Tryptophan, eine Verbindung, die in Truthahn vorkommt, wird oft fälschlicherweise für das schläfrige Gefühl verantwortlich gemacht, das man nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit zum Erntedankfest bekommt. Es mag Sie […]
Die Wahrheit über Tryptophan: Warum Ihr Truthahn Sie nicht ermüden lässt Weiterlesen >
Die Menopause ist ein normaler biologischer Prozess, den alle Frauen im Laufe ihres Erwachsenenlebens durchlaufen. Die Wechseljahre, die typischerweise in den 40er und 50er Jahren einer Frau beginnen und zwischen
Die besten natürlichen Nährstoffe für die Menopause Weiterlesen >
Wenn es um die Optimierung der allgemeinen Gesundheit geht, sollte die Pflege Ihres Herz-Kreislauf-Systems eines Ihrer vorrangigsten Anliegen sein. Doch selbst wenn Sie bereits eine gesündere Lebensführung angenommen haben, sind
9 erstaunliche Aspekte, die die Herzgesundheit beeinflussen Weiterlesen >
In letzter Zeit wurde viel über die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung geschrieben. Obwohl es unbestreitbare Vorteile einer vorwiegend vegetarischen Ernährung gibt, existieren ebenso überzeugende Beweise dafür, dass tierisches Fett in
Warum der menschliche Körper tierisches Fett braucht Weiterlesen >
Fasten, insbesondere Intervallfasten, ist einer der führenden Trends im Bereich Gewichtsabnahme und Fitness. Aber im Gegensatz zu einigen populären „Modediäten“, erscheint diese hier, sich zu erhalten. Mehrere neue Studien haben
Bewiesen: Die Anti-Aging-Effekte des Fastens Weiterlesen >
Die Weihnachtszeit soll eine Zeit der Freude, des Glücks und des guten Willens sein. Die oft unrealistischen Anforderungen, die damit einhergehen, können es jedoch schwierig machen, die Feiertagsstimmung aufrechtzuerhalten und
7 Methoden, um den Urlaubsstress erfolgreich zu bewältigen Weiterlesen >
