Neue Forschungsergebnisse, die den Nutzen von Biotin bei Multipler Sklerose zeigen, lassen vermuten, dass dieses B-Vitamin für Menschen, die an dieser Krankheit leiden, messbare gesundheitliche Erfolge bringen kann. Multiple Sklerose, […]
Super-Dosen von Biotin verbessern bestimmte Effekte von Multipler Sklerose Weiterlesen >
Sie haben vielleicht bemerkt, dass Sie eher krank werden, wenn Sie müde sind oder sich anderweitig unausgeglichen fühlen. Viele Reisende haben festgestellt, dass sie am ehesten kurz nach einer großen
Entdeckt: Eine direkte Verbindung zwischen der inneren Uhr und dem Immunsystem Weiterlesen >
Ihr Verdauungstrakt ist ein wesentlicher Teil Ihres Körpers. Wir sind von unserem Darm und unserer Darmflora abhängig, um Nahrung zu verdauen und aufzunehmen sowie Abfallstoffe auszuscheiden. Allerdings wurde in den
Längst hat sich die Überzeugung durchgesetzt, dass alle werdenden Mütter ein pränatales Vitaminpräparat einnehmen sollten, um das Risiko von Geburtsfehlern, Nährstoffmängeln und anderen Gesundheitsproblemen zu verringern. Allerdings gibt es immer
Sind pränatale Vitamine in der Schwangerschaft wirklich notwendig? Weiterlesen >
Aktuelle Forschungsarbeiten haben einen bisher unbekannten Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Diabetes festgestellt. Diese neue Studie zeigt, wie wichtig ein gesundes Darmmikrobiom für die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels ist, insbesondere bei
Neue Studie verbindet Darmbakterien und Diabetes Weiterlesen >
Psychische Erkrankungen gehören zu den am wenigsten verstandenen Krankheiten. Im Gegensatz zu vielen körperlichen Erkrankungen, für die es einen klaren Behandlungsweg gibt, sind Menschen, die unter psychischen Problemen leiden, oft
Die wenig bekannte Verknüpfung zwischen Mitochondrien und Ängsten Weiterlesen >
Wenn Sie jemals Schlafprobleme hatten, wissen Sie vielleicht, dass Melatonin der Hauptbestandteil vieler Nahrungsergänzungen ist. Das liegt daran, dass Melatonin ein natürliches Hormon ist, das im Gehirn produziert wird, um
Studien belegen, wie Melatonin die Immunität stärkt Weiterlesen >
Neuere Forschungen, die den Zusammenhang zwischen Vitamin D und dem metabolischen Syndrom untersuchten, lassen vermuten, dass ein Mangel an diesem Nährstoff ein Faktor für die steigenden Raten chronischer Erkrankungen sein
Forscher entdecken einen Zusammenhang zwischen Vitamin D und Metabolischem Syndrom Weiterlesen >
Jeden Tag unseres Lebens treffen wir eine Fülle von Entscheidungen, von der Frage, welche Schuhe wir tragen, bis hin zu der Frage, welchen Politiker wir bei Wahlen bevorzugen würden. Obwohl
Forscher entdecken die beste Tageszeit für die Entscheidungsfindung Weiterlesen >
Selen ist ein nichtmetallisches chemisches Element, das der menschliche Körper in sehr geringen Mengen benötigt. Von diesem Mineral befinden sich zu jedem Zeitpunkt 13 bis 20 Milligramm in unserem Körper.
Die Verbindung zwischen Selenmangel und Lebergesundheit erforschen Weiterlesen >
Westeuropäer leben heute länger als je zuvor. Wir leben jedoch auch kränker. Viele Menschen haben mit chronischen Krankheiten und Beschwerden zu kämpfen, die ihr tägliches Leben in vielfältiger Weise beeinträchtigen.
Probiotika im Zusammenhang mit Zahngesundheit, Stressabbau und mehr Weiterlesen >
Melatonin ist ein Hormon, das vom Körper als Reaktion auf schwaches Licht produziert wird, um den Schlaf einzuleiten. Aufgrund seines Einflusses auf den Schlaf-Wach-Rhythmus ist es auch ein Hauptbestandteil vieler
Melatonin-Ergänzung: Wie lange bleibt Melatonin im Körper? Weiterlesen >
Die Prostata, die sich zwischen Penis und Blase befindet, ist ein wesentlicher Bestandteil des männlichen Fortpflanzungssystems, da sie eine Flüssigkeit produziert, die dazu dient, die Spermien zu transportieren und in
Neue Forschung legt nahe, dass Bewegung vor Prostatakrebs schützt Weiterlesen >
Immer mehr Hinweise legen nahe, dass bestimmte natürliche Pflanzenstoffe wie Resveratrol Anti-Aging-Wirkung haben und altersbedingten Zellschäden entgegenwirken können. Resveratrol: Ein Wunder der Natur Wenn Sie noch nichts von Resveratrol gehört
Leistungsstarke natürliche Inhaltsstoffe bieten Anti-Aging-Vorteile Weiterlesen >
Bekommen Sie genug Zink in Ihrer Ernährung? Forschungen über den Zusammenhang zwischen Zink und DNA-Reparatur legen nahe, dass dieses Metall für die menschliche Gesundheit wichtiger sein könnte als bisher angenommen.
