Muchas personas de todo el mundo intentan sin descanso perder unos kilos… o más. Aunque los médicos recomiendan conseguirlo mediante cambios sostenibles en el estilo de vida, la industria de […]
¿Las dietas de choque dañan el corazón? Leer más >
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno frecuente en el mundo moderno, que afecta a alrededor del 12% de la población de Estados Unidos y otros países desarrollados.
Tomar vitamina D para aliviar los síntomas del SII Leer más >
Una de las luchas más comunes en la crianza de los hijos se produce en la mesa de la cocina. Aunque la mayoría de los padres quieren que sus hijos
Comer pescado semanalmente aumenta la inteligencia de los niños y mejora el sueño Leer más >
Cada momento, hay billones de microorganismos residiendo en nuestro sistema digestivo. Algunas de estas especies de bacterias son beneficiosas, mientras que otras son perjudiciales. Aunque una de sus principales funciones
Demostrado: La dieta y las bacterias intestinales afectan al riesgo de cáncer Leer más >
Puede que los modernos no luchemos contra leones y tigres, pero estamos más estresados que nunca. Desde el estrés laboral a los largos desplazamientos al trabajo, pasando por las exigencias
Cómo reconocer los signos reveladores del Burnout antes de que sea demasiado tarde Leer más >
Las tasas de autismo han ido aumentando en Estados Unidos y otros países, desde aproximadamente 1 de cada 2000 en los años setenta hasta aproximadamente 1 de cada 150 en
Tomar suplementos durante el embarazo podría reducir el riesgo de autismo Leer más >
Las bayas son una tendencia alimentaria que no va a desaparecer pronto. Los modernos métodos agrícolas y de almacenamiento de alimentos nos permiten disfrutar de estos pequeños frutos durante todo
Los compuestos de los arándanos ayudan a eliminar el cáncer Leer más >
Un nuevo estudio ha llevado a investigadores de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Wyoming a desarrollar un nuevo tratamiento para eliminar la obesidad en ratones. El ingrediente
Un nuevo estudio sugiere que la capsaicina combate la obesidad Leer más >
A menudo se considera que las personas que ceden a sus antojos carecen de fuerza de voluntad, ya que la incapacidad para dominar fácilmente los impulsos suele verse como un
Un estudio realizado en la Universidad Johns Hopkins analizó los historiales médicos de más de 6.000 pacientes durante 10 décadas para determinar la relación entre la vitamina D y los
Para los pacientes cardiacos que aún no toman estatinas, un nuevo estudio revela que tomar multivitaminas tiene grandes beneficios para la salud del corazón. La importancia de las multivitaminas para
Un estudio reciente apoya el uso de multivitaminas para la salud cardiaca Leer más >
Según nuevos datos del Centro Champalimaud para lo Desconocido (CCU) y el University College de Londres (UCL), el neurotransmisor serotonina desempeña un papel vital en el proceso de aprendizaje, ayudando
A medida que envejecemos, aumenta nuestro riesgo de sufrir una serie de complicaciones de salud. Afecciones neurodegenerativas como el Alzheimer, enfermedades potencialmente terminales como el cáncer y las cardiopatías y
Un equipo internacional de investigadores ha descubierto que una dieta rica en sal reduce la población de la bacteria intestinal beneficiosa Lactobacillus. Esto, a su vez, afecta a las células
Una dieta rica en sal mata las bacterias intestinales beneficiosas y provoca enfermedades Leer más >
Si no le suministramos a nuestro cuerpo suficiente vitamina D, podemos estar exponiéndonos a un mayor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer. Al menos, eso es lo que revelan
La falta de vitamina D se relaciona con el riesgo de cáncer Leer más >
Un nuevo estudio se suma a las crecientes pruebas que confirman que los probióticos pueden proteger contra el estrés. Los investigadores están estudiando la aplicación de un tipo de bacteria
¿Pueden los probióticos protegernos del estrés? Leer más >
Desde la función cerebral hasta la metabólica, las montañas de investigaciones sobre las bacterias intestinales de los últimos años apenas han empezado a revelar cómo afectan a nuestra salud los
Últimos avances en la investigación sobre las bacterias intestinales Leer más >
Los flavonoides son un grupo diverso de sustancias químicas vegetales, conocidas como fitonutrientes, que se encuentran en casi todas las frutas y verduras. Aunque se sabe que los flavonoides son
Los flavonoides alimentarios podrían ayudar a preservar la salud pulmonar Leer más >
Los flavonoides son un grupo de compuestos naturales de origen vegetal que se encuentran entre los antioxidantes más potentes y abundantes de nuestra dieta. Cada vez hay más pruebas de
Gracias al aumento de la atención prestada a la investigación en los últimos años, estamos empezando a comprender mejor cómo influye la vitamina D -un nutriente esencial asociado desde hace
Relación entre la grasa abdominal y los niveles de vitamina D Leer más >
