejecen. Esperamos que nuestra memoria, inteligencia y función cerebral disminuyan lentamente en nuestros últimos años.
La salud cognitiva es un importante factor determinante de la esperanza de vida Leer más >
La carencia de hierro es la deficiencia de nutrientes más común y afecta a 1.200 millones de personas en todo el mundo, de las que alrededor de 183.000 mueren cada
¿Siempre sintiéndose cansado? Podría ser falta de hierro Leer más >
La soja es uno de los alimentos más controvertidos del mundo culinario moderno. La gente lee cada día titulares contradictorios que dan a entender que la soja es muy buena
Una nueva investigación sobre el yogur para la salud ósea sugiere que los alimentos probióticos y otros productos pueden ofrecer más beneficios para fortalecer los huesos que el calcio por
Un nuevo estudio afirma que comer yogur fortalece los huesos Leer más >
Nuevas investigaciones sobre las grasas saturadas y la salud del corazón han desatado una polémica en la comunidad médica. ¿Las grasas saturadas provocan realmente enfermedades cardiacas? ¿O realmente no son
Existen tratamientos para muchos tipos de cáncer, pero muchos conllevan efectos secundarios incómodos. Nuevos estudios sobre la vitamina C y el cáncer sugieren que esta vitamina puede ofrecer esperanza como
Nuevos avances descubren una prometedora relación entre la vitamina C y el cáncer Leer más >
Muchas personas sufren problemas respiratorios a medida que envejecen. Nuevas investigaciones sobre los beneficios del resveratrol para los pulmones sugieren que este compuesto presente en el vino tinto puede ayudar
Todos los futuros padres quieren dar a su bebé las mejores oportunidades de tener una vida sana y feliz. Sin embargo, hasta hace poco había muy pocos datos sobre cómo
Se calcula que cada año se producen 23.000 abortos espontáneos en Estados Unidos. Alrededor del 3% de los bebés nacidos en EE.UU. tienen algún tipo de defecto congénito, y estos
Cada vez hay más estudios que sugieren que las bacterias intestinales influyen en la salud humana en general. Mientras que investigaciones anteriores han indicado que los billones de bacterias que
Las bacterias intestinales influyen en la dieta, el éxito reproductivo y otros factores Leer más >
Las recomendaciones sobre la ingesta de vitaminas durante el embarazo se modifican constantemente para reflejar las nuevas investigaciones. La mayoría de las personas son conscientes de la importancia de tomar
¿Ingiere suficiente hierro en su dieta? Las investigaciones sobre el hierro y las enfermedades cardiacas sugieren que consumir una cantidad suficiente de este mineral puede ser crucial para la salud.
Una nueva investigación arroja luz sobre la relación entre el hierro y las cardiopatías Leer más >
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo occidental. En una época de comidas precocinadas y mucho estrés, muchas personas mueren de infartos, derrames
El ritmo circadiano es un gran tema de debate últimamente debido a que un grupo de tres investigadores ha ganado el Premio Nobel por identificar los genes y proteínas que
Cronobiología y ritmo circadiano: Lo que hay que saber Leer más >
Las tasas de autismo han ido aumentando en Estados Unidos y otros países, desde aproximadamente 1 de cada 2000 en los años setenta hasta aproximadamente 1 de cada 150 en
Tomar suplementos durante el embarazo podría reducir el riesgo de autismo Leer más >
Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran principalmente en alimentos como el pescado graso, los frutos secos y las verduras de hoja verde, son una grasa esencial que aporta una
Omega-3 y cáncer de mama: ¿Puede un ácido graso común afectar al crecimiento tumoral? Leer más >
Investigaciones recientes han sacado a la luz algunos factores clave que pueden contribuir significativamente al riesgo de demencia. A continuación, destacamos algunos de los descubrimientos más recientes sobre la demencia
Avances recientes en demencia y deterioro cognitivo Leer más >
La menopausia trae consigo toda una serie de nuevos problemas de salud para la mujer que envejece. Los efectos de la menopausia en la salud ósea y metabólica pueden provocar
Un nuevo estudio apoya la relación entre la soja en la dieta y la resistencia ósea Leer más >
Aunque no se tenga diabetes, es probable que se conozca a alguien que sí la padece, e incluso que se corra el riesgo de desarrollarla en el futuro. Esto se