Die Erhöhung der Zink-Aufnahme kann Ihre DNA schützen Weiterlesen >
Krebs ist eine der tödlichsten Krankheiten der Welt, an der jedes Jahr schätzungsweise 7,6 Millionen Menschen sterben. Es gibt zwar ständig neue Behandlungsmethoden, aber die Zahl der Todesfälle erfordert dennoch mehr
Das richtige Timing ist alles: Einsatz der Chronotherapie in der Krebsbehandlung Weiterlesen >
Wir sind im Laufe des Tages fast ständig Keimen ausgesetzt. Allerdings werden die meisten von uns trotz dieses ständigen Beschusses mit Krankheitserregern nur selten krank. Verantwortlich dafür ist die Aktion
Infektionen und circadianer Rhythmus: Warum Sie am Abend eher krank werden Weiterlesen >
Viele von uns kennen jemanden, sei es ein Freund, ein Großvater, ein Elternteil oder ein anderes Familienmitglied, der Medikamente gegen Hypertonie oder Bluthochdruck einnimmt. Bluthochdruck ist in der westlichen Welt
Auch wenn Sie vielleicht noch nicht mit Ganzkörpervibration, oder kurz WBV vertraut sind, handelt es sich dabei um eine Praxis, die es schon seit mehreren Jahrzehnten gibt. Neue Forschungen haben
Ganzkörpervibration nützt dem Mikrobiom und vielem mehr Weiterlesen >
Jeder von uns hat eine bestimmte Art von Mikroorganismen, die in einem Bereich unseres Dickdarms leben, der als Darmmikrobiom bekannt ist. Dieser Teil des Darms beherbergt Billionen von Bakterien und
Sind Stress und Autoimmunkrankheiten durch Darmbakterien miteinander verknüpft? Weiterlesen >
Angesichts der durch das COVID-19-Virus ausgelöste Pandemie suchen Forscher auf der ganzen Welt nach Möglichkeiten, die Krankheit, die das Virus beim Menschen verursacht, zu behandeln. Einige Studien untersuchen die Wiederverwendung
Schützen Sie sich vor Viren: Halten Sie Ihr Immunsystem stark Weiterlesen >
Zu wissen, wann Sie Kaffee trinken sollten, kann einen großen Einfluss auf Ihren circadianen Rhythmus und andere Aspekten der Gesundheit haben. Erstaunlich ist, dass der frühe Morgen nicht der optimale
Wann Sie Kaffee trinken sollten, um die beste Wirkung zu erreichen Weiterlesen >
Könnten die meisten von uns nicht eine zusätzliche Stunde Schlaf gebrauchen? Viele Menschen freuen sich auf die Herbst-Zeitumstellung, die Ende Oktober stattfindet. Anders als die Umstellung der Uhren im Frühjahr,
Rund 60 Prozent der amerikanischen Erwachsenen nehmen ein verschreibungspflichtiges Medikament ein und noch viel mehr nehmen zusätzlich rezeptfreie Medikamente. Könnte das Erkennen eines Zusammenhangs zwischen der Tageszeit, zu der wir unsere Medikamente
Gehen Sie jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett? Wenn Sie wie die meisten Menschen in der industrialisierten Welt leben, ist die Antwort auf diese Frage wahrscheinlich „Nein“. Elektrisches Licht
Eine konstante Schlafenszeit reduziert das Risiko einer Herzerkrankung Weiterlesen >
Wenn Sie sich gut um Ihr Herz kümmern, werden Sie ein längeres und insgesamt gesünderes Leben führen. In diesem Sinne gibt es viele allgemein anerkannte Praktiken, die Sie ergreifen können,
Drei erstaunliche Möglichkeiten zur Förderung der Herzgesundheit Weiterlesen >
Melatonin wird meist als das „Schlafhormon“ bezeichnet, da es vom Körper als Reaktion auf die geringere Lichtmenge am Ende des Tages produziert wird, um den Schlaf zu fördern. Neue Forschungsergebnisse
Melatonin und Stoffwechsel: Wie das Schlafhormon ein gesundes Gewicht unterstützt Weiterlesen >
Während sich das Coronavirus, auch bekannt als COVID-19, pandemisch über den Globus ausbreitet, suchen Wissenschaftler auf der ganzen Welt nach einem Heilmittel und bemühen sich gleichzeitig um die Entwicklung eines
