Stress & Relaxation Archives

Le lien insidieux entre l’anxiété et l’inflammation

L’inflammation est l’une des réponses que le système immunitaire produit pour combattre une menace étrangère, telle qu’un virus ou une infection. Dans le cas d’une inflammation chronique, l’inflammation persiste pendant […]
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Cinq conseils de relaxation pour se protéger du syndrome d’épuisement professionnel

Afin d’éviter le redoutable « syndrome d’épuisement professionnel », il est important d’appliquer régulièrement de solides conseils de relaxation. Les bonnes stratégies vous aideront à détendre à la fois votre esprit et
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Une complémentation en oméga-3 protège contre le stress et peut contribuer à ralentir le vieillissement

Les acides gras oméga-3 jouent divers rôles dans l’organisme, contribuant à la fois à la santé physique et au bien-être mental. De nouvelles recherches prouvent qu’une supplémentation en oméga-3 protège
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Selon une nouvelle étude, les prébiotiques contribuent à réduire l’anxiété lorsqu’ils sont pris quotidiennement

Les prébiotiques sont des fibres insolubles qui, lorsqu’elles sont ingérées, contribuent à nourrir les bactéries bénéfiques de l’intestin. De nouvelles données suggèrent que, lorsqu’ils sont consommés quotidiennement, les prébiotiques contribuent
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Une étude explore les avantages de la pleine conscience pour le syndrome d’épuisement professionnel

Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, il est facile de comprendre comment certains travailleurs peuvent s’épuiser au travail. Bien qu’il ne faille pas s’inquiéter outre mesure d’un accès occasionnel de fatigue
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Manger du chocolat le matin : quels sont les avantages pour la santé?

Selon les résultats d’une nouvelle étude publiée dans le journal The FASEB, les femmes ménopausées devraient ajouter du chocolat au lait à leurs repas du matin. Des chercheurs du Brigham
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