Chronobiologie

Une modification des heures de repas peut entraîner une réduction significative des symptômes de la maladie de Crohn

Un essai contrôlé randomisé financé par la Crohn’s & Colitis Foundation a montré que l’alimentation limitée dans le temps, une forme de jeûne intermittent, réduisait significativement l’activité de la maladie […]
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Le sommeil est important : sa durée, son moment, sa qualité et d'autres facteurs peuvent influencer le risque de maladies cardio-vasculaires

Le sommeil est important : sa durée, son moment, sa qualité et d’autres facteurs peuvent influencer le risque de maladies cardio-vasculaires

Un sommeil sain comprend plusieurs composantes, dont le nombre d’heures de sommeil par nuit, la durée d’endormissement, la forme de la journée et la satisfaction auto-évaluée du sommeil. Selon un
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Nur 5 Minuten Training kann Ihren circadianen Rhythmus zurücksetzen

Cinq minutes d’exercice seulement peuvent réinitialiser votre rythme circadien

Si vous avez du mal à passer une bonne nuit de sommeil, il se peut que votre rythme circadien soit déséquilibré. La bonne nouvelle, c’est que des recherches récentes ont
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L’insomnie et l’infertilité masculine : les dangers des smartphones pour la santé

À moins que vous ne viviez sous une roche proverbiale, vous êtes probablement au courant des prétendus dangers des smartphones pour la santé. Bien que ces appareils facilitent la gestion
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