Chronobiologie Archives

Reculer l’horloge ce week-end pourrait être préjudiciable pour votre santé

La plupart d’entre nous n’auraient-ils pas besoin d’une heure de sommeil supplémentaire ? Beaucoup de gens attendent avec impatience le changement d’heure de l’automne, qui a lieu le 6 novembre […]
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Les enfants et le sommeil : les effets de la privation de sommeil sur le comportement et la santé

Comme le dit le vieil adage, on peut mener un cheval à l’abreuvoir mais on ne peut pas le forcer à boire. Mettre les enfants au lit est une expérience
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Mélatonine pour le décalage horaire : réglez votre horloge biologique naturellement lorsque vous voyagez dans différents fuseaux horaires.

La vie moderne exige de voyager. Les Américains et les Européens de l’Ouest sont devenus plus mobiles que jamais, ce qui signifie que voir sa famille et construire sa carrière
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Vitamine D et asthme : une supplémentation réduit le risque de crises sévères

Pour la plupart d’entre nous, la respiration va de soi. Bien que chacun soit obligé de respirer pour rester en vie, cela se fait inconsciemment et nous ne le remarquons
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Trouble avancé de la phase du sommeil : quand on est fatigué trop tôt et qu’on se réveille trop vite

Avez-vous toujours tendance à vous endormir avant tout le monde ? Votre réveil interne se déclenche-t-il avant l’aube ? Vous souffrez peut-être d’un trouble avancé de la phase du sommeil
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Le cancer et l’horloge circadienne : des découvertes récentes offrent de nouveaux espoirs

Le cancer était autrefois une sentence de mort redoutable. De nouvelles recherches, notamment des études sur le cancer et les rythmes circadiens, permettent de mieux comprendre ce phénomène et offrent
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