Les prébiotiques sont un type de fibres alimentaires qui contribuent à nourrir les “bonnes” bactéries de notre tube digestif et à les aider à proliférer. Outre les nombreux bienfaits supplémentaires […]
Une nouvelle étude démontre comment les prébiotiques aident à réguler le rythme circadien Leer más >
Vous cherchez à commencer un nouveau programme d’exercices? Dans ce cas, il serait judicieux de prendre en compte les recherches sur le meilleur moment de la journée pour faire de
Y a-t-il un meilleur moment de la journée pour faire de l’exercice? Leer más >
Une nouvelle étude réalisée au Royaume-Uni pourrait avoir mis en évidence la manière exacte dont les flavonoïdes abaissent la tension artérielle. Si certains des bienfaits des flavonoïdes pour la santé
Découverte: Les flavonoïdes abaissent la pression artérielle via le microbiome intestinal Leer más >
Le microbiome intestinal est constitué de billions de types différents de bactéries, de champignons, de virus et d’autres espèces, dont la plupart résident à l’intérieur du cæcum, une poche située
De nouvelles recherches suggèrent que la génétique influence le microbiome intestinal Leer más >
Le tryptophane est un acide aminé essentiel. Associé à la production de sérotonine, et donc lié à l’humeur, ainsi qu’aux niveaux d’énergie et au fonctionnement du système immunitaire, de nouvelles
Une carence en tryptophane altère le microbiome intestinal et augmente l’inflammation Leer más >
Le vin rouge peut être bénéfique lorsqu’il est consommé avec modération, grâce à un composé spécifique présent dans la peau du raisin dont il est produit. Ce composé, appelé resvératrol,
Les professionnels de la santé sont toujours à la recherche de moyens pour conseiller leurs patients sur la manière de réduire leur risque de développer des maladies chroniques. De nouvelles
La consommation régulière de mélatonine peut combattre l’obésité et le diabète Leer más >
Alors qu’il existe déjà un grand nombre de preuves des bienfaits des oméga-3, les nouvelles recherches indiquent que des niveaux plus élevés de cet acide gras dans le sang sont
Des niveaux sanguins plus élevés d’oméga-3 peuvent accroître la durée de vie Leer más >
Il n’est probablement pas surprenant d’apprendre que ce que vous mangez influence grandement votre santé globale. Mais saviez-vous qu’une mauvaise alimentation peut entraîner une inflammation? L’un des principaux facteurs prédictifs
Comment votre régime alimentaire peut conduire à l’inflammation et à la maladie Leer más >
Ce qui était autrefois considéré comme une indulgence s’avère aujourd’hui être un élément essentiel de la vie. Prendre soin de soi est impératif pour la santé physique, mentale et émotionnelle.
6 conseils pour prendre soin de soi pendant la pandémie Leer más >
La ménopause est une période importante de la vie d’une femme au cours de laquelle les ovaires cessent de produire les hormones sexuelles que sont les œstrogènes et la progestérone.
Options naturelles pour faire face à la fatigue liée à la ménopause Leer más >
Si les chercheurs savent depuis un certain temps qu’une routine d’exercice régulière peut influencer positivement la composition du microbiome intestinal, ce n’est que récemment que les scientifiques ont découvert comment,
Les scientifiques ont passé des années à étudier la relation entre la mélatonine et le syndrome prémenstruel, aidant les femmes à comprendre comment cette hormone peut soulager les symptômes inconfortables.
Mélatonine et SPM : comment l’hormone du sommeil peut aider Leer más >
La plupart des gens savent qu’un régime alimentaire riche en aliments transformés peut avoir des conséquences désastreuses sur la santé, aujourd’hui comme demain. Les scientifiques apprennent également aujourd’hui que les
Avez-vous du mal à réguler votre sommeil après la fin de l’heure d’été? Vous n’êtes pas seul dans cette lutte. Bien qu’il soit moins perturbant de revenir en arrière en
Comment dormir suffisamment après le passage à l’heure d’été Leer más >
Si de nombreuses personnes comprennent l’importance des probiotiques pour un mode de vie sain, elles ne réalisent pas que les probiotiques sont inutiles sans prébiotiques. Vous serez peut-être surpris de
Les probiotiques sont inutiles sans prébiotiques : voici pourquoi Leer más >
Si vous luttez contre l’hypertension artérielle ou si vous craignez qu’elle ne vous affecte plus tard dans la vie, il est important que vous vous munissiez des connaissances nécessaires pour
Certaines herbes peuvent-elles abaisser la tension artérielle? Leer más >
Un grand nombre de résultats de recherche médicale mettent en évidence le succès du zinc dans le traitement des symptômes du rhume et de la grippe. Ces nouvelles découvertes démontrent que
La consommation de zinc en cas de rhume ou de grippe pourrait en réduire les symptômes Leer más >
La façon dont l’environnement qui vous entoure peut contribuer à renforcer votre fonction immunitaire remonte à l’hypothèse de la biodiversité, une théorie qui explique comment le contact avec le monde