El optimismo reduce el riesgo de diabetes de tipo 2 Leer más >
Mucha gente asocia la melatonina con el sueño, y con razón. Ayudar a regular y mantener el ritmo circadiano parece ser la función más importante y conocida de esta hormona
La conexión poco conocida entre la melatonina y la fertilidad Leer más >
A lo largo de la vida, el organismo produce hueso para mantener una densidad ósea elevada. Sin embargo, con la edad, este proceso se ralentiza y la pérdida ósea puede
Una sustancia química antibacteriana común vinculada a la osteoporosis Leer más >
La menopausia es un acontecimiento natural en la vida de una mujer, y como tal no debe considerarse una enfermedad o una condición médica adversa. Aunque normalmente se produce cuando
Ciertos factores del estilo de vida aumentan el riesgo de sufrir sofocos en la menopausia Leer más >
Uno de los mayores problemas a los que se enfrenta la mayoría de los adultos que trabajan es encontrar tiempo suficiente para sus carreras y sus familias. Intentar mantener el
El conflicto trabajo-familia es perjudicial para la salud de las mujeres Leer más >
Hay dos tipos principales de vitaminas: las que se disuelven en agua y las que se disuelven en grasa. Las vitaminas liposolubles, o las que no se disuelven en agua,
Vitaminas liposolubles: Todo lo que hay que saber Leer más >
Aunque los compuestos vegetales como el sulfuro de dialilo hacen que las cebollas y el ajo sean más sabrosos y contribuyen a su sabor picante, también pueden desempeñar un papel
La menopausia es un proceso biológico normal por el que todas las mujeres pasan en algún momento de su vida adulta. La menopausia, que suele comenzar entre los 40 y
Los mejores nutrientes naturales para la menopausia Leer más >
Los probióticos son bacterias beneficiosas que componen la flora del tracto digestivo de un individuo. Sin embargo, a diferencia de los organismos potencialmente dañinos, estas bacterias ayudan a promover una
Los efectos de los probióticos pueden ser diferentes en hombres y mujeres Leer más >
Todos sabemos que el estrés puede afectar a la salud física de diversas maneras, en parte porque debilita el sistema inmunitario. Los estudios también han descubierto que el estrés influye
Los conflictos entre el trabajo y la familia afectan más a las mujeres que a los hombres Leer más >
Según nuevas investigaciones, tomar vitaminas para aliviar la menopausia puede ayudar a las mujeres a reducir o aliviar algunos de los síntomas causados por esta condición. También pueden ser beneficiosos
Nutrientes, minerales y vitaminas para la menopausia Leer más >
Aunque todavía hay mucho que aprender sobre la actual pandemia de coronavirus, las nuevas investigaciones apuntan a que la toma de suplementos puede reducir el riesgo de COVID-19. Un nuevo
Hace tiempo que se sabe que es importante consumir suficiente vitamina B12 durante el embarazo. Ahora, una nueva investigación ha descubierto que esta vitamina crucial proporciona aún más beneficios a
Por qué es importante consumir suficiente vitamina B12 durante el embarazo Leer más >
La vitamina D es una vitamina liposoluble crucial que desempeña múltiples funciones para garantizar la salud y el bienestar general. La vitamina D está presente de forma natural en algunos
La guía completa sobre la vitamina D para la salud ósea y mucho más Leer más >
Aunque los científicos saben que las mujeres pueden presentar enfermedades cardíacas de forma diferente a los hombres, un creciente número de investigaciones indica que el riesgo de enfermedad cardíaca en
La menopausia es una parte natural del proceso de envejecimiento de las mujeres. Por ello, es esencial que todo el mundo aprenda más sobre esta importante transición biológica y sus
Síntomas oscuros de la menopausia que pueden ser desconocidos Leer más >
Las mujeres posmenopáusicas podrían añadir un poco de chocolate con leche a sus mañanas, según los resultados de un nuevo estudio publicado en The FASEB Journal. Investigadores del Brigham and
Comer chocolate por la mañana: ¿Cuáles son los beneficios para la salud? Leer más >
Aunque la mayoría de las futuras madres son conscientes de la importancia de ingerir suficiente calcio, ácido fólico y otras vitaminas y minerales principales durante el crecimiento de su bebé,
El selenio y el manganeso durante el embarazo protegen al bebé de la futura hipertensión Leer más >
