Jeder von uns hat eine bestimmte Art von Mikroorganismen, die in einem Bereich unseres Dickdarms leben, der als Darmmikrobiom bekannt ist. Dieser Teil des Darms beherbergt Billionen von Bakterien und […]
Sind Stress und Autoimmunkrankheiten durch Darmbakterien miteinander verknüpft? Weiterlesen >
Jüngste Forschungen haben ergeben, dass Präbiotika den Schlaf fördern, was darauf hindeutet, dass Ihnen die Aufnahme dieser natürlichen Substanzen in Ihre Ernährung zu einem besseren Schlaf verhelfen kann. Was sind
Präbiotika fördern den Schlaf, lindern Stress und vieles mehr Weiterlesen >
Jedes Jahr im Mai wird der Monat der psychischen Gesundheit erklärt, um das Bewusstsein dafür zu schärfen, wie wichtig es ist, sich um seine emotionale und mentale Gesundheit zu kümmern.
COVID-19 und Depression: Wie man sich während der Pandemie verhalten sollte Weiterlesen >
Während das Coronavirus (COVID-19) seinen Vormarsch durch die Welt fortsetzt, haben viele Menschen mit Stress, Angst und Depressionen zu kämpfen. Es ist keine Überraschung, dass die Angst und Panik, die
Stressbewältigung und mentale Gesundheit während einer Pandemie Weiterlesen >
Am 13. März ist Weltschlaftag. An diesem Tag ruft die World Sleep Society weltweit zum Handeln auf, um darauf hinzuweisen, wie wichtig es ist, jede Nacht guten Schlaf zu bekommen.
Am 13. März ist Weltschlaftag: Welche Bedeutung hat das? Weiterlesen >
Könnte der Nutzen von Präbiotika weit über die Darmgesundheit hinausgehen? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Präbiotika möglicherweise mehr positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben als bisher vermutet. Wenn Sie
Neue Forschung erweitert unser Wissen über die Vorteile von Präbiotika Weiterlesen >
Jüngste Forschungsergebnisse weisen auf einen engen Zusammenhang zwischen Entzündungen und Alterung hin. Was verursacht chronische Entzündungen im Körper, und was können Sie unternehmen, um gesundes Altern zu unterstützen, damit Sie
Bekämpfung des Alterns durch Beseitigung von Entzündungen Weiterlesen >
Auch wenn Sie vielleicht noch nicht mit Ganzkörpervibration, oder kurz WBV vertraut sind, handelt es sich dabei um eine Praxis, die es schon seit mehreren Jahrzehnten gibt. Neue Forschungen haben
Ganzkörpervibration nützt dem Mikrobiom und vielem mehr Weiterlesen >
Wir alle wissen, dass Stress die körperliche Gesundheit in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen kann, unter anderem weil er das Immunsystem schwächt. Studien haben auch ergeben, dass Stress die kardiovaskuläre Gesundheit beeinflusst
Konflikte zwischen Beruf und Familie betreffen Frauen stärker als Männer Weiterlesen >
In den letzten Jahren gab es eine Reihe neuer Erkenntnisse, die den Zusammenhang zwischen der Funktion der Mitochondrien und Stress und Angst belegen. Wenn Sie die wissenschaftlichen Grundlagen der psychischen
Mitochondrien: Das fehlende Bindeglied zwischen Stress und Ängsten? Weiterlesen >
Melatonin ist ein Hormon, das für seine Rolle bei der Vorbereitung des Gehirns auf den Schlaf bekannt ist. Aufgrund seiner Wirksamkeit in dieser Hinsicht ist es der Hauptbestandteil vieler Schlaf-Präparate.
Erkundung der wohltuenden Wirkung von Melatonin Weiterlesen >
Antibiotikaresistenz ist weltweit ein wachsendes Problem, da immer mehr Bakterienstämme gegen genau jene antibakteriellen Medikamente widerstandsfähig werden, die sie und die von ihnen verursachten gefährlichen Gesundheitszustände beseitigen könnten. Glücklicherweise haben
Burnout ist ein wachsendes Gesundheitsproblem unserer Zeit. Es tritt auf, wenn Menschen chronischem Stress am Arbeitsplatz ausgesetzt sind, den sie nicht auf gesunde Weise bewältigen können. In einer Zeit, in der
7 Tipps zum Umgang mit Burnout-Syndrom und chronischem Stress am Arbeitsplatz Weiterlesen >
Heutzutage sind wir so damit beschäftigt, unseren Körper in Form zu halten, dass wir leicht vergessen, dass die Gesundheit des Gehirns genauso wichtig ist. Das menschliche Gehirn ist das größte Rätsel, das
5 unerwartete Risiken für die optimale Gehirngesundheit Weiterlesen >
Millionen von Menschen haben täglich mit psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen zu kämpfen. Ein großer Teil der Forschung über diese Krankheiten hat sich auf ihre Auswirkungen auf die psychische
Auswirkungen von Depressionen und Ängsten auf die Gesundheit des Körpers Weiterlesen >
Die Weihnachtszeit soll eine Zeit der Freude, des Glücks und des guten Willens sein. Die oft unrealistischen Anforderungen, die damit einhergehen, können es jedoch schwierig machen, die Feiertagsstimmung aufrechtzuerhalten und
7 Methoden, um den Urlaubsstress erfolgreich zu bewältigen Weiterlesen >
Der menschliche Körper ist zwar erstaunlich widerstandsfähig gegenüber den Auswirkungen von kurzfristigem Stress, kann aber die ständigen Angriffe, die durch chronischen Stress hervorgerufen werden, einfach nicht über längere Zeiträume hinweg
Forscher entdecken eine neuartige und wirksame Behandlung für das Burnout-Syndrom Weiterlesen >
Eine neue Studie bestätigt zunehmend, dass Probiotika vor Stress schützen können. Forscher untersuchen die Anwendung einer Art von guten Bakterien, die, falls die Studien am Menschen erfolgreich sein sollten, zu
Können Probiotika vor Stress schützen? Weiterlesen >
Neuere Forschungen zur Darm-Hirn-Achse legen den Schluss nahe, dass die Einnahme von Probiotika bei Angstzuständen und anderen Stimmungsschwankungen eine effektive Wahl sein kann. Ängste und Stress sind in der modernen
Die heilende Wirkung von Probiotika bei Angst, Stress und Stimmung Weiterlesen >
Der moderne Mensch kämpft zwar nicht mit Löwen und Tigern, aber wir stehen mehr denn je unter Stress. Von berufsbedingtem Stress über lange Arbeitswege bis hin zur Vereinbarkeit von Beruf
Wie man die typischen Warnzeichen eines Burnouts erkennt, bevor es zu spät ist Weiterlesen >
Moderne Lebensmittel sind in der Regel überverarbeitet und enthalten viele der Nährstoffe, die wir für eine optimale Gesundheit dringend benötigen. Vor nicht allzu langer Zeit konzentrierten sich die Menschen darauf,
Die Vorteile von Magnesium für Männer sind nicht nur auf die Herzgesundheit beschränkt Weiterlesen >
