Mit zunehmendem Alter steigt Ihr Risiko für eine Reihe von Sehstörungen. Wenn es jedoch um gesundes Sehen geht, kann Vorbeugung oft die beste Heilung sein. Selbst wenn Sie derzeit mit […]
4 natürliche Wege, um ein gesundes Sehvermögen zu erhalten Weiterlesen >
Laut den Ergebnissen einer neuen Studie, die im FASEB Journal veröffentlicht wurde, sollten Frauen nach der Menopause morgens etwas Milchschokolade essen. Forscher des Brigham and Women’s Hospital, dem zweitgrößten Lehrkrankenhaus
Schokoladenkonsum am Morgen: Was sind die gesundheitlichen Vorteile? Weiterlesen >
Es besteht kein Zweifel, dass die letzten 18 Monate aufgrund der anhaltenden COVID-19-Pandemie herausfordernd waren. Die globale Pandemie und die daraus resultierende Wirtschaftskrise sowie die physische Isolation haben sich negativ
Natürliche Substanzen zur Stärkung des Immunsystems Weiterlesen >
Während sich die meisten schwangeren Frauen bewusst sind, wie wichtig es ist, während der Entwicklung ihres Babys genügend Kalzium, Folsäure und andere gängige Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen,
Was einst als Genuss galt, ist heute nachweislich ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Die richtige Selbstfürsorge ist für die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit unerlässlich. Dies ist während einer globalen
6 Tipps zur Selbstfürsorge während der Pandemie Weiterlesen >
Es ist wahrscheinlich keine Überraschung zu erfahren, dass das, was Sie essen, Ihre allgemeine Gesundheit stark beeinflusst. Aber wussten Sie, dass eine schlechte Ernährung zu Entzündungen führen kann? Einer der
Wie Ihre Ernährung zu Entzündungen und Krankheiten führen kann Weiterlesen >
Während es bereits eine große Menge an Beweisen gibt, die die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren detailliert beschreiben, zeigen die neuen Forschungsergebnisse, dass höhere Konzentrationen dieser Fettsäure im Blutkreislauf mit einem längeren
Höhere Omega-3-Blutspiegel können die Lebensdauer verlängern Weiterlesen >
Angehörige der Gesundheitsberufe suchen fortwährend nach Möglichkeiten, Patienten dahingehend zu beraten, wie sie ihr Risiko für die Entwicklung chronischer Erkrankungen senken können. Neue Forschungsergebnisse darüber, wie Melatonin Fettleibigkeit und Diabetes
Die regelmäßige Einnahme von Melatonin kann Fettleibigkeit und Diabetes bekämpfen Weiterlesen >
Rotwein kann aufgrund einer bestimmten Verbindung, die in der Schale der Traube vorkommt, aus der er hergestellt wird, positive Wirkung haben, wenn er in Maßen konsumiert wird. Diese Verbindung heißt
Vorteile von Rotwein: Verbessert Herzgesundheit, kognitive Funktion, Stimmung und mehr Weiterlesen >
Seit Jahrhunderten stellen Wissenschaftler Hypothesen über den Zusammenhang zwischen Altern und Krankheit auf. Aber was wäre, wenn wir das Altern selbst als Krankheit behandeln sollten? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin,
Altern und Krankheit: Eine neue Perspektive Weiterlesen >
Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure. Im Zusammenhang mit der Serotoninproduktion und damit verbunden mit der Stimmung sowie mit dem Energieniveau und der Funktion des Immunsystems, haben neue Forschungsergebnisse ergeben, dass
Zu wenig Tryptophan verändert das Darmmikrobiom und erhöht die Entzündung Weiterlesen >
Das Darmmikrobiom besteht aus Billionen verschiedener Arten von Bakterien, Pilzen, Viren und anderen Arten, von denen sich die meisten im Blinddarm, einer Tasche im Dickdarm, befinden. Obwohl die einzelnen Arten
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Genetik das Darmmikrobiom prägt Weiterlesen >
Gesunde Zellen, die zu schwächeln beginnen, werden anfälliger für eine Vielzahl von Krankheiten. Dies erhöht das Risiko für Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten, Krebs und einer Reihe anderer Beschwerden. Die vielversprechende Nachricht
