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Die gesundheitlichen Vorteile von Präbiotika

Viele Menschen bemühen sich, probiotische Nahrungsmittel zu essen oder ein Mittel einzunehmen, das diese wichtigen Darmbakterien enthält. Die gesundheitlichen Vorteile der Beibehaltung eines gesunden Darmbioms, wie es durch probiotische Ergänzungsmittel […]
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Bewährtes: Ein Nickerchen steigert die Produktivität und verbessert die psychische Gesundheit

Haben Sie sich schon einmal mitten am Tag ein Nickerchen gegönnt? Die modernen Arbeitspläne neigen dazu, Menschen zu bevorzugen, die im Morgengrauen aufstehen und kontinuierlich bis zum Sonnenuntergang arbeiten. Benjamin
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Sind pränatale Vitamine in der Schwangerschaft wirklich notwendig?

Längst hat sich die Überzeugung durchgesetzt, dass alle werdenden Mütter ein pränatales Vitaminpräparat einnehmen sollten, um das Risiko von Geburtsfehlern, Nährstoffmängeln und anderen Gesundheitsproblemen zu verringern. Allerdings gibt es immer
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Es ist bewiesen: Schichtarbeit ist schädlich für die Gesundheit

Die moderne Gesellschaft ist durch elektrische Beleuchtung und andere Technik fast „zeitlos“ geworden. Wir können um Mitternacht Lebensmittel einkaufen, zu jeder Stunde medizinische Versorgung erhalten und rund um die Uhr
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Digitale Entgiftung: Wie Sie durch Abschalten Ihre Batterien wieder auftanken und Ihren circadianen Rhythmus zurücksetzen können

Durch elektronische Geräte sind wir immer mehr verbunden und gleichzeitig immer mehr abgekoppelt. Smartphones, Tablets und andere Geräte geben uns 24 Stunden am Tag Zugang zu Informationen, sozialen Medien und
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5-HTP bringt neue Hoffnung für die Linderung von Symptomen des Serotoninmangels

Viele Menschen sind mit dem Neurotransmitter Serotonin vertraut. Medikamente, die den Serotoninspiegel kontrollieren, wie z.B. SSRIs, wurden zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt, von klinischen Depressionen bis hin zu chronischen Schmerzstörungen.
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