Stress wirkt sich in mehrfacher Hinsicht auf das Gehirn aus. Er beeinträchtigt die Gedächtnisleistung und das Wahrnehmungslernen und schädigt die Gehirnstruktur. Stress: Die größte Gesundheitsgefahr unserer Zeit Bei dem hektischen […]
Die schädlichen Auswirkungen von Stress auf Gedächtnis, Lernen und Wahrnehmung Weiterlesen >
Viele Menschen wissen, wie wichtig es ist, während der Schwangerschaft genügend Folsäure oder Folat, auch bekannt als Vitamin B9, zu sich zu nehmen. Die Versorgung mit ausreichend Vitamin B12 während
Jeden Tag unseres Lebens treffen wir eine Fülle von Entscheidungen, von der Frage, welche Schuhe wir tragen, bis hin zu der Frage, welchen Politiker wir bei Wahlen bevorzugen würden. Obwohl
Forscher entdecken die beste Tageszeit für die Entscheidungsfindung Weiterlesen >
Wie das alte Sprichwort sagt, kann man ein Pferd zum Wasser führen, aber man kann es nicht zum Trinken zwingen. Kinder ins Bett zu bringen ist für viele gestresste Eltern
Kinder und Schlaf: Die Auswirkungen von Schlafentzug auf Verhalten und Gesundheit Weiterlesen >
Viele Erwachsene nehmen täglich Fischöl oder Leinsamenöl als Ergänzung ein, um sicherzustellen, dass sie genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen. Es gibt eine Vielzahl von Vorteilen für diese Nahrungsergänzungen, von einer besseren kardiovaskulären
Die gesundheitlichen Vorteile von Omega 3 für Kinder Weiterlesen >
Viele neurologische Prozesse, wie z.B. die Erinnerung an das Atmen, ohne darüber nachzudenken, sind bereits gut erforscht. Es gibt allerdings ein paar Bereiche, in denen die moderne Wissenschaft gerade erst
Forscher decken den komplizierten Zusammenhang zwischen Schlaf und Gedächtnis auf Weiterlesen >
Haben Sie sich schon einmal mitten am Tag ein Nickerchen gegönnt? Die modernen Arbeitspläne neigen dazu, Menschen zu bevorzugen, die im Morgengrauen aufstehen und kontinuierlich bis zum Sonnenuntergang arbeiten. Benjamin
Längst hat sich die Überzeugung durchgesetzt, dass alle werdenden Mütter ein pränatales Vitaminpräparat einnehmen sollten, um das Risiko von Geburtsfehlern, Nährstoffmängeln und anderen Gesundheitsproblemen zu verringern. Allerdings gibt es immer
Sind pränatale Vitamine in der Schwangerschaft wirklich notwendig? Weiterlesen >
Die moderne Gesellschaft ist durch elektrische Beleuchtung und andere Technik fast „zeitlos“ geworden. Wir können um Mitternacht Lebensmittel einkaufen, zu jeder Stunde medizinische Versorgung erhalten und rund um die Uhr
Es ist bewiesen: Schichtarbeit ist schädlich für die Gesundheit Weiterlesen >
Durch elektronische Geräte sind wir immer mehr verbunden und gleichzeitig immer mehr abgekoppelt. Smartphones, Tablets und andere Geräte geben uns 24 Stunden am Tag Zugang zu Informationen, sozialen Medien und
Millionen von Menschen haben Mühe, ausreichend und erholsam zu schlafen. Neue Forschungen zum Thema Schlaf und Gesundheit deuten darauf hin, dass zu wenig Schlaf schwerwiegendere Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben
Mit zunehmendem Alter lassen die kognitiven Funktionen allmählich nach. Obwohl es normal ist, dass die Gehirnfunktion mit fortgeschrittenem Alter bis zu einem gewissen Grad nachlässt, können kognitive Veränderungen, die über
Untersuchung des Risikos eines kognitiven Rückgangs im Alter Weiterlesen >
Der altersbedingte kognitive Abbau ist ein unangenehmer Aspekt des Älterwerdens. Neuen Studien zufolge beginnt dieser kognitive Verfall bei Frauen möglicherweise früher als bisher vermutet. Für viele Menschen ist die Aussicht
Kognitiver Verfall bei Frauen beginnt möglicherweise früher als bisher vermutet Weiterlesen >
Serotonin (auch als 5-Hydroxytryptamin oder 5-HT bezeichnet) ist ein chemischer Botenstoff, der den Nervenzellen im Körper bei der Kommunikation hilft. Serotonin wurde zwar schon vor über 60 Jahren von Wissenschaftlern
