La melatonina se considera a menudo la “hormona del sueño”, ya que el cuerpo la produce en respuesta a los niveles más bajos de luz al final del día con […]
Melatonina y metabolismo: cómo la hormona del sueño contribuye a un peso saludable Leer más >
Investigaciones recientes han descubierto que los prebióticos favorecen el sueño, lo que sugiere que añadir estos compuestos naturales a nuestra dieta puede ayudarnos a dormir mejor. ¿Qué son los prebióticos?
Los prebióticos favorecen el sueño, calman el estrés y mucho más Leer más >
Es demasiado común que la mayoría de las personas pasen por alto, o minimicen, la importancia de la salud mental, a menos que se les haya diagnosticado un trastorno emocional
Cómo afecta el aislamiento social a la salud mental Leer más >
Cada mes de mayo se designa como el Mes de la Salud Mental para concienciar sobre la importancia de cuidar la salud emocional y psicológica. La relación entre el COVID-19
COVID-19 y la depresión: Cómo hacer frente a la pandemia Leer más >
El melón amargo es una fruta poco conocida que se parece mucho al pepino y al calabacín, lo que se debe a que procede de la misma familia de plantas.
Los increíbles beneficios del melón amargo para la salud Leer más >
Aunque se ha demostrado que el vino tinto tiene muchos beneficios para la salud, la mayoría pueden atribuirse a un compuesto específico que se encuentra en las uvas utilizadas para
¿Es el resveratrol el responsable de los beneficios del vino tinto para la salud? Leer más >