Melatonin gegen das Coronavirus: Eine neue Behandlungsoption Weiterlesen >
Leichte Gelenkbeschwerden sind ein häufiges Problem, das Millionen von Menschen betrifft. Eine neue Studie legt nahe, dass Chondroitin und Glucosamin selbst die besten modernen Behandlungen übertreffen. Leider sind leichte Schmerzen
Wenn Sie nicht in der sprichwörtlichen ‚Höhle‘ leben, sind Sie wahrscheinlich mit den vermeintlichen Gesundheitsgefahren von Smartphones vertraut. Obwohl diese Geräte es einfacher machen, unser hektisches Leben zu bewältigen und
Der Zusammenhang zwischen Melatonin und einem gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus ist Wissenschaftlern schon lange bekannt. Neue Hinweise decken bisher unbekannte Zusammenhänge zwischen Melatonin und Krebs auf. Viele Menschen verwenden Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel,
Die moderne Gesellschaft ist durch elektrische Beleuchtung und andere Technik fast „zeitlos“ geworden. Wir können um Mitternacht Lebensmittel einkaufen, zu jeder Stunde medizinische Versorgung erhalten und rund um die Uhr
Es ist bewiesen: Schichtarbeit ist schädlich für die Gesundheit Weiterlesen >
Mit zunehmendem Alter lassen die kognitiven Funktionen allmählich nach. Obwohl es normal ist, dass die Gehirnfunktion mit fortgeschrittenem Alter bis zu einem gewissen Grad nachlässt, können kognitive Veränderungen, die über
Untersuchung des Risikos eines kognitiven Rückgangs im Alter Weiterlesen >
Ein genaues Gleichgewicht der Körpersalze ist wichtig für eine Vielzahl von biologischen Funktionen, von der Nervenaktivität bis zum Flüssigkeitshaushalt. Vor diesem Hintergrund sollte es nicht überraschen, dass Salze auch an
Sind Gehirnsalze für die Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus verantwortlich? Weiterlesen >
Am 13. März ist Weltschlaftag. An diesem Tag ruft die World Sleep Society weltweit zum Handeln auf, um darauf hinzuweisen, wie wichtig es ist, jede Nacht guten Schlaf zu bekommen.
Am 13. März ist Weltschlaftag: Welche Bedeutung hat das? Weiterlesen >
Versuchen Sie, mehr zu trainieren, aber es fehlt Ihnen das berüchtigte „Auf geht’s und Los“? Niedrige Werte eines verbreiteten Neurotransmitters könnten daran schuld sein. Unzählige Menschen fassen den Neujahrsvorsatz, sich
Unmotiviert für das Training? Sie haben möglicherweise zu wenig Dopamin Weiterlesen >
Wie das alte Sprichwort sagt, kann man ein Pferd zum Wasser führen, aber man kann es nicht zum Trinken zwingen. Kinder ins Bett zu bringen ist für viele gestresste Eltern
Kinder und Schlaf: Die Auswirkungen von Schlafentzug auf Verhalten und Gesundheit Weiterlesen >
Migräne ist eines der schwierigsten Probleme der modernen Medizin. Es gibt Medikamente, die helfen können, Migräne zu vermeiden, und weitere, die hilfreich sein können, wenn Kopfschmerzen tatsächlich auftreten. Diese sind
Verheißungsvolle neue Zusammenhänge zwischen Melatonin und Migräne Weiterlesen >
Der Nachthimmel ist ein wichtiger Teil der menschlichen Kultur. Wir bezeichnen berühmte Personen als „Sterne“ und machen endlose Verweise auf den Nachthimmel, ohne es zu merken. Van Goghs „Sternennacht“ und
Wir alle wissen, dass Stress die körperliche Gesundheit in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen kann, unter anderem weil er das Immunsystem schwächt. Studien haben auch ergeben, dass Stress die kardiovaskuläre Gesundheit beeinflusst
Konflikte zwischen Beruf und Familie betreffen Frauen stärker als Männer Weiterlesen >
