Nouvelles

Confirmé : la sieste accroît la productivité et améliore la santé mentale.

Avez-vous déjà fait une sieste en plein milieu de la journée ? Les horaires modernes ont tendance à favoriser les personnes qui se lèvent à l’aube et travaillent sans relâche […]
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L’heure à laquelle vous mangez est-elle aussi importante que ce que vous mangez ?

L’obésité atteignant des niveaux épidémiques aux États-Unis et dans une grande partie du monde occidental, de nombreuses personnes luttent pour perdre quelques kilos superflus (ou plus !). Souvent, les personnes qui
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Les probiotiques sont liés à la santé dentaire, à la réduction du stress, etc.

Les Occidentaux vivent plus longtemps que jamais. Cependant, nous vivons également plus malades. De nombreuses personnes luttent contre des maladies et des troubles chroniques qui affectent leur vie quotidienne de
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La mélatonine et la pression artérielle : de nouvelles recherches suggèrent qu’un supplément de sommeil pourrait favoriser la santé cardiaque

La plupart d’entre nous connaissent quelqu’un, que ce soit un ami, un grand-père, un parent ou un autre membre de la famille, qui prend des médicaments contre l’hypertension. Non seulement
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Confirmé : le travail posté est néfaste pour votre santé

La société moderne est devenue presque « intemporelle » à cause de l’éclairage électrique et d’autres technologies. Nous pouvons faire nos courses à minuit, recevoir des soins médicaux à toute heure et
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