Drei natürliche Pflanzeninhaltsstoffe, die gesundes Zellwachstum fördern Weiterlesen >
Eine neue Studie aus Großbritannien könnte genau festgestellt haben, wie Flavonoide den Blutdruck senken. Während einige der gesundheitlichen Vorteile von Flavonoiden seit einiger Zeit bekannt sind, haben Wissenschaftler erst vor
Entdeckt: Flavonoide senken den Blutdruck über das Darmmikrobiom Weiterlesen >
Vitamin D ist vor allem für seine Fähigkeit bekannt, die Kalziumaufnahme im Körper zu unterstützen und eine gesunde Knochenentwicklung zu fördern. Dieses fettlösliche Vitamin spielt aber auch eine entscheidende Rolle
Möchten Sie eine neue Trainingsroutine beginnen? Wenn ja, wäre es ratsam, die Forschung in Betracht zu ziehen, wann die beste Tageszeit für Sport ist. Wenn Sie nach einer definitiven Tageszeit
Gibt es eine beste Tageszeit für Sport? Weiterlesen >
Die Chancen stehen gut, dass Sie wahrscheinlich noch nie von japanischem Knöterich-Wurzelextrakt gehört haben. Diese Pflanze kann jedoch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Einer der kürzlich entdeckten Vorteile des
Suchen Sie nach Möglichkeiten, um diesen Winter gesund zu bleiben? Es gibt zahlreiche proaktive Schritte, die Sie heute unternehmen können, um Ihre Gesundheit in den kommenden Monaten zu stärken. So
9 Möglichkeiten, um diesen Winter gesund zu bleiben Weiterlesen >
Die Menopause ist eine bedeutende Phase im Leben einer Frau, in der die Eierstöcke die Produktion der Sexualhormone Östrogen und Progesteron einstellen. Erschöpfung in den Wechseljahren ist eines der häufigsten
Natürliche Optionen für den Umgang mit Erschöpfung in der Menopause Weiterlesen >
Während Forscher schon seit einiger Zeit wissen, dass eine regelmäßige Trainingsroutine die Zusammensetzung des Darmmikrobioms positiv beeinflussen kann, haben Wissenschaftler erst kürzlich entdeckt, wie umgekehrt ein gut funktionierendes Mikrobiom zu
Wie ein gesundes Darmmikrobiom größere Muskeln nach dem Training fördert Weiterlesen >
Wissenschaftler haben Jahre damit verbracht, die Beziehung zwischen Melatonin und PMS zu erforschen, und Frauen dabei zu helfen, zu verstehen, wie dieses Hormon unangenehme Symptome lindern kann. Zu erkennen, wie
Melatonin und PMS: Wie das Schlafhormon helfen kann Weiterlesen >
Fast jeder ist sich bewusst, dass eine Ernährung mit hohem Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln katastrophale Folgen für die Gesundheit haben kann, sowohl gegenwärtig als auch in der Zukunft. Wissenschaftler lernen
Haben Sie Schwierigkeiten, Ihren Schlaf nach Ende der Sommerzeit zu regulieren? Sie sind nicht alleine in diesem Kampf. Während es weniger störend ist, im November die Zeit zurückzustellen, als im
Wie Sie nach der Zeitumstellung ausreichend Schlaf bekommen Weiterlesen >
Während viele Menschen die Bedeutung von Probiotika für einen gesunden Lebensstil verstehen, erkennen sie oft nicht, dass Probiotika ohne Präbiotika nutzlos sind. Sie werden überrascht sein, wie eine Ernährung, die
Probiotika sind ohne Präbiotika nutzlos: Hier ist der Grund Weiterlesen >
Wenn Sie mit Bluthochdruck kämpfen oder sich Sorgen machen, dass er Sie später im Leben beeinträchtigen könnte, ist es wichtig, dass Sie sich mit dem nötigen Wissen ausstatten, um Ihren
Können bestimmte Kräuter den Blutdruck senken? Weiterlesen >
Eine Vielzahl überzeugender medizinischer Forschungsergebnisse weist auf den Erfolg von Zink bei Erkältungs- und Grippesymptomen hin. Diese neuen Erkenntnisse zeigen, dass eine Erhöhung der Zinkaufnahme zahlreiche Vorteile für das Immunsystem
Die Einnahme von Zink bei Erkältung und Grippe könnte die Symptome lindern Weiterlesen >
Die Art und Weise, wie die Umwelt um Sie herum helfen kann, Ihre Immunfunktion zu stärken, lässt sich auf die Biodiversitätshypothese zurückführen; eine Theorie, die erklärt, wie der Kontakt mit
Der Kontakt mit der natürlichen Umgebung stärkt das Immunsystem Weiterlesen >