Serotoninmangel: Symptome und Behandlung Weiterlesen >
Neue Forschungsergebnisse, die den Nutzen von Biotin bei Multipler Sklerose zeigen, lassen vermuten, dass dieses B-Vitamin für Menschen, die an dieser Krankheit leiden, messbare gesundheitliche Erfolge bringen kann. Multiple Sklerose,
Super-Dosen von Biotin verbessern bestimmte Effekte von Multipler Sklerose Weiterlesen >
Demenz ist eine Erkrankung, die Millionen von Menschen der älteren Bevölkerung und auch deren Angehörige betrifft. Zwar kann man Demenz nie ganz verhindern, aber neue Erkenntnisse zeigen, dass das Bemühen
Soziale Aktivität fördert das Gedächtnis und andere kognitive Fähigkeiten Weiterlesen >
Neue Studien, die eine Verbindung zwischen Lutein und der Gesundheit des Gehirns herstellen, lassen vermuten, dass eine ausreichende Zufuhr bestimmter Pflanzenstoffe wie Lutein für die Intelligenz und die kognitiven Funktionen
Pflanzeninhaltsstoff Lutein mit kognitiver Gesundheit und Intelligenz verbunden Weiterlesen >
Es gibt zwar viele nachgewiesene gesundheitliche Vorzüge von Rotwein, doch die meisten davon sind auf eine bestimmte Verbindung zurückzuführen, die in den Trauben enthalten ist, aus denen der Wein hergestellt
Ist Resveratrol für die gesundheitlichen Vorzüge von Rotwein verantwortlich? Weiterlesen >
Zu wissen, wann Sie Kaffee trinken sollten, kann einen großen Einfluss auf Ihren circadianen Rhythmus und andere Aspekten der Gesundheit haben. Erstaunlich ist, dass der frühe Morgen nicht der optimale
Wann Sie Kaffee trinken sollten, um die beste Wirkung zu erreichen Weiterlesen >
Mehrere Forschungsstudien haben nun bestätigt, dass der Wirkstoff Resveratrol gesundes Altern unterstützt, indem er den Körper vor einer Vielzahl von möglichen Problemen schützt. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren,
Neue Studie untermauert die These, dass Resveratrol gesundes Altern unterstützt Weiterlesen >
Es gibt eine weit verbreitete Annahme, dass Menschen im Alter ihre kognitiven Fähigkeiten verlieren. Wir rechnen damit, dass unser Gedächtnis, unsere Intelligenz und unsere Gehirnfunktion in späteren Jahren langsam abnehmen.
Kognitive Gesundheit als wichtige Voraussetzung für die Lebenserwartung Weiterlesen >
Am 13. März ist Weltschlaftag. An diesem Tag ruft die World Sleep Society weltweit zum Handeln auf, um darauf hinzuweisen, wie wichtig es ist, jede Nacht guten Schlaf zu bekommen.
Am 13. März ist Weltschlaftag: Welche Bedeutung hat das? Weiterlesen >
Eisenmangel ist der häufigste Nährstoffmangel und betrifft weltweit 1,2 Milliarden Menschen, wobei jedes Jahr etwa 183.000 Menschen an einem Defizit dieses Nährstoffs sterben. Bei Frauen ist Eisenmangel aufgrund des hohen Eisenbedarfs
Fühlen Sie sich ständig müde? Sie könnten einen niedrigen Eisenwert haben Weiterlesen >
Die National Sleep Foundation schätzt, dass etwa 40 Prozent der Arbeitnehmer jedes Jahr unter Schlafproblemen leiden. Neben den Auswirkungen auf körperliche Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Diabetes ist bekannt, dass ein
Wie Ihre Ernährung Schlaf und geistige Gesundheit beeinflusst Weiterlesen >
Heutzutage sind wir so damit beschäftigt, unseren Körper in Form zu halten, dass wir leicht vergessen, dass die Gesundheit des Gehirns genauso wichtig ist. Das menschliche Gehirn ist das größte Rätsel, das
5 unerwartete Risiken für die optimale Gehirngesundheit Weiterlesen >
Ungefähr 5 bis 6 Prozent aller Kinder und Jugendlicher entwickeln eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, kurz ADHS. Die Tatsache, dass nur 2,5 Prozent der Erwachsenen an der Krankheit leiden, lässt vermuten, dass viele
Seit ihrer Entwicklung in den 1940er Jahren sind Antibiotika das medizinische Mittel der Wahl, um bakterielle Infektionen auszurotten und ihnen entgegenzuwirken. Tatsächlich galten Antibiotika eine Zeit lang sogar als eine