Se calcula que el 17% de la población mayor de 65 años padece ya un trastorno cognitivo leve. Aunque la edad es el principal factor de riesgo, con la enfermedad
En la última década, la investigación sobre las bacterias intestinales ha aumentado exponencialmente nuestra comprensión de cómo nuestro intestino nos afecta en su conjunto. Entonces, ¿qué es exactamente el microbioma
Cada vez que consumimos alimentos, también estamos alimentando a las bacterias que habitan nuestro cuerpo. El cuerpo humano alberga billones de microorganismos, entre ellos miles de especies de bacterias, hongos
El horario de las comidas y la dieta alteran la salud intestinal Leer más >
El resveratrol es una potente fitoalexina, un grupo de compuestos antimicrobianos y antioxidantes de origen natural producidos por las plantas, que puede encontrarse en el vino tinto, el cacao crudo,
El resveratrol retrasa el envejecimiento cerebral y muscular Leer más >
Investigaciones anteriores han demostrado que unos niveles deficientes de vitamina D pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes. El estudio más reciente sobre el tema, publicado en la revista científica
Una nueva investigación sugiere una relación entre la vitamina D y la diabetes Leer más >
Las cardiopatías son la principal causa de muerte tanto en hombres como en mujeres en todo el mundo. Más de 600.000 estadounidenses morirán cada año de cardiopatías. Según una nueva
Estas enfermedades, que incluyen diversas dolencias como el lupus, la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple y la enfermedad de Crohn, pueden ser devastadoras para la salud e incluso causar discapacidad
Relación entre bacterias intestinales y enfermedades autoinmunes Leer más >
En el último año, los científicos han examinado cómo el ejercicio por sí solo tiene el poder de alterar el equilibrio bacteriano del intestino. Ahora, un grupo de investigadores se
El ejercicio afecta a las bacterias intestinales, independientemente de la dieta Leer más >
Las vitaminas son esenciales para un crecimiento adecuado y una salud óptima. A pesar de ello, nuestro organismo no puede fabricarlas en absoluto o no puede fabricarlas en cantidad suficiente,
Las “vitaminas de la longevidad” prolongan la vida, según una nueva investigación Leer más >
Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran principalmente en alimentos como el pescado graso, los frutos secos y las verduras de hoja verde, son una grasa esencial que aporta una
Omega-3 y cáncer de mama: ¿Puede un ácido graso común afectar al crecimiento tumoral? Leer más >
¿Confuso sobre la diferencia entre probióticos y prebióticos y cómo trabajan juntos? Aquí veremos brevemente qué son los probióticos y los prebióticos, desglosaremos las diferencias entre estos importantes ayudantes digestivos
Aumentar los prebióticos en la dieta mejora la salud digestiva, el sueño y mucho más Leer más >
Aunque sentarse a comer un plato interminable de pasta probablemente no sea la interpretación más saludable, cada vez hay más estudios que sugieren que comer hidratos de carbono tiene algunos
Evitar los carbohidratos puede afectar negativamente a las bacterias intestinales Leer más >
El tratamiento de la depresión es uno de los mayores retos a los que se enfrenta la atención primaria moderna. Aunque disponemos de tratamientos que pueden ayudar, la cura sigue
Aunque es sorprendentemente resistente a los efectos del estrés a corto plazo, el cuerpo humano simplemente no puede soportar el asalto constante producido por el estrés crónico durante largos períodos
Los investigadores descubren un tratamiento novedoso y eficaz para el síndrome de burnout Leer más >
Toda la vida bajo el sol posee mecanismos de cronometraje innatos que regulan componentes cruciales para la supervivencia. En los humanos, una pequeña parte del hipotálamo del cerebro, el núcleo
Tomar los medicamentos en función del reloj corporal aumenta su eficacia Leer más >
Nuevos estudios indican que incluso pequeños cambios en el estilo de vida mejoran la salud del corazón, lo que permite albergar la esperanza de que no son necesarios cambios drásticos
Comer sano tiene muchos beneficios, pero investigaciones recientes han relacionado la dieta y la salud de la piel, indicando que los alimentos que ingerimos afectan a nuestra piel. Las prácticas
Dieta y salud de la piel: Cómo comer para tener una piel radiante Leer más >
La mayoría de la gente quiere perder unos kilos para lucir mejor en bañador, pero un nuevo estudio indica que perder tan sólo entre el 5 y el 10 por
Los beneficios de perder peso para la salud: Por qué cada kilo cuenta Leer más >
Investigaciones recientes han sacado a la luz algunos factores clave que pueden contribuir significativamente al riesgo de demencia. A continuación, destacamos algunos de los descubrimientos más recientes sobre la demencia
Avances recientes en demencia y deterioro cognitivo Leer más >
La “vitamina del sol” se ha convertido en un tema cada vez más candente entre la comunidad investigadora, tanto por las investigaciones antiguas como por las nuevas que revelan beneficios