Es besteht kein Zweifel, dass die COVID-19-Pandemie die ganze Welt auf den Kopf gestellt hat. Neben all der Trauer und den Herausforderungen gab es jedoch eine erstaunliche Anzahl medizinischer Entdeckungen,
Wie Vitamin D Lungenentzündung bei COVID-19 reduzieren könnte Weiterlesen >
Melatonin, das Mutterhormon der Chronobiologie, könnte eine zentrale Rolle beim Schutz vor und bei der Behandlung von COVID-19 spielen und gleichzeitig die Immunantwort auf die Impfung gegen SARS-CoV-2 unterstützen. Das
Studie empfiehlt Melatonin als Goldstandard in der COVID-19-Behandlung Weiterlesen >
Die Millionen nützlicher Bakterien in Ihrem Körper spielen eine entscheidende Rolle für Ihre Gesundheit, einschließlich der geistigen Funktion und des emotionalen Wohlbefindens. Die Verbindung zwischen Probiotika und psychischer Gesundheit wird
Probiotika und psychische Gesundheit: Untersuchung der Darm-Hirn-Achse Weiterlesen >
Angst vor einer Ansteckung, finanzielle Probleme, Sorgen über die ungewisse Zukunft und Isolation von Familie und Freunden – die meisten Menschen haben im vergangenen Jahr mindestens eines davon erlebt. Noch
Auswirkungen der COVID-19-Pandemie auf die psychische Gesundheit Weiterlesen >
In den Ferien gesund zu bleiben, ist keine leichte Aufgabe. Zwischen dem Füllhorn an kulinarischen Versuchungen, dem Stress, der mit dem Abhaken all der Dinge von Ihrer To-do-Liste einhergeht, und
8 Tipps für eine glückliche und gesunde Weihnachtszeit Weiterlesen >
Neue Daten deuten darauf hin, dass die Amerikaner während der Pandemie einen Anstieg des Bluthochdrucks erlebten; eine Zunahme, die bei Frauen häufiger vorkam. Es gibt eine Reihe von Gründen, warum
Warum Amerika während der Pandemie einen Anstieg des Blutdrucks erlebte Weiterlesen >
Ihr Darmmikrobiom besteht aus der Vielzahl von Mikroben, die sich in Ihrem Darmsystem niederlassen. Zu den Mikroben gehören Milliarden von Bakterien, Pilzen und Viren. Obwohl einige dieser Mikroben das natürliche
7 Gründe, warum alle Frauen ein Probiotikum nehmen sollten Weiterlesen >
Diabetes ist eine der häufigsten Stoffwechselerkrankungen, von der über 37 Millionen Amerikaner betroffen sind. Obwohl Sie das Auftreten von Diabetes nie vollständig verhindern können, kann die Pflege Ihrer allgemeinen Gesundheit
Erforschung der Verbindung zwischen Darmgesundheit und Diabetes Weiterlesen >
Eines der verwirrendsten Probleme im Zusammenhang mit COVID-19 ist die Tendenz einiger Personen, das sogenannte „Long COVID“ zu entwickeln. Während mehr über das COVID-19-Virus in Erfahrung gebracht wird, entdecken Wissenschaftler,
Neue Verbindung zwischen Darmbakterien und Long COVID entdeckt Weiterlesen >
Der Begriff „Autoimmunerkrankung“ umfasst eine breite Palette von Zuständen, die alles, von der Schilddrüse bis zur Muskelfunktion, betreffen. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Verwendung von Vitamin D und
Die Einnahme von Fischöl und Vitamin D reduziert das Risiko einer Autoimmunerkrankung Weiterlesen >
Nur weil die längeren, dunkleren Wintertage im Anmarsch sind, heißt das nicht, dass Sie Ihre Trainingsroutine aufgeben müssen. Tatsächlich ist das Training im Winter eine der besten Möglichkeiten, um eine
Warum Sport im Winter mehr Fett und Kalorien verbrennt Weiterlesen >
Melatonin zeigt weiterhin, wie es ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Gesundheits- und Wellness-Routine sein kann. Die Enthüllung, dass der chronische Konsum von Melatonin sowohl bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit als auch
Studie beweist, dass die Einnahme von Melatonin Fettleibigkeit und Diabetes bekämpft Weiterlesen >
Wenn Sie Probleme haben, nachts gut zu schlafen, könnte es sein, dass Ihr circadianer Rhythmus aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die gute Nachricht ist, dass neuere Forschungsergebnisse Aufschluss darüber geben,
Nur 5 Minuten Training kann Ihren circadianen Rhythmus zurücksetzen Weiterlesen >
