Nutrición & actividad física Archives

Los preparados con extracto de cacao muestran un sorprendente potencial antiedad

¿Podrían los suplementos de extracto de cacao ricos en flavanoles de cacao reducir la inflamación y prevenir así las enfermedades crónicas relacionadas con la edad? En un nuevo estudio, COcoa […]
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La grasa visceral puede dañar su corazón, incluso si hace ejercicio

Un nuevo estudio ha descubierto que una cantidad excesiva de grasa visceral -la grasa oculta que rodea los órganos- está relacionada con un envejecimiento más rápido del corazón. Relación entre
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Científicos hallan medidas para reducir el riesgo de diabetes y adelgazar eficazmente

Una dieta mediterránea combinada con una ingesta calórica reducida, actividad física moderada y apoyo profesional para perder peso puede reducir el riesgo de diabetes de tipo 2 en un 31%.
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Una alarmante deficiencia de omega-3 podría explicar el riesgo de Alzheimer en las mujeres

Los ácidos grasos omega podrían proteger a las mujeres de la enfermedad de Alzheimer, según un nuevo estudio. El análisis de los lípidos en la sangre -moléculas de grasa que
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Las personas que siguen una dieta basada en alimentos mínimamente procesados pierden el doble de peso.

Una investigación reciente ha descubierto que las personas que comían alimentos mínimamente procesados perdían el doble de peso que las que seguían dietas ultraprocesadas, a pesar de que ambas dietas
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¿No te apetece hacer deporte? La neurociencia traza la rutina que encantará a tu personalidad

Encontrar la motivación para hacer ejercicio puede ser el mayor reto a la hora de entrenar. Esta podría ser una de las razones por las que menos de una cuarta
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