Negative Auswirkungen von Antibiotika auf Knochen, Immunsystem und Gehirn Weiterlesen >
Da Herzkrankheiten eine so häufige Todesursache sind, die alle 37 Sekunden ein Leben fordert, ist die Suche nach effektiveren Behandlungsmethoden ein Hauptanliegen der medizinischen Fachwelt. Neue Forschungen haben zu der
FDA genehmigt neues Fischölpräparat zum Schutz vor Herzkrankheiten Weiterlesen >
Diabetes ist eine ernsthafte Erkrankung, die die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigt, mit Glukose oder Zucker im Blut richtig umzugehen. Bei Diabetes Typ 1 kann der Körper kein Insulin produzieren –
Neue Diabetes-Forschung findet Verbindung zu Darmgesundheit und kognitivem Abbau Weiterlesen >
Tryptophan, eine Verbindung, die in Truthahn vorkommt, wird oft fälschlicherweise für das schläfrige Gefühl verantwortlich gemacht, das man nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit zum Erntedankfest bekommt. Es mag Sie
Die Wahrheit über Tryptophan: Warum Ihr Truthahn Sie nicht ermüden lässt Weiterlesen >
Fettarme Diäten sind in der westlichen Welt der letzte Schrei. Viele versuchen, den medizinischen Ratschlag zu befolgen, den Fettkonsum gering zu halten und frittierte Lebensmittel zu vermeiden.s. Allerdings gibt es Fette,
Wenn Menschen älter werden, ist es normal, dass die kognitiven Fähigkeiten auf natürliche Weise abnehmen. Aus diesem Grund können Senioren dazu neigen, vergesslicher zu werden, weniger geduldig zu sein und
Die beste Zeit des Tages für die Einnahme von Nährstoffen für die kognitive Gesundheit Weiterlesen >
Neuere Forschungen haben einige Schlüsselfaktoren ans Licht gebracht, die erheblich zu Ihrem Demenzrisiko beitragen können. Hier stellen wir einige der neuesten Erkenntnisse zu Demenz und kognitivem Abbau vor. Ein gesundes
Neue Errungenschaften bei Demenz und kognitivem Verfall Weiterlesen >
Serotonin, oft als „Glückshormon“ bezeichnet, wird am häufigsten mit Glück und Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Während dieser hemmende Neurotransmitter definitiv eine Auswirkung auf die Stimmung hat, beeinflusst er unser Gehirn
Sieben Anzeichen dafür, dass Sie wenig Serotonin haben Weiterlesen >
Vitamin B12, ein Teil des essentiellen B-Komplexes, braucht unser Körper, um DNA, rote Blutkörperchen und Nerven zu bilden und zu reparieren, sowie für eine ganze Reihe anderer Funktionen. Neue Forschungsergebnisse
B12-Mangel: Sind Sie gefährdet? Weiterlesen >
Chronische Schmerzen sind eine der größten medizinischen Herausforderungen unserer Zeit. Schmerzstörungen treten immer häufiger auf, doch wir haben nur wenige Mittel dagegen – vor allem in Fällen, in denen wir
Kann Serotoninmangel unerklärbare Schmerzen verursachen? Weiterlesen >
Menschen, die ihren Süchten nachgeben, werden oft als willensschwach angesehen, wobei die Unfähigkeit, Impulse leicht zu zähmen, gemeinhin als Charakterschwäche betrachtet wird. Diese Denkweise geht jedoch davon aus, dass wir
Eine neue Studie der John Hopkins University School of Medicine legt nahe, dass die Parkinson-Krankheit im Darm beginnt. Diese neuen Erkenntnisse unterstützen die Theorie, dass das Darmmikrobiom die Gesundheit des
Neue Studie belegt, dass Parkinson im Darm beginnt Weiterlesen >
Nach neuen Daten des Champalimaud Centre for the Unknown (CCU) und des University College London (UCL) spielt der Neurotransmitter Serotonin eine wichtige Rolle im Lernprozess und hilft, das Lernen zu
Stimmungsaufhellender Neurotransmitter Serotonin steigert Lerngeschwindigkeit Weiterlesen >
Demenz ist eine Erkrankung, die mit Gedächtnisverlust einhergeht, aber auch das allgemeine Denken und die Fähigkeit, in sozialen Situationen zu handeln, beeinträchtigt. Laut einer neuen Studie erhöhen bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente
Gängige verschreibungspflichtige Medikamente erhöhen das Demenzrisiko Weiterlesen >
