La mayoría de nosotros hemos experimentado la sensación de somnolencia y bienestar que se produce después de una comida copiosa con pavo (pensemos en la cena de Acción de Gracias). […]
Muchas personas están familiarizadas con la importancia de consumir suficiente ácido fólico o folato, también conocido como vitamina B9, durante el embarazo. Sin embargo, también es importante consumir suficiente vitamina
Muchas personas sufren el trastorno afectivo estacional (TAE) sin darse cuenta. Es posible que alguna vez hayamos sentido un poco de melancolía invernal, pero que nos hayamos recuperado rápidamente con
Trastorno afectivo estacional: Cómo vencer la tristeza invernal Leer más >
Muchos adultos toman a diario un suplemento de aceite de pescado o de aceite de linaza para asegurarse de que están ingiriendo suficientes ácidos grasos omega-3. Estos suplementos aportan multitud
Los beneficios del Omega 3 para la salud de los niños Leer más >
¿Intenta hacer más ejercicio, pero no se decide a “ponerse en marcha”? Los bajos niveles de un neurotransmisor común pueden ser los culpables. Muchos estadounidenses se proponen hacer más ejercicio
¿No hay motivación para hacer ejercicio? Puede que el nivel de dopamina sea bajo Leer más >
Muchas personas modernas pasan gran parte de su vida evitando el sol. Todos hemos oído hablar de la relación entre la exposición a la luz ultravioleta y el cáncer de
Un nuevo estudio relaciona la protección solar y el déficit de vitamina D Leer más >