Le contact avec l’environnement naturel renforce le système immunitaire Leer más >
Il est évident que la pandémie de COVID-19 a bouleversé le monde entier. Cependant, malgré la douleur et les difficultés, un nombre incroyable de découvertes médicales ont été faites dans
Comment la vitamine D pourrait réduire l’inflammation pulmonaire liée au Covid-19 Leer más >
La mélatonine, l’hormone mère de la chronobiologie, pourrait jouer un rôle central dans la protection et le traitement du COVID-19, tout en soutenant la réponse immunitaire à la vaccination contre
Les millions de bactéries bénéfiques présentes dans votre organisme jouent un rôle déterminant dans votre santé, y compris dans votre fonction mentale et votre bien-être émotionnel. Le lien entre les
Probiotiques et santé mentale : Explorer la connexion entre l’intestin et le cerveau Leer más >
Peur de l’infection, problèmes financiers, inquiétudes quant à l’incertitude de l’avenir et isolement de la famille et des amis : la plupart des gens ont connu au moins l’un de
Impact de la pandémie de COVID-19 sur la santé mentale Leer más >
Rester en bonne santé pendant les fêtes n’est pas simple. Entre la multitude de tentations alimentaires, le stress lié au fait de devoir cocher toutes les choses à faire et
8 conseils pour des fêtes de fin d’année heureuses et saines Leer más >
De nouvelles données indiquent que les Américains ont connu une augmentation de l’hypertension artérielle au cours de la pandémie ; une augmentation qui était plus répandue chez les femmes. Les
Grâce à leur capacité à fournir un certain nombre d’avantages pour la santé physique et mentale, les probiotiques sont l’un des suppléments les plus populaires sur le marché aujourd’hui. Ces
La consommation de probiotiques peut améliorer les fonctions cognitives Leer más >
Le virus du SRAS-CoV-2 continue à se répandre dans le monde entier. Il existe incontestablement un besoin urgent de médicaments qui permettent de traiter le COVID-19 de manière efficace, sûre
Bien qu’il soit un peu plus difficile de consommer suffisamment de vitamine D que d’autres vitamines, il est important que vous fassiez l’effort de consommer suffisamment de cette vitamine fondamentale.
La mélatonine continue à démontrer qu’elle peut constituer un élément essentiel dans votre routine de santé et de bien-être. La révélation que la consommation régulière de mélatonine peut contribuer à
Une étude prouve que la prise de mélatonine combat l’obésité et le diabète Leer más >
Ce n’est pas parce que les jours longs et sombres de l’hiver sont là que vous devez abandonner votre programme d’exercices. En fait, faire de l’exercice en hiver est l’un
L’une des questions les plus complexes concernant le COVID-19 est la tendance de certains individus à développer ce que l’on appelle le “COVID long”. Plus on en apprend sur le
La découverte d’un nouveau lien entre les bactéries intestinales et le COVID long Leer más >
Le terme “maladie auto-immune” englobe un large éventail d’affections allant de la thyroïde à la fonction musculaire. De nouvelles recherches indiquent que l’utilisation de la vitamine D et de l’huile
Il n’est pas surprenant qu’il existe un lien entre l’exercice et la santé cardiaque. Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que l’exercice est même utile plus tard dans
Le diabète est l’un des troubles métaboliques les plus courants, touchant plus de 37 millions d’Américains. Bien qu’il soit impossible de prévenir entièrement l’apparition du diabète, le fait de prendre
Explorer le lien entre la santé intestinale et le diabète Leer más >
Le microbiome intestinal est constitué de la variété de microbes qui résident dans votre système intestinal. Ces microbes comprennent des milliards de bactéries, de fungi et de virus. Bien que
7 raisons pour lesquelles toutes les femmes devraient prendre un probiotique Leer más >
L’un des aspects positifs de la pandémie de COVID-19 est que de plus en plus de personnes découvrent les bienfaits des compléments alimentaires sur le système immunitaire. Voici une explication
Les experts médicaux mettent en garde contre l’émergence d’une crise sanitaire liée aux Oméga-6, due au fait que les Américains consomment par inadvertance le mauvais rapport entre les acides gras
La crise des Oméga-6 : Ce que vous pouvez faire pour sauver votre santé Leer más >
Vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’en plus de vous donner un regain d’énergie, la caféine réduit le risque de maladie cardiaque. De nouvelles recherches démontrent comment cette substance peut favoriser un
On estime que la démence touche environ 47 millions de personnes dans le monde. Aujourd’hui, les scientifiques en apprennent de plus en plus sur la manière dont l’exercice physique prévient
L’exercice physique prévient la démence : voici comment Leer más >
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la démence touche plus de 55 millions de personnes à l’échelle mondiale. Environ 60 à 70 % de ces cas de démence diagnostiqués
Le lien indéniable entre l’alimentation et le risque de démence Leer más >
