Stress & Entspannung Archives

Die heimtückische Verbindung zwischen Angst und Entzündung

Entzündungen sind eine jener Reaktionen des Immunsystems, um eine fremde Bedrohung wie einen Virus oder eine Infektion zu bekämpfen. Bei chronischen Entzündungen hält die Entzündung über einen langen Zeitraum an […]
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Die Ergänzung mit Omega-3 schützt vor Stress und kann helfen, das Altern zu verlangsamen

Omega-3-Fettsäuren spielen eine Vielzahl von Rollen im Körper und tragen sowohl zur körperlichen Gesundheit als auch zum psychischen Wohlbefinden bei. Eine neue Reihe von Forschungsergebnissen beweist, dass eine Supplementierung mit
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Fünf Entspannungstipps zum Schutz vor Burnout-Syndrom

Um das gefürchtete „Burnout-Syndrom“ im Job zu vermeiden, ist es wichtig, regelmäßig fundierte Entspannungstipps anzuwenden. Die richtigen Strategien helfen Ihnen dabei, sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper gleichzeitig zu
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Präbiotika helfen, Angstzustände zu reduzieren, wenn sie täglich eingenommen werden, besagt eine neue Studie

Präbiotika sind unlösliche Ballaststoffe, die bei der Einnahme dazu beitragen, die nützlichen Bakterien im Darm zu ernähren. Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Präbiotika bei täglicher Einnahme dazu beitragen, Angstzustände
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Studie untersucht die Vorteile von Achtsamkeit beim Burnout-Syndrom

In der heutigen hektischen Berufswelt ist es verständlich, dass manche Arbeitnehmer ausgebrannt sind. Während der gelegentliche Anfall von Müdigkeit oder Motivationslosigkeit in der Regel kein Grund zur Sorge ist, sollten
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Schokoladenkonsum am Morgen: Was sind die gesundheitlichen Vorteile?

Laut den Ergebnissen einer neuen Studie, die im FASEB Journal veröffentlicht wurde, sollten Frauen nach der Menopause morgens etwas Milchschokolade essen. Forscher des Brigham and Women’s Hospital, dem zweitgrößten Lehrkrankenhaus
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