Ist er gut für Sie? Oder ist er schlecht für Sie? Kaffee ist eines der umstrittensten Getränke, wenn es um die Gesundheit geht, aber egal, auf welcher Seite Sie sich […]
Kaffee fördert hormonelles Ungleichgewicht und eine schwache Libido Weiterlesen >
Wenn Sie ein Mann mittleren Alters sind und unter Symptomen wie schwacher Libido, Schlafstörungen, Problemen beim Aufrechterhalten einer Erektion und Stimmungsschwankungen leiden, oder einfach immer erschöpft sind und Schwierigkeiten haben,
Andropause: Die Fakten zur “Mannopause” Weiterlesen >
Für Männer und Frauen spielt Sport eine wichtige Rolle, wenn sie sich gegen hormonelles Ungleichgewicht schützen wollen. Sport setzt nicht nur Hormone frei, die Stoffwechsel, Muskelmasse und Stimmung beeinflussen, er
Vermeiden Sie hormonelles Ungleichgewicht mithilfe von Sport Weiterlesen >
Was ist Kräutermedizin? Kräutermedizin ist eine uralte Heilmethode, bei der ganze Pflanzen oder Pflanzenteile verarbeitet und eingesetzt werden, um die Gesundheit zu fördern, Krankheiten vorzubeugen oder zu behandeln. Es gibt
Kräutermedizin: Die Vorteile der Heilung mit Pflanzen Weiterlesen >
Hormone sind die chemischen Botenstoffe des Körpers und werden von Ihren endokrinen Drüsen produziert, zu denen Zirbeldrüse, Hypophyse, Hypothalamus, Nebenschilddrüse, Schilddrüse, Bauchspeicheldrüse, Nebennieren, Eierstöcke und Hoden gehören. Hormone sind für
Hormonungleichgewicht und Ihre Ernährung Weiterlesen >
Maca ist eine Kreuzblütlerpflanze, die in den Anden Perus beheimatet ist. Diese nahrhafte Wurzel, die wissenschaftlich als Lepedium myenii klassifiziert ist, wird aufgrund ihrer verschiedenen Ernährungs- und Heilzwecke häufig verzehrt
Kräuterkraftwerk Maca fördert Hormonhaushalt, Energie, Libido und mehr Weiterlesen >
Beim Kurzschlafsyndrom, das auch als nicht-erholsamer Schlaf bezeichnet wird, fühlt sich eine Person selbst nach sieben oder mehr Stunden Schlaf übermäßig müde. Wenn Sie mehr über dieses Schlafproblem erfahren und
Kurzschlafsyndrom: Wenn „genug“ Schlaf einfach nicht genug ist Weiterlesen >
Kognitive Beeinträchtigungen, wie z. B. Demenz, werden als allmähliche Verschlechterung der Gehirnfunktion definiert. Diese Art von Beeinträchtigung kann sich auf eine Reihe von kognitiven Funktionen auswirken, darunter Sprache, Gedächtnis, Stimmung,
Neue Fakten über kognitiven Verfall: Ihre Persönlichkeit kann das Risiko beeinflussen Weiterlesen >
In diesem kurzen Artikel wird die Andropause im Detail besprochen, einschließlich der Verbindung zwischen Libido und Andropause. Darüber hinaus werden wir die verschiedenen natürlichen Heilmittel untersuchen, die verwendet werden können,
Geringe Libido und Andropause: Die Symptome natürlich lindern Weiterlesen >
Maca, wissenschaftlich als Lepedium meyenii bezeichnet, wird seit mehr als zwei Jahrtausenden angebaut. Die Pflanze wächst nur in bestimmten Regionen der peruanischen Anden in Höhenlagen von 4.000 Metern oder mehr.
Die wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile von Maca Weiterlesen >
Stress wirkt sich in mehrfacher Hinsicht auf das Gehirn aus. Er beeinträchtigt die Gedächtnisleistung und das Wahrnehmungslernen und schädigt die Gehirnstruktur. Stress: Die größte Gesundheitsgefahr unserer Zeit Bei dem hektischen
Die schädlichen Auswirkungen von Stress auf Gedächtnis, Lernen und Wahrnehmung Weiterlesen >
Könnte eine schlechte Darmgesundheit einen erheblichen Einfluss auf Bluthochdruck haben? Neue Forschungsergebnisse deuten auf einen Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Blutdruck hin. Bluthochdruck und resistenter Bluthochdruck: Worin besteht der Unterschied? Beim
Darmmikroben sind in letzter Zeit in sämtlichen Nachrichten zu finden. Jene Flora, die in unserem Magen-Darm-Trakt lebt, auch bekannt als Mikrobiom, hat kürzlich bewiesen, dass sie unsere allgemeine Gesundheit auf
Neue Befunde legen nahe, dass das Darmmikrobiom die Genexpression beeinflusst. Weiterlesen >
Modernes Leben verlangt Reisen. Amerikaner und Westeuropäer sind mobiler als je zuvor, was bedeutet, dass der Besuch von Familienangehörigen und der Aufbau einer Karriere oft mit einer Art von Reisen
In der westlichen Welt haben wir reichlich Nahrung, oft mehr als wir wirklich brauchen. Allerdings macht uns das nicht frei von Ernährungsmängeln. Wenn es um unser Essen geht, macht die
Habe ich genug Zink? Wie selbst ein geringer Zinkmangel Ihre Gesundheit schädigen kann Weiterlesen >
Durch elektronische Geräte sind wir immer mehr verbunden und gleichzeitig immer mehr abgekoppelt. Smartphones, Tablets und andere Geräte geben uns 24 Stunden am Tag Zugang zu Informationen, sozialen Medien und
Resveratrol ist eine nützliche Substanz, die in der Regel in der Schale von dunklem Obst und Gemüse enthalten ist. Es ist weithin als starkes Antioxidans bekannt, und Forscher finden immer
Die meisten Menschen übersehen oder bagatellisieren die Bedeutung der mentalen Gesundheit, es sei denn, bei ihnen wurde eine spezifische emotionale Störung diagnostiziert. Während der COVID-19-Pandemie hat sich gezeigt, dass sich
Wie sich soziale Isolation auf die mentale Gesundheit auswirkt Weiterlesen >
In den USA leben etwa 30,2 Millionen Menschen mit Diabetes, wobei einige mit der Erkrankung leben, obwohl sie nicht diagnositziert wurde. Diese Zahl steigt von Jahr zu Jahr weiter an,
Auch natürlich süße Getränke erhöhen Diabetes-Risiko Weiterlesen >
Menschen, die an einer Autoimmunerkrankung der Haut leiden, können neue Hoffnung in Bezug auf Behandlungsmöglichkeiten finden, da neue Forschungsergebnisse einen Zusammenhang zwischen Psoriasis und Vitamin-D-Spiegeln aufzeigen. Psoriasis ist ein weit
Seit Jahren ist Resveratrol wegen seiner Vorteile für die Herzgesundheit in den Nachrichten. Es wird vermutet, dass es dabei hilft, ein gesundes Herz-Kreislauf-System zu unterstützen, und vor einer Vielzahl gesundheitlicher
Viele neurologische Prozesse, wie z.B. die Erinnerung an das Atmen, ohne darüber nachzudenken, sind bereits gut erforscht. Es gibt allerdings ein paar Bereiche, in denen die moderne Wissenschaft gerade erst
Forscher decken den komplizierten Zusammenhang zwischen Schlaf und Gedächtnis auf Weiterlesen >
Wie wirkt sich Ihre Lebensmittelauswahl auf Ihren Schlaf aus? Wenn Sie schon einmal zu einer Tasse Kamillentee oder einem Glas warmer Milch vor dem Schlafengehen gegriffen haben, haben Sie wahrscheinlich
Was man isst, ist eng mit Schlafzeitpunkt, Schlafqualität und Schlafdauer verbunden Weiterlesen >
Die wichtige Verbindung zwischen Darm und Gehirn, die Nachrichten in beide Richtungen weiterleitet, kennen wir seit einiger Zeit; der Darm wird von manchen Forschern sogar als „zweites Gehirn“ bezeichnet. Neue
Neue Einblicke in die Verbindung zwischen Darm und Gehirn Weiterlesen >
Jedes Jahr im Mai wird der Monat der psychischen Gesundheit erklärt, um das Bewusstsein dafür zu schärfen, wie wichtig es ist, sich um seine emotionale und mentale Gesundheit zu kümmern.
COVID-19 und Depression: Wie man sich während der Pandemie verhalten sollte Weiterlesen >
Neue Studien, die eine Verbindung zwischen Lutein und der Gesundheit des Gehirns herstellen, lassen vermuten, dass eine ausreichende Zufuhr bestimmter Pflanzenstoffe wie Lutein für die Intelligenz und die kognitiven Funktionen
Pflanzeninhaltsstoff Lutein mit kognitiver Gesundheit und Intelligenz verbunden Weiterlesen >
Die Menschen in der westlichen Welt haben mehr Nahrungsmittel zur Verfügung und nehmen mehr Kalorien zu sich als je zuvor, was sich an unseren wachsenden Hüftlinien ablesen lässt. Viele von
Die meisten von uns halten das Atmen für selbstverständlich. Obwohl jeder atmen muss, um am Leben zu bleiben, geschieht dies doch unbewusst und wir bemerken es nur, wenn wir eine
Vitamin D und Asthma: Nahrungsergänzung senkt Risiko für schwere Attacken Weiterlesen >
Es gab eine Zeit, in der die Menschen nach dem Aufgang und Untergang der Sonne lebten. Heute leben viele Menschen im Westen nach dem Wecker und dem Lochen einer Stechuhr.
Falls Sie sich über die neuesten Forschungen auf dem Laufenden gehalten haben, wissen Sie wahrscheinlich über die schädlichen Wirkungen von blauem Licht aus elektronischen Geräten auf Ihren Schlaf Bescheid. Immer
Serotonin (auch als 5-Hydroxytryptamin oder 5-HT bezeichnet) ist ein chemischer Botenstoff, der den Nervenzellen im Körper bei der Kommunikation hilft. Serotonin wurde zwar schon vor über 60 Jahren von Wissenschaftlern
Serotoninmangel: Symptome und Behandlung Weiterlesen >
Die Bittermelone ist eine wenig bekannte Frucht, die der Gurke und der Zucchini sehr ähnlich sieht, weil sie aus der gleichen Pflanzenfamilie stammt. Zwar bietet jede Art von Lebensmittel einige
Die verblüffenden gesundheitlichen Vorteile der Bittermelone Weiterlesen >
Viele Menschen schlemmen während der Feiertage mit der Absicht, die Pfunde später mit einer Crash-Diät wieder loszuwerden. Haben Sie bereits das Wintergewicht angehäuft? Für die meisten Menschen in der westlichen
Crash-Diät nach den Feiertagen führt zu erhöhter Gewichtszunahme Weiterlesen >
Allein das Engagement für ein Trainingsprogramm ist befriedigend. Viele fragen sich jedoch immer noch, ob der circadiane Rhythmus die Ergebnisse beeinflussen kann, wenn es darum geht, die beste Trainingszeit zu
Kann Ihr circadianer Rhythmus die beste Zeit für das Fitnesstraining bestimmen? Weiterlesen >
Das Leben auf der Erde entwickelte sich in Gegenwart von Licht. Wir brauchen Sonnenlicht, um Energie für die Pflanzen, die wir essen, zu erhalten, um unseren Planeten auf eine angemessene
Künstliches Licht könnte Sie krank machen Weiterlesen >
Benjamin Franklin bemerkte einmal: „Früh zu Bett und früh aufstehen macht einen Menschen gesund, reich und klug.“ In der Realität ist es jedoch möglicherweise nicht so einfach. Während manche Menschen
Eule oder Lerche? Wie sich Ihre Lieblings-Schlafenszeit auf Ihre Gesundheit auswirkt Weiterlesen >
Wenn es ganz darauf ankommt, ist die typische westliche Ernährung nicht gesund. Amerikaner und eine wachsende Anzahl von Europäern essen hohe Mengen an Fett, einschließlich gesättigter Fette, die bekanntermaßen gesundheitsschädlich
In Deutschland leidet etwa ein Drittel aller Erwachsenen an einer psychischen Erkrankung, während bei unzähligen anderen keine Diagnose gestellt wird. Tatsächlich ignorieren viele Menschen ihre mentale Gesundheit, bis sie eine
Könnte der Nutzen von Präbiotika weit über die Darmgesundheit hinausgehen? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Präbiotika möglicherweise mehr positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben als bisher vermutet. Wenn Sie
Neue Forschung erweitert unser Wissen über die Vorteile von Präbiotika Weiterlesen >
Es ist die Zeit der Weihnachtsdekoration mit Strümpfen, Schlitten und vielen Lichtern. Wenn Sie in der westlichen Welt leben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihr eigenes Heim sowie die Häuser
Verursacht Ihre Feiertags- oder Weihnachtsbeleuchtung, dass Sie zu wenig schlafen? Weiterlesen